Ľudský biorytmus
centrum zdokonaľovania a špecializovaného výcviku v ajurvéde
špecializované kurzy a semináre na prehĺbenie znalostí o rôznych odvetviach tradičného ajurvédskeho systému
ĽUDSKÝ BIORITM - ZÁKLADNÉ PRÍNOSY TROCH HLAVNÝCH CYKLOV
Fyzikálno-vitálny cyklus ľudského biorytmu má obdobie 23 dní.
Tento cyklus zodpovedá variácii fyzickej sily, vitality, schopností, rýchlosti a výkonnosti fyzického pohybu jedinca, odolnosti fyzického tela voči pôsobeniu patogénov. Telesno-vitálny cyklus zodpovedá dobrej fyzickej kondícii organizmu.
V pozitívnej fáze sa človek počas prvých 11 a pol dňa tohto cyklu cíti energicky, registruje vitálny rast a úspešne vykonáva pohybové aktivity. V tejto fáze ľahko znáša únavu a fyzické utrpenie, je schopný vyvinúť aj veľké fyzické úsilie bez toho, aby dosiahol stavy devitalizácie. Fyzické telo má tiež zvýšenú odolnosť voči pôsobeniu rôznych patogénov.
V druhej polovici cyklu, v negatívnej fáze, ktorá tiež trvá 11 a pol dňa, je človek v menej dobrej fyzickej a vitálnej forme. Keďže zásoby energie sú nízke, často sa cíti unavený a vitálne slabý. V tejto fáze je ťažšie znášať bolesť, fyzické utrpenie a je oveľa citlivejšia na choroby.
Medzi fázami predstavujú kritické dni časy, v ktorých sa prepínanie medzi aspektmi opačného znamienka prejavuje nepriaznivými prejavmi. V kritický deň, ktorý sa nachádza uprostred obdobia cyklu, človek môže mať ťažkosti z dôvodu oslabenia svojej vitálnej sily. V kritický deň sa tiež človek môže dostať do zložitých situácií z vitálneho hľadiska, práve kvôli stavu nestability, špecifickému pre prechod z jednej fázy do druhej.
Emocionálno-energetický cyklus má obdobie 28 dní.
Tento cyklus naznačuje zmeny citlivosti, psychickej rovnováhy, emočnej dispozície, kapacity zmyslového vnímania zamerané na vonkajší svet a na vnútorný vesmír. Všeobecne tento cyklus zodpovedá zmenám v energeticko-emočnej úrovni a v ľudskom nervovom systéme.
V pozitívnej fáze, tj v prvých 14 dňoch cyklu, má človek stav dobrej nálady a je naklonený stavom pokoja a optimizmu. Existujú priaznivé vplyvy na fungovanie celého nervového systému. Pocity, stav spolupráce, emócie a ďalšie prejavy psychiky sú oveľa zvýraznené.
V druhej fáze cyklu, tj. V negatívnej fáze, má človek tendenciu získavať späť svoje predtým spotrebované mentálne a energetické rezervy, je zvyčajne citlivý, niekedy dokonca mierne podráždený, niekedy pripravený na výbuch, spravidla má nemotivovaný negatívny postoj.
Kritickými dňami tohto cyklu sú obdobia, keď človek musí starostlivo ovládať svoje emočné a nervové prejavy v akejkoľvek podobe. V kritický deň, ktorý sa nachádza uprostred cyklu, medzi týmito dvoma fázami, má oveľa zníženú energiu a oslabenie reflexov, ako aj nižšiu schopnosť reagovať na vonkajšie podnety. Takýto prejav sa pozoruje aj v kritický deň v dôsledku nestability charakteristickej prechodu z jednej fázy do druhej.
Mentálno-intelektuálny cyklus má obdobie 33 dní.
Tento cyklus ovplyvňuje duševnú živosť, schopnosť učiť sa a asimilovať vedomosti, pamäť, racionálny úsudok, duševnú tvorivosť, logické a analytické prejavy myslenia.
V prvej fáze, pozitívnej, ktorá trvá 16 a pol dňa, sa človek ľahšie učí a dokáže lepšie asimilovať nové vedomosti. Myslí ľahšie, bez námahy, jeho predstavy sú jasné, jeho pamäť lepšia, jeho duševná spontánnosť oveľa živšia. Táto fáza sa vyznačuje najmä zvýšenou schopnosťou duševnej tvorivosti a ochotou objavovať.
V negatívnej fáze, ktorá tiež trvá 16 a pol dňa, je sila koncentrácie slabšia, človek musí vyvinúť úsilie na asimiláciu nových poznatkov, ktoré sa ťažšie vryjú do mysle. V intelektuálnej práci sa človek v tejto fáze unaví oveľa rýchlejšie ako v predchádzajúcej. Tiež je ťažšie napraviť pozornosť, čo spôsobuje, že jedinec má nízky výkon v duševno-intelektuálnej činnosti.