Ľudia, ktorí nemajú dostatok pohybu, majú vyššie riziko problémov s pamäťou Medlife
Americkí vedci zistili, že ľudia, ktorí necvičia a majú zdravotné problémy, ako sú kardiovaskulárne choroby a choroby pľúc, čelia vyššiemu riziku straty pamäti. Zistili, že riziko vzniku problémov s učením a pamäťou je „významne vyššie“ u ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami ako u ľudí s „priemerným alebo ideálnym“ zdravím srdca, uvádza Mediafax.
V tomto ohľade má cvičenie zásadnú úlohu pre zdravie mozgu. S kognitívnym poklesom súvisí aj množstvo rizikových faktorov srdcových chorôb.
Štúdia publikovaná v časopise Journal of the American Heart Association zistila, že ľudia s najhoršou chorobou srdca majú vyššie riziko problémov s testami učenia, pamäťou a verbálnou plynulosťou ako ľudia s lepším zdravím srdca.
Štúdie sa zúčastnilo 17 761 ľudí s minimálnym vekom 45 rokov, ktorí na začiatku experimentu mali normálne kognitívne funkcie a v anamnéze nemali mozgovú príhodu. Ich mentálna funkcia sa hodnotila štyri roky.
Zdravie srdca sa hodnotilo na základe mnohých faktorov, vrátane fajčenia, stravovania, fyzickej aktivity, indexu telesnej hmotnosti, krvného tlaku, celkového cholesterolu a glukózy.
Každý z faktorov bol hodnotený ako slabý, stredný alebo ideálny.
Po zvážení rozdielov vo veku, pohlaví, rase a vzdelaní vedci identifikovali kognitívne poruchy u 4,6% dobrovoľníkov, ktorí mali najnižšie skóre zdravia srdca.
Naopak, tento kognitívny pokles bol zaznamenaný v podiele 2,7% u ľudí s priemerným zdravotným profilom a 2,6% u ľudí s najlepším zdravím srdca.
„Aj keď sa nedosiahne ideálne kardiovaskulárne zdravie, sú z hľadiska lepšej kognitívnej funkcie lepšie stredné hladiny ako nižšie hladiny,“ uviedol koordinátor štúdie, epidemiológ Evan Thacker z Univerzity Brighama Younga.
Evan Thacker uviedol, že rozdiely boli pozorované bez ohľadu na rasu, pohlavie, už existujúce kardiovaskulárne choroby alebo geografickú oblasť, aj keď vyššie skóre kardiovaskulárneho zdravia bolo vyššie u mužov, ľudí s vyšším vzdelaním a vyšších príjmov. a tí, ktorí nemali tento typ ochorenia.