L-proteín; Jedlo
BudwigÖl02Táto mimoriadna kniha, ktorá sa medzitým predala viac ako 380 000-krát, je nielen na pultoch fyzických a psychických výkonných športovcov, ale predovšetkým ľudí, ktorých táto diéta vyliečila. Vedec úspešne lieči vážne chorých ľudí už viac ako 40 rokov. V tejto (kuchárskej) knihe podrobne vysvetľuje, ako môžete získať a zostať zdraví prostredníctvom prírodnej potravy. Nechajte tohto brilantného výskumníka, aby vám dal zamyslieť sa, a oboznámte sa s diétou, ktorá vám dodá potrebnú energiu. Olejovo-bielkovinová diéta nie je teóriou ako mnoho iných diét, ale výživovou terapiou založenou na vedeckých princípoch kvantovej fyziky, ktorej vďačí za svoj život veľa ľudí.
Vyše 160 receptov na raňajky, obedy a večere a stravovacie plány pre chorých a zdravých.
Večer, jedlo - '13
Večer (zdravé jedlo), 9
Jablká, rôzne variácie, 148
Artičoky s cesnakovou omáčkou I, 104
Artičoky s majonézou z kvarkového ľanového oleja II, 105
Prílohy, omáčky a -137
Fazuľa, zelenina - „112
Fazuľa, zelenina - ako šaláty, 61
Fazuľová polievka, 91
Bujón zo žihľavy, 117
Žihľavová zelenina so sójovou omáčkou, 118
Žihľava s kvasnicovými vločkami ako zelenina, 120
Žihľava ako číra zelenina, 65
Nátierka, tvarohovo-ľanový olej als-, 34–37
Pohánka, ryža a iné obilniny, zemiaky, strukoviny atď., 76 a nasl.
Pohánka, zrnitá, 80
Pohánka, červená krupica od - '84
Pohánka, korenistá, s vysušeným kokosom, 82
Pohánková kaša, štandardný recept, 78
Pohánkové krúpy „Kasha“, 79
Pohánkové krúpy ako polievka, 811
Čakankový šalát so žeruchou, 60
Čatní, kvarkový ľanový olej ako - '38ff.
Chutney, tvarohovo-ľanový olej ako štandardná zmes, 38
Kari omáčka, 141
Dalmatínska ryža, 88
Dezerty, 122 a nasl.
Ľad, všeobecné informácie - „134
Odporúčané, najmä -, 14
Hrachová polievka, 91
Strava, 10
Fenikel ako zelenina, 113
Tuky, množstvo elektrónov, 166
Ovocné omáčky s materskými šťavami, 144
Ovocná pena z ríbezlí, čučoriedok alebo čerešňového džúsu, 124
Raňajky, 11
Raňajky (zdravé jedlo), 8
Raňajky, tvarohový ľanový olej ako - ‚19 a nasl.
Jedlo Fujiya, 127
Zelenina, 96 a nasl.
Koreninové bujóny, číre - '99
Kale, 110
Drť, červená - z pohánky, 84
Uhorkový šalát, 65
Uhorkový šalát, pikantný, 55
Dospievajúci, raňajky do -167
Persimmon Fruit Feast, 130
Mrkva alebo mrkvový šalát, varené, 66
Zemiaky, 92
Zemiaky s cesnakom, 95
Zemiaková polievka, macedónska - '93
Zdravé jedlo, večer, 13
Zdravá výživa, všeobecné informácie - „7
Zdravé jedlo, raňajky, 8
Zdravé jedlo, poludnie, 8.00
Bylinkový šalát, 73
Pór ako šalát, 69
Olej z tresčej pečene, 165
Ľanové knedle ako. 100
Cereálie Linomel na raňajky
(Príprava). 15
Linomel Vezuv, 123
Linovita v ovocnom plášti, 129
Linovita, milenci - v ovocnom kabáte, 128
Linovita, milenci - vo vínovom želé, 132
Linovita vo vínnom želé, 126
Šošovicová polievka 90
Púpavový šalát, 75
Srsť, červená - na snehu, 131
Maritzová polievka, 94
Majonéza, ľanový olej z tvarohu - '32
Macedónska zemiaková polievka, 93
Chrenová omáčka, 143
Návrhy na menu 149 a nasl.
