ľudia pomáhajú ľuďom
Preto študujem listy redaktorke. Každý deň. Takmer nenásytná. A zakaždým sa dozvedieť viac. V tejto krajine je oveľa viac svetlých ľudí, ako by ste chceli vidieť. Chytrí ľudia, od ktorých sa treba učiť.
Účel svojpomocných skupín. Prospešná inštitúcia. Ktorý si na svoje príde skutočne len vďaka internetu. My lekári veľmi dobre vieme, že ... slušne povedané ... nie vždy sa nám verí. Teda: väčšinou vôbec. Ale že pozorne počúvate, keď spolupáchateľka oznámi svoje skúsenosti.
Všetci sme si mohli na fóre 23. mája 2014 prečítať to najlepšie z posledných rokov. Na tému chudnutia. Únavná téma.
Je to pre mňa obzvlášť nepríjemné, pretože presne viem, že dieťa bude na sedem sekúnd zomierať od hladu. Iba pretože. To sa vôbec nepýta. Ani od teba. Chudnutie skutočne znamená pohodlné chudnutie. Ak je to možné bez toho, aby ste niečo robili. Takmer vždy pravda.
Ale iba takmer. Občas stretnem niekoho, kto sa naozaj a skutočne snaží. Kto robí všetko pre to, aby sa zbavil tých hlúpych 30 kíl tuku. A zlyháva. Skvelé vysvetlenie, užitočný list, ktorý je teraz vo fóre. Tajomstvo? TIME. Dali ste si dostatok času na nadváhu. A teraz potrebujete trochu ČASU, aby ste to vrátili späť. Pretože je opísaný tak presne a nádherne, iba ho skopírujem:
Do svojich 40 rokov som bol vždy štíhly, potom som si vytvoril známu „inzulínovú tému“ a do 9 rokov som pribral 36 kíl, čo bolo pre mňa nesmierne stresujúce. 90 libier za 1,66.
Na Doc som narazil pomerne skoro v mojej rastovej kariére, dokonca som sa zúčastnil 2 seminárov a implementoval jeho teórie - zadarmo! Len som bol stále väčší a väčší! A to s dostatkom pohybu. Diagnóza: metabolický syndróm. S vysokým krvným tlakom a všetkým možným.
- Tajný plán na 1 týždeň bez výsledku.
- Inokedy: 3 týždne zmesi fázy 1 a 2 s 1200 kcal - ešte viac sa zvýšili.
- Najradikálnejší príklad: 10-denná klasická pôstna kúra s epsomskou soľou, bylinkovým čajom a pôstnym vývarom. Minimálne 90 minút crossového trénera každý deň. Výsledok: nula!
A tiež som po celú dobu užíval NEMS, Vitamineral z obchodu a oveľa viac. V druhom kurze som mal meranie a doktor mi konkrétne zablahoželal k mojim skvelým hodnotám. VŠETKO malo pravdu! Takže to tiež nebolo ono.
Ale teraz: 33 kilogramov do 10 mesiacov! Momentálne mám opäť 57 kíl, 3 ešte musia ísť dole. Krvný tlak zvyčajne 107 až 73. To, že sa cítim fit v 55 ako v 25, je akosi samozrejmé pri všetkých bielkovinách a NEMS, ktoré konzumujem.
Otázka: Prečo to nefungovalo 9 rokov s extrémnym úsilím a potom to zrazu takmer fungovalo samo?
Vysvetľujúca odpoveď je:
ZLOŽENÝ METABOLIZMUS JE, TÝŽ ČASTO TO ZNAMENÁ PRE VÝMENU.
- 5 dní klasického pôstu (pre mňa to bolo jednoduchšie ako tajný plán)
- Potom som prvý potrasenie, teda prechod na tajný plán
- Po niekoľkých dňoch pridajte malé jedlo bohaté na bielkoviny (sashimi, dusená ryba so zeleninou atď.)
Na váhe každý deň, každý deň merané, či som v ketóze.
PO 17 DŇOCH som sa dostal do ketózy a váha sa začala hýbať!
A potom šla pošta, aj keď som mal pivo (moje nákladné auto) alebo zmrzlinu alebo niečo podobné.
Záver: Musíte len poslať pankreas na rehabilitáciu dostatočne dlho, to je všetko! A počas tejto doby nesmiete urobiť najmenšiu chybu, inak začnete odznova. Len čo sa upravíte, odpustí vám jeden alebo druhý hriech, ale nie skôr!
A ak by som si mal všimnúť, že som to prehnal a metabolizmus sa mi opäť narušil, viem, čo mám robiť.