Lymfodrenáž - výhody a odporúčania
Lymfodrenáž je masáž kombinovaná s ľahkým tlakom na lymfatické uzliny. Kľúčové body sú na krku, prsiach, bruchu a kolenách. Táto technika sa vykonáva ľahkými lisovacími pohybmi na koži, aby sa stimuloval lymfatický kanál, aby bolo možné lymfu rýchlo transportovať.
Pretože lymfatický systém je zodpovedný za rovnováhu medzi krvou a tkanivami a lymfa je tekutina tkaniva, stimuluje body, ktoré vytvárajú toto spojenie, eliminuje škodcov z tela a zvyšuje schopnosť odolávať chorobám.
Odborníci tvrdia, že táto technika spočíva v všeobecnej očiste tela a je veľmi prospešná v prípade detoxikácie a režimov chudnutia. Výhody sú rôzne, je dôležité, aby tento typ masáže robil niekto so skúsenosťami.
Optimálne trvanie takejto masáže je asi 45-50 minút. Existujú aj zariadenia, ktoré dokážu to isté pomocou elektrostimulácie.
Odtokom sa cirkulujúci tok lymfy urýchli 10-krát, čo vedie k detoxikácii a pocit pohody je trvalejší. Týmto spôsobom bude spánok oveľa lepší a všimne si to za krátky čas. Odvodňovacie remodely, takže schudnete a budete spojencom v boji proti celulitíde.
ÚČINKY LYMPHATICKÉHO ODVODNENIA:
- Posilnením lymfatických uzlín posilňuje imunitný systém,
- Zvyšuje cirkuláciu lymfy v medzibunkových priestoroch,
- Urýchľuje lymfatický tok v priestoroch medzi bunkami,
- Pomáha uľahčovať transport mastných kyselín a cholesterolu,
- Uľahčuje výmenu živín a eliminuje toxíny.
Ako každá terapia tela, aj táto metóda má svoje kontraindikácie. Nie je jasne indikované, či pacient trpí hlbokou žilovou trombózou, pretože riziko, ktorému bude vystavený, je dokonca životu nebezpečné.
Ako každá iná terapia, aj lymfodrenáž môže byť podporená športom, cvičením, ktoré sa odporúča, ak chcete dosiahnuť rýchle a trvalé výsledky.