Vhodné pre ťažko chorých, 152
Hostia za stolom, 154
Indické pomôcky 156
Malé menu, 153
Malý dvor, 152
Ruské akcentové menu, 155
Nové kombinácie, 151
Ľanový olej z tvarohu, vložený inak, 150
Šalátový tanier, 149
Expresný súd, 153
Obed (zdravé jedlo), 8
Obed, 12
Obedové jedlo, varené jedlá, 12
Mrkva na tanier so surovými potravinami, 63
Mrkvový šalát, varený, 66
Popoludní, 12
Dezert, 13
Orechová a papriková omáčka, 141
Olej, najdôležitejšia účinná látka našej doby, 7
Recept na Oleolux, 5
Hubová miska, 121
Pór ako zelenina, 111
Ľanový olej z kvarku
s ananásom a zázvorom, 31
s čučoriedkami a vlašskými orechmi, 26
s černicami a vanilkou, 20
ako nátierka, 34, 35
ako chutney, 39-44
-Krém, príprava, 15
-Krém s rakytníkovou plnkou, 135
na raňajkové cereálie,
-Štandardný recept, 19
-Základy, 17
-s malinami, 22
-Majonéza, 32
-Zmesi, nepriaznivé kombinácie, 51
-s materskými šťavami, 27
-s broskyňami, 29, 30
-s červenými ríbezľami, 23
-s rakytníkom, 28
-s čiernymi ríbezľami, 24
-s egrešmi a orechmi, 22
-s egrešmi a vanilkou, 24
-s vanilkou a jahodami, 25
Ryža, dalmatínsky - '88
Ryža, sladká, 59 rokov
Cesta na - '165
Miska na surové jedlo, mrkva na - '63
Surový šalát ako predjedlo, 12
Ružičkový kel I s majoránkou, 101
Ružičkový kel II, 102
Červený kabát v snehu, 131
Rumunská polievka, 85
Šalát, červená repa s chrenom, 54
Šaláty, základy, 52
Šaláty, 54 a nasl.
Šalátový tanier s miešanými šalátmi, 67
Šalátová omáčka, turecká - „147
Šalátové dresingy, Shoyu -146
Dojčatá, návrhy pre -'160, 151
Omáčky a prílohy, 137 a nasl.
Kyslá kapusta jednoduchá, 109
Kyslá kapusta s paprikou, 108
Ruská polievka z kyslej kapusty, 83
Korenie s majonézou, 106
Vážne chorý, návrhy menu pre-, 162–164
Zelerový šalát, 64
Šalátové omáčky Shoyu, sladké a korenené, 146
Špargľa s majonézou, teplá alebo studená, 107
Špargľový šalát s majonézou, 74
Zmrzlina s ovocím alebo ovocnými šťavami, 135
Zmrzlina s čučoriedkami, 135
Zmrzlina s pridaným kakaom, 136
Špenát I, 114
Špenát II, 115
Špenát dva druhy, 98
Športová strava, 167
Polievka, rumunská -. 85
Sýrsky doplnok I a II, 139, 140
Denný rozvrh, 11
Paradajková ryža v indickom štýle, 87
Paradajkový šalát, 56
Paradajkový šalát v indickom štýle I a II, 57
Paradajkový šalát s mätou, 59
Paradajková omáčka s paprikou alebo bez nej, 145
Tscha-Tschi, základná zmes I a II, 44, 45
Tscha-Tschi, variácie 46–50
Turecký šalátový dresing, 147
Zmierenie, -11
Nepriaznivé kombinácie, pozn
na - '51
Vanilková zmrzlina, 136
Sú zakázané pre chorých, 165
Zakázané, prísne - '14
Zakázané, prísne, 17
Predjedlo, šalát zo surovej zeleniny ako -, 12
Sprievodca zdravím, 165
Omáčka z vínovej peny, 125
Biela kapusta v indickom štýle, 116
Šalát z bielej kapusty v indickom štýle, 71
Šalát z bielej kapusty, surový, 70
Cibuľový šalát ako príloha, 72
Cibuľový šalát so zelenými fazuľkami, 62
Cibuľová polievka vo švajčiarskom štýle, 103
Olej, najdôležitejšia účinná látka našej doby
Ľanový olej urobil zázraky za každých okolností. Tuky dominujú celému metabolizmu, energetickému zisku a regenerácii buniek viac ako ktorákoľvek iná potravina. Základ všetkého využitia potravy sa zničí, keď sa vysoko aktívne prírodné tuky „nahradia“ nervovými, umelo upravenými tukovými látkami, ktoré sú nervové a stabilné voči kyslíku. Tieto inhibítory v organizme sú dnes hlavnou príčinou väčšiny chorôb. Pomoc poskytuje správne použitie vysoko aktívnych tukov z potravy, ktoré sa optimálne nachádzajú v ľanovom oleji a zodpovedajúcich roztierateľných tukoch. Je dôležité, aby tuky boli v správnom súlade s bielkovinovou stravou, teda s bielkovinovou stravou.
Všeobecné informácie o zdravej výžive
V rámci olejovo-bielkovinovej diéty pre chorých sa odporúča vypiť pohár šťavy z kyslej kapusty ráno a večer. Počas dňa je vhodné dopriať si čerstvo vylisované zeleninové alebo ovocné šťavy. Z ovocných štiav by ste si mali vyberať iba materské šťavy * (bez pridania cukru), nie sladké mušty.
Chorí, vrátane diabetikov, by mali urgentne konzumovať iba povolené množstvo tuku vo forme ľanového oleja! Je tiež možné vyliečiť olej z pšeničných klíčkov. Pohár vína je vždy povolený.
Toto „diétne jedlo“ je zdravé jedlo. Je veľmi odporúčané pre špeciálne požiadavky na výkon, napríklad športovcami.
29 a 30
Ľanový olej z kvarku ako chutney,
Štandardná základná zmes I a II
I.
3 lyžice ľanového oleja
2 lyžice mlieka
125 g tvarohu
trochu bylinkovej soli
II.
1 veľké, koláčové jablko
2 lyžice čerstvej čerešňovej šťavy
alebo
2 lyžice šťavy z červenej repy
I. Ľanový olej, mlieko, tvaroh a soľ sa v mixéri zmiešajú na dosť pevnú pastu. Táto pasta sa naleje do misy.
II. Asi 1/3 alebo 1/4 tejto pasty zostane v mixéri. Do tohto sa vhadzuje jablko nakrájané na menšie kúsky, zatiaľ čo sa motor alebo kríž nožov otáča. Jablko je dobre premiešané s pastou z tvarohu a ľanových semien s trochou čerešňovej šťavy alebo šťavy z červenej repy a naliate do druhej misky.
Ľanový olej z kvarku ako chutney,
Variácia 1
Zloženie:
Štandardná základná zmes 1, č. 29,
1 čajová lyžička mletého rasce
1 polievková lyžica celého rasce
Príprava:
Štandardná základná zmes čatní č. I (tvarohovo-ľanový olej-mlieko-soľ) sa v mixéri krátko pretlačí so zemou a celými rascami a podáva sa ako príloha k zemiakom alebo zelenine.
Ľanový olej z kvarku ako chutney,
Variácia 2
Zloženie:
Štandardná základná zmes I, č. 29,
200 g petržlenovej vňate
Príprava:
Základná zmes sa pretlačí všetkou petržlenovou vňaťou a podáva sa ako príloha k zemiakom, zeleninovej miske alebo šalátovej miske.