Lymfodrenáž bojuje proti pocitu ťažkých nôh

Ak sú vaše členky opuchnuté a nohy vás bolia na konci každého dňa, môžete mať problém s odstraňovaním toxínov z tela. Všetky tieto problémy sa dajú našťastie odstrániť pomocou špeciálneho typu masáže.

pocitu

Pôsobí na lymfatické uzliny

Najlepším spôsobom, ako stimulovať cirkuláciu lymfy v tele a implicitne eliminovať toxíny, je lymfodrenáž. Skladá sa z tlakovej masáže, ktorá sa vykonáva jemnými a správne nasmerovanými pohybmi, s priamym pôsobením na lymfatické uzliny. Lymfodrenáž stimuluje kontrakciu svalov, ktorá následne tlačí na steny ciev, cez ktoré lymfa cirkuluje, a stimuluje jej cirkuláciu. Masáž vždy začína krkom, pretože je miestom stretnutia krvného a lymfatického systému a končí v oblasti nôh.

Používajte iba kvalifikovaný personál

Ak je masáž vykonaná dobre, lymfatický obeh je možné obnoviť iba za 10 - 12 drenážnych sedení. Aby ste dosiahli výsledky, je dôležité, aby zákrok vykonal fyzioterapeut alebo fyzioterapeut v špecializovaných centrách. Iba tak existuje záruka, že terