Mrkvová diéta, chudnite rýchlo 2 kilogramy
Mrkvová diéta je jednou z tých diét, ktorá vám pomôže rýchlo zhodiť dve kilá bez zbytočných problémov.
Takže ak patríte medzi ženy, ktoré si chcú dať detox a trochu schudnúť, táto strava je pre vás ideálna.
Hlavne, že to trvá len dva dni. Áno, čítate správne, dva kilogramy za dva dni, je možné, ak dodržíte stravu, ktorú vám predstavíme. Nezabudnite na malý pohyb a výsledky budú skvelé.
Mrkva je známa pre svoje priaznivé zdravotné vlastnosti a je účinná aj pri mnohých chorobách.
Mrkva preukázala svoju účinnosť od očných chorôb až po rakovinu. Mrkvová diéta je teda viac ako vítaná.
Takže ak kombinujete mrkvu s určitými zdravými potravinami, rýchlo uvidíte výhody. Keď už hovoríme o zdraví očí, vedeli ste, že tento koreň obsahuje dostatok vitamínu A.?
Pomáha tiež udržiavať zdravú pokožku, srdce a imunitný systém. Obsahuje tiež vitamíny ako B1, B2, B6, C, E.,.
Mrkva strava, krok za krokom
Ak vezmeme do úvahy, že existujú iba dva dni stravovania, podrobne ich uvedieme:
Rozhodnete sa pre omeletu (bez oleja) a plátok šunky. Vyvarujte sa konzumácii chleba a vyrovnajte to občerstvením zo surovej mrkvy. Môžete jesť koľko chcete.
Na obed si dáte mrkvový šalát so zelerom a jablkami. Rozhodnite sa pre výdatnú porciu a podajte jogurt.
Na večeru si môžete dopriať výdatný pohár mrkvovej šťavy, časť uhorky s citrónom a plátok celozrnného chleba.
Na raňajky môžete jesť 2-3 krajce celozrnného chleba, pohár čerstvého mlieka a mrkvu. Môžete tiež jesť mrkvu až do hlavného jedla dňa.
Na obed sa rozhodnite pre grilované kuracie alebo morčacie mäso a niekoľko varených mrkiev (môžete ich omastiť maslom).
Večera vyvrcholí šalátom zo zeleniny, do ktorého pridáte mrkvu, trochu odmasťovaného syra a 2 krajce celozrnného chleba.
Mrkvová diéta, zbohom kilám navyše
Je zrejmé, že táto mrkvová diéta prinesie výsledky, ak uvážime, že hovoríme o silnej detoxikácii. Pripravte sa na to, že ste štíhlejší a zdravší, je to oveľa jednoduchšie, ako si myslíte.