Lothar Ursinus cesta k zdravému metabolizmu - GesuenderNet - poradca pre zdravie,
Metabolizmus človeka je rovnako individuálny ako jeho odtlačok prsta. Preto neexistuje žiadny patentovaný recept na „zdravú výživu“. Existuje veľa rád, ktoré potraviny sú dobré alebo zlé - všetky však ignorujú jeden zásadný aspekt: týka sa jedla, nie jedáka. Lothar Ursinus (68) si so svojou novou knihou „Cesta k zdravému metabolizmu - ľahko vysvetliť“ (bežná cena: 12,95 EUR) trúfa na zmenu pohľadu. Ursinus je už viac ako 30 rokov jedným z popredných alternatívnych lekárov v Nemecku. Cieľom jeho knihy je presunúť ťažisko zo samotného jedla na človeka. Pretože každý človek je iný. U Lothara Ursina sa pozornosť zameriava na človeka ako celok - s telom, dušou i duchom. Pretože len tí, ktorí poznajú seba a svoje telo, im môžu robiť dobre. Viac informácií na www.gesund-aktiv.com.
Náš metabolizmus je základom všetkých životne dôležitých procesov v ľudskom tele. Je hnacou a život udržujúcou silou, ktorá je na začiatku každého biochemického procesu. Pretože telesná bunka nemôže „zjesť“ kúsok mäsa alebo šalát. Všetky živiny, ktoré sú telu dodávané potravou, sa preto najskôr „metabolizujú“ v bunkách - to znamená, že sa štiepia, premieňajú alebo sa zabudujú do nových produktov.
Každý vitamín, minerál alebo stopový prvok môže telo použiť iba vtedy, ak metabolizmus funguje správne. „To je dôvod, prečo je zdravá výživa vždy priamo spojená s našim metabolizmom. Pretože nám môže ukázať, čo je pre nás vôbec zdravé. Ak náš metabolizmus nefunguje ideálne, môže sa to prejaviť aj fyzickými a zdravotnými ťažkosťami. Každý človek je jedinečný a preto potrebuje pre svoje zdravie potraviny, ktoré optimálne zodpovedajú jeho metabolizmu, “hovorí Lothar Ursinus. Preto teraz venuje celú knihu metabolizmu: „Cesta k zdravému metabolizmu - ľahko vysvetliteľné“. Lothar Ursinus v ňom vysvetľuje, okrem mnohých ďalších tém, účinky, ktoré majú rôzne skupiny potravín na organizmus. Čo sú dobré a čo zlé sacharidy? Prečo je tuk nevyhnutný aj pre náš metabolizmus? Príliš veľa bielkovín je škodlivé?
Ako gény určujú výživu
Byť zdravý a aktívny nie je vôbec ťažké!
Lothar Ursinus je tiež známy ako zakladateľ hamburského prírodného liečebného centra „Alstertal“ so svojím inovatívnym a individuálnym konceptom zdravia „zdravý + aktívny“. Toto je založené na jeho vízii zlepšiť holistickú diagnostiku v naturopatických praktikách a postaviť ju na vedecky podložených dôvodoch. Gesund + aktiv je metabolický program, v ktorom sa v prvom kroku analyzujú a interpretujú výsledky laboratórnych testov podľa konvenčných medicínskych, naturopatických a dokonca aj psychologických a duchovných aspektov. Robí to certifikovaný terapeut, ktorý zaznamenáva aktuálny zdravotný stav a ciele pacienta a kompetentne ho podporuje počas celej cesty.
Metabolická analýza slúži ako základný kameň pre koncepciu plánu osobnej výživy s potravinami, ktoré sú ideálne prispôsobené vášmu vlastnému metabolizmu. Pretože každý metabolizmus je jedinečný: Výživový plán je preto založený na osobných životných a metabolických hodnotách, krvnej skupine a type metabolického spaľovania. Táto nová forma výživy by sa nemala zamieňať s diétou. Je to lekársky koncept ideálne prispôsobený každému jednotlivému účastníkovi. Programy výživy + aktívna výživa sú vhodné aj pre vegetariánov. Všeobecne: Koncept zdravia + aktiv zdravie je ideálny pre všetkých, ktorí chcú spoznať a optimalizovať svoj metabolizmus. Pretože sme viac než len súhrn našich génov. Epigenetické mechanizmy, ktoré sú ovplyvnené podmienkami prostredia, ako je naša strava alebo životný štýl, hrajú dôležitú úlohu pri ovládaní našich génov ich zapínaním a vypínaním. Pri správnom stravovaní je možné ovplyvňovať vlastnú genetiku a dokonca ju meniť. Okrem plánu výživy dostanú účastníci tipy na podporné športy a aktivity.
"Iba tí, ktorí poznajú svoj metabolizmus, môžu tomu prispôsobiť svoj životný štýl." Dôležitú úlohu v tom zohráva strava, ale pre zdravý metabolizmus je rozhodujúci aj nedostatok pohybu alebo psychologické faktory, ako je stres, “hovorí naturopat. Chronický stres môže viesť k vážnym fyzickým problémom: Stres vyvoláva v tele chemickú reakciu. Uvoľňuje sa adrenalín a telo sa pripravuje na boj alebo útek. Ani jedno z nich však dnes nie je minulosťou - napätie v tele zostáva.
Lothar Ursinus sa vo svojej knihe venuje aj tomu, čo dokáže sila ľudskej psychiky. Poskytujú sa tiež dôležité informácie o možných zdravotných rizikách spojených s metabolickými poruchami, aby ste mohli v prípade akýchkoľvek známok prijať preventívne opatrenia. Kniha „Cesta k zdravému metabolizmu - ľahko vysvetliteľná“ od Lothara Ursina predstavuje kvintesenciu viac ako 30 rokov praktickej práce naturopata, hlboké znalosti ľudskej povahy a súčasné lekárske poznatky.
Viac informácií na www.gesund-aktiv.com
O osobe: Lothar Ursinus
Lothar Ursinus je jedným z popredných odborníkov na alternatívnych lekárov v Nemecku.
Vo svojom prvom zamestnaní pracoval ako obchodný ekonóm v oblasti riadenia publikovania v spoločnosti Bertelsmann/Gruner + Jahr. V polovici dvadsiatich rokov bol obchodným riaditeľom vydavateľskej spoločnosti Bertelsmann, neskôr prešiel na Gruner + Jahr a mal pred sebou skvelú kariéru. Vo veku 33 rokov si Lothar Ursinus uvedomil, že jeho život by mal mať iný zmysel, dal výpoveď v dobre platenej práci a začal sa pripravovať na naturopata. V roku 1986 založil svoju prvú prax v alternatívnej medicíne, ktorá sa stala jednou z popredných adries alternatívnej medicíny v Nemecku.
V súlade so svojou víziou zlepšovania kvality holistickej diagnostiky v naturopatických postupoch a jej kladenia na vedecky overiteľné piliere založil spolu s dvoma partnermi v roku 1999 v Hamburgu laboratórnu komunitu pre holistickú medicínu. Jeho metódu interpretácie laboratórnych údajov podľa klinických (konvenčná medicína), naturopatických a holistických aspektov oceňujú alternatívni odborníci aj lekári. Zameriava sa na pacienta ako celok, ducha telo - duša. „Pochopenie príznakov v súvislosti s poruchami metabolizmu je často prvým krokom k samoliečbe,“ hovorí Lothar Ursinus.
Jeho dlhoročné skúsenosti s laboratórnymi a metabolickými analýzami sú základným kameňom zdravého a aktívneho metabolického programu, ktorý navrhol a úspešne využíva vo viacerých krajinách už takmer 20 rokov. Ako autor niekoľkých kníh a odborných článkov odovzdáva svoje vedomosti ďalej. Školí lekárov a naturopatov z celého Nemecka v holistickej interpretácii Laborerge