Lupiny Takto zbavíte hlavu nemilovaným lupienkom

Na lupiny: vyhnite sa dennému umývaniu vlasov

Ak z tmavých vlasov steká svetlo, je čas na lupiny. Častice pokožky sú často neškodné, ale ničia účes. Dobrá správa: zbaviť sa ich nie je vôbec ťažké. Vysvetľujeme, čo by ste mali a nemali robiť, aby ste svoju hlavu zbavili nemilovaných vločiek.

Asi jeden z dvoch ľudí bojuje s lupinami najmenej raz v živote. Ženy s ním v dospelosti bojujú častejšie ako muži (30 až 20 percent), ktorí majú v puberte často s lupinami väčší problém. Okrem štatistík každý človek skutočne zanecháva šupinky pokožky každý deň - dokonca aj na svojej hlave. Odlupovanie je úplne bežné a je súčasťou prirodzeného cyklu obnovy pokožky.

Dander je celkom normálny

Koža sa skladá z niekoľkých vrstiev a miliónov buniek. Nové kožné bunky sa tvoria v takzvanej epidermis. Do štyroch týždňov sa dostanú na povrch kože - tlačia pred sebou staršie bunky. Týmto spôsobom sa staré bunky pripájajú k vrchnej vrstve Priestor pre mladších. Vysušujú, keratinizujú, odumierajú - a stávajú sa šupinatou pokožkou. Raz za mesiac sa obnoví celá pokožka ľudského tela, vrátane pokožky pod našimi vlasmi.

Ak lúpanie prebieha v normálnom rytme, váhy je takmer nevidieť alebo iba pod mikroskopom. Zariadenie Skalp mimo kroku, proces je narušený. Odlupovanie potom postupuje rýchlejšie alebo pomalšie, zrohovatené bunky sa hromadia a zhlukujú a vytvárajú väčšie štruktúry: pokožka hlavy sa viditeľne odlupuje.

Príčiny podráždenia pokožky podporujúce lupiny sú rôzne. Súvisia so životným štýlom, fázami života a vplyvmi prostredia. Náchylnosť je často sprevádzaná hormonálnymi zmenami. Muži (aj tak majú vyššiu produkciu mazu) sú často postihnutí počas puberty a ženy počas menopauzy. Okrem toho, predispozícia k lupinám môže tiež príbuzný s rodinou byť. Možným spúšťačom sú tiež fyzický alebo emocionálny stres alebo podvýživa. Niekedy je to úplne jednoducho podľa počasia, že sa oddeľuje viac kožných buniek od pokožky hlavy. Jasné slnečné lúče alebo mrazivý vietor môžu viesť k suchej pokožke hlavy.

Dva druhy kôlní

Suché lupiny: Máte tendenciu mať všeobecne svrbiacu a suchú pokožku? Vaša pokožka hlavy je potom nízkotučná a šupinatá. Nesprávna alebo príliš veľká starostlivosť môže viesť k podráždeniu pokožky. V niektorých prípadoch suché lupiny naznačujú aj kožné poruchy (napríklad psoriázu).

Mastné lupiny: Ak pokožka hlavy produkuje príliš veľa kožného mazu, môžu sa objaviť žlté, mastné vločky. Väčšinou ich spôsobuje kvasinková huba Malassezia. Aj keď je súčasťou prirodzenej flóry pokožky, v prípade mastnej pokožky hlavy sa množí nad bežné hodnoty, produkuje agresívne mastné kyseliny a otriasa rovnováhou pokožky hlavy. Výsledok: veľké lepkavé šupinky, ktoré, aby toho nebolo málo, sa tvrdohlavo držia vo vlasoch. Česanie, svrbenie a prílišná starostlivosť dráždia pokožku a podporujú množenie zárodkov - skutočný začarovaný kruh.

Čo môžem urobiť sám?

Veľa z toho, čo môže lupiny zastaviť, je vo vlastných rukách. Často pomáha zaobísť sa bez procedúr dlhotrvajúcej starostlivosti - a udržiavať prirodzenú rovnováhu pokožky hlavy. Najmä však typ liečby závisí od vlastností pokožky hlavy.

Pre suchú pokožku hlavy platí toto: Pridajte vlhkosť a zabráňte ďalšiemu odmasťovaniu. Konkrétne sa to dá dosiahnuť pomocou týchto opatrení:

Vyvarujte sa každodenného umývania vlasov.
Vlasy neumývajte ani nefénujte príliš horúce a najlepšie je nechať ich vyschnúť na vzduchu.
Len jemne osušte uterákom (netierajte).
Nepoužívajte hrebene s ostrými zubami a kefy s hranatými štetinami.
V skrini je lepšie nechať agresívne šampóny, peny na vlasy, spreje alebo gély.
Ak ho použijete, zostávajúci ošetrovací prostriedok dôkladne opláchnite počas nasledujúceho pracieho cyklu.
Používajte zvlhčovacie alebo jemné (detské) šampóny.
Zdržte sa zatiaľ stresujúceho farbenia vlasov a trvalého pobytu.
Naneste krém na pokožku hlavy (vážne!): Nechajte hydratačné mlieko pôsobiť cez noc a ráno ho umyte - dokáže zázraky, najmä v zime.
Alebo inak: Spite jednu noc s olivovým alebo slnečnicovým olejom na pokožke hlavy.
Na líniu vlasov naneste na pár minút prírodný jogurt - má to tiež zvlhčujúci účinok.
Strava bohatá na zinok je prospešná pre pokožku a vlasy. Syr, mäso a strukoviny obsahujú obzvlášť veľké množstvo tohto životne dôležitého stopového prvku.
Upozornenie: Šampóny proti lupinám namáhajú suchú pokožku hlavy. V takom prípade je ich použitie skôr kontraproduktívne.

Pre mastnú pokožku hlavy platí toto: odmasťujte a ak je to potrebné, bojujte proti plesni. Nasledujúce opatrenia sú užitočné:

Špeciálne šampóny proti lupinám (dostupné v lekárňach) inhibujú kvasinkovú hubu.
Odmasťovanie neznamená vysušenie pokožky hlavy - to by viedlo iba k rýchlejšej a zvýšenej produkcii kožného mazu. Takže: drž sa ďalej od tučných šampónov, vyhýbaj sa fénu a dennému umývaniu vlasov.
Ak máte pochybnosti, opýtajte sa svojho dermatológa na najlepšie produkty starostlivosti.
Prázdniny pri mori: slnko a slaný vzduch pôsobia na pokožku odmasťujúco.
Ale: vysoká vlhkosť vzduchu stimuluje mazové žľazy.
Rozsiahle masírovanie pokožky hlavy alebo čistenie kefkou tesne pred umývaním vlasov - všetko, čo stimuluje krvný obeh, stimuluje aj produkciu mazu.

Kedy musí lekár pomôcť?

Lupiny nie sú väčšinou zdravotným problémom postihnutých, ale čisto estetickým problémom. Iba zriedka sú za tým choroby, ktoré by si mal lekár objasniť:

Kontaktné alergie: Mnoho prostriedkov na starostlivosť obsahuje látky spôsobujúce alergiu, na ktoré citlivá pokožka hlavy reaguje so začervenaním, svrbením, opuchmi a zvýšeným odlupovaním.

Psoriáza alebo neurodermatitída: Obe kožné ochorenia vedú okrem iného k tvorbe lupín. Okrem toho je pokožka opuchnutá, červenkastá a veľmi ju svrbí.

Všeobecne platí, že ak dôjde k zvýšenému, dlhotrvajúcemu odlupovaniu (viac ako štyri týždne) a ďalším príznakom, ako je vypadávanie vlasov, začervenanie a opuch, sú všetky domáce lieky bezmocné. Potom je na rade dermatológ.