Louwen výživa pred narodením Skúsenosti »Fórum - Mamikreisel

skúsili ste niektorá z vás Louwenovu diétu pred pôrodom? 5 týždňov pred pôrodom by ste sa vraj mali vyhýbať cukru a bielej múke - presnejšie som sa zatiaľ nedočítala?
Keďže som už aj tak príliš pribrala, nebolo by zlé jesť všeobecne menej/už vôbec nie cukor.
Nehľadám lekársku pomoc!
Ale potešili by ma vaše skúsenosti

louwen

@caryna
Je veľmi odlišné, či táto zmena stravovania pomáha pri pôrode. Z lekárskeho hľadiska to môže mať zmysel, pretože pre prostaglandíny je k dispozícii viac voľných receptorov.
V zásade sa však musíte poradiť so svojím gynekológom, pretože pri určitých stavoch, ako je cukrovka 1. typu, by sa táto strava nikdy nemala používať.

Ďakujem za tip! Nemám cukrovku ani iné rizikové faktory a môj lekár je aj tak celkovým odporcom cukru, ale aj tak sa ho predtým opýtam!

Počujem to prvýkrát, ale myslím si, že má zmysel konzumovať čo najmenej výrobkov z cukru a bielej múky.

@caryna takto som sa stravovala v januári pred narodením našej dcéry a môžem hlásiť iba pozitívne veci.

Chcem to vyskúšať hneď, 5 týždňov pred ET:-)

@ caryna si to vytiahla?

Pekne - niekedy mi prekážala chuť
Napríklad som jedol celozrnný špaldový chlieb namiesto pšeničného a ovocie namiesto sladkostí/zmrzliny. Ja som nahradila cestoviny, ryzu atd za quinou a proso. A inak veľa šalátu s kuracím mäsom/rybou/syrom a paradajkami, rukolou, .