Ľudia, ktorí radi jedia syr, sú štíhlejší

Cheeeeese!

ľudia

Tri slová, ktoré sú lepšie ako „ľúbim ťa“? „Pečieme to.“ Pretože buďme úprimní: Akosi (takmer) všetko chutí lepšie so syrom, však?! Je to hlúposť, ak držíte diétu a nemáte dovolené používať krémové tvarohové nátierky a podobne. Ak zvyčajne tiež patríte do skupiny Cheese-o-holics, mali by ste teraz pozorne počúvať: Nová štúdia zistila, že ľudia, ktorí radi jedia syry, sú skutočne štíhlejší. Zrieknutie sa práv? Už nie je potrebné!

Štúdia univerzity v Dubline teraz dáva nádej všetkým fanatikom do syra, ktorí chcú zhodiť svoje kilogramy, ale nechcú sa zaobísť bez lahodného mliečneho výrobku. Vedci sa pýtali 1 500 ľudí na ich spotrebiteľské správanie v súvislosti s mliečnymi výrobkami. Za týmto účelom zaznamenávali rôzne hodnoty tela ľudí.

Výsledok: ľudia, ktorí majú radi najmä konzumáciu syrov, jogurtov a podobne, majú v priemere štíhlejší pás, nižšie BMI a nižšie percento telesného tuku. A to nielen v porovnaní s tými, ktorým mliečne výrobky až tak veľmi nejdú, ale aj v porovnaní s tými, ktorí radšej jedia ľahké výrobky. Podľa štúdie tieto majú tendenciu mať vyššiu hladinu cholesterolu.

Syr v celej svojej sláve s vysokým obsahom tukov nemusí nevyhnutne spôsobiť, že ste tučný, a možno ho konzumovať s mierou aj počas diéty. No, pizza alebo syrové nachos Quattro Formaggi na obed alebo večeru by mali byť stále uviaznuté.