Losos s nízkym obsahom sacharidov, štrúdľa na zelenom šaláte - vynikajúce chudnutie, najlepšie diéta
Losos je veľmi bohatý na zdravé omega 3 mastné kyseliny. Losos je mastná ryba a má niekoľko kalórií. Prínos zdravých tukov v hojnosti však prevažuje. Ryba je navyše prakticky bez sacharidov. To je to, čo robí lososa Stremel s nízkym obsahom sacharidov tak cenným.
Losos s nízkym obsahom sacharidov Stremel - Omega 3 zázraky a zabijak tukov
Pre vašu stravu je samozrejme veľmi dôležité, aby ste nikdy nejedli sacharidy so zdravým a tučným lososom. Pretože potom losos s vysokým obsahom tuku ide priamo do bokov. Rolka s údeným lososom je zlá, ale zelený šalát s lososom s nízkym obsahom uhľovodíkov je veľmi zdravý! Navyše vynikajúce jedlo s nízkym obsahom sacharidov pre vašu stravu, ktoré si môžete pripraviť rýchlo a ľahko.
Losos s nízkym obsahom uhľovodíkov na zelenom šaláte - taký vynikajúci
| Pre 2 porcie: | 125 g lososa stremel 250 g šalátu/endivie 1 zelené korenie 1 cibuľa ½ uhorky ½ soli ½ čajovej lyžičky korenia 50 ml 20 ml octu |
| Čas prípravy: | 5 minút |
Zelený šalát s lososom s nízkym obsahom sacharidov
- Šalát očistite, umyte a osušte. Potom natrháme alebo nakrájame na malé prúžky.
- potom nakrájajte cibuľu na pol krúžky.
- Potom darujte papriky.
- Uhorku ošúpte a potom nakrájajte na jemné, polovičné plátky
- Potom všetko dobre premiešajte v šalátovej miske
- Pridajte soľ, korenie, olej a ocot. Opäť dobre premiešame
- Potom podávame na tanieri s lososom s nízkym obsahom sacharidov
- Rýchly a zdravý zelený šalát s lososom s nízkym obsahom sacharidov a stremel je pripravený
Zelený šalát - chutí tiež vegánsky
Ak nemáte radi alebo nejete ryby, môžete si zelený šalát okoreniť plátkami. Môžete však tiež na panvici orestovať trochu prírodného tofu na troche repkového oleja a deglazovať. Môžete si tak rýchlo pripraviť bohatý a vegánsky šalát s nízkym obsahom sacharidov ako hlavné jedlo, ktorý úžasne podporí váš plán chudnutia. Recept na vegánsku stravu je obzvlášť dobrý, ak chcete schudnúť konkrétne na zadku. Ale tiež, ak si chcete konkrétne znížiť brušný tuk!
Zelený šalát s lososom s nízkym obsahom sacharidov - tiež vynikajúco chutí počas obedňajšej prestávky
Ak máte na prípravu svojho diétneho jedla len málo času, losos s nízkym obsahom sacharidov a stremel je tou správnou voľbou. Šalát si môžete pripraviť doma a samostatne zmiešať a prepraviť ocot, olej, soľ a korenie. Pretože losos stremel je rovnako zabalený, môžete si počas obedňajšej prestávky ľahko pripraviť šalát s lososom s nízkym obsahom sacharidov. Jednoducho pridajte pripravený vinaigrette do vopred nakrájaného šalátu a dobre premiešajte. Potom pridajte lososa a máte hotovo. Môžete to urobiť dokonca v aute alebo na cestách. Takže vždy môžete jesť málo sacharidov!
Zelený šalát s lososom s nízkym obsahom uhľovodíkov - vynikajúco chutí aj k morčaciemu alebo kuraciemu mäsu
Lososa s nízkym obsahom sacharidov môžete tiež pripraviť so zeleným šalátom s morenou alebo kuracím mäsom na pare alebo s omáčkou. Recept s nízkym obsahom sacharidov teda stále obsahuje málo tuku a stále má. Šalát ale vynikajúco chutí aj s menej tučnými rybami, ako je treska, platesa, pangasius alebo treska. Môžete ho ale kombinovať aj s vareným vajíčkom. Je tiež veľmi nízkokalorický a je dobrým zdrojom bielkovín.
To najlepšie na záver - užívajte si a chudnite
S lososom s nízkym obsahom sacharidov stremel nejete žiadne prílohy. Ale k hlavnému jedlu dňa môžete zjesť obrovské množstvo zeleného šalátu. Nemali by ste s ním však jesť viac ako 125 g nízkosacharidového lososa Stremel, pretože má dosť vysoký obsah tuku. Vďaka diéte Best of Diet vám chudnutie dáva pocit sýtosti a je skutočne chutné!