Lucerne to umožňuje: Športový tábor pre mladých ľudí s nadváhou

Športové sponzorstvo kantónu Lucerne organizuje na Veľkonočné sviatky 2020 ďalší športový tábor pre mladých ľudí s nadváhou. „HIPFIT-tábor“ povzbudzuje účastníkov k väčšiemu cvičeniu a senzibilizuje ich na vyváženú stravu. Registrácia je teraz otvorená.

tábor

V roku 2020 kantón Luzern po šiestykrát organizuje tábor „HIPFIT“. Tábor sa uskutoční od 19. do 25. apríla 2020 v Elme v kantóne Glarus. Športový tábor je zameraný na mladých ľudí s nadváhou narodených v rokoch 2004 až 2010.

Doprajte si pohyb a vyváženú stravu

Táborový týždeň sa zameriava na zábavu pri cvičení a športe. «HIPFIT-Camp» je tiež zameraný na senzibilizáciu mladých ľudí k vyváženej strave. Spolu s odborníkom na výživu mladí ľudia varia a naučia sa veľa o príprave rozmanitých jedál. V sprievode odborníkov účastníci tábora spoznávajú nové športy a môžu trénovať svoje motorické schopnosti a vedomie tela. Denný pocit úspechu počas táborového týždňa by mal motivovať mladých ľudí, aby boli aktívnejší v každodennom živote.

Motivujte mladých ľudí k zmene správania

„Pocit, že ste v skupine, ako aj skúsenosti so športovými úspechmi majú pozitívny vplyv na mladých ľudí,“ hovorí Philipp Wermelinger, zástupca pre šport a pohyb za kantón Luzern. Cieľom tábora je podľa Wermelingera motivovať mladých ľudí k zmenám v správaní, ktoré by umožnili dlhodobé a udržateľné chudnutie. „HIPFIT-Camp je prvý, dôležitý krok na dlhej ceste.“

Registrácie do tábora sú teraz možné na: www.sport.lu.ch/sportlager

Príliš veľa kíl škodí zdraviu

K obezite dochádza, keď je telu dodané viac energie (kalórií), ako dokáže využiť. Môžu za to dva faktory: strava s vysokým obsahom tukov a cukrov a sedavý životný štýl. Nadbytočné kilá nie sú iba kozmetickým problémom, sú aj zdraviu škodlivé. Preto majú ľudia s nadváhou kratšiu priemernú dĺžku života.

Obezita je dôležitým rizikovým faktorom kardiovaskulárnych chorôb, ktorému sa dá predísť. Nadváha navyše podporuje ďalšie rizikové faktory, ako je vysoký krvný tlak, zlá hladina lipidov v krvi a cukrovka. Muskuloskeletálny systém trpí aj nadmernou hmotnosťou. To je dôvod, prečo ľudia s nadváhou často v ranom štádiu pociťujú problémy s kĺbmi a bolesti chrbta v dôsledku artrózy. Obezita je tiež rizikovým faktorom pre niektoré druhy rakoviny, ako je napríklad rakovina prsníka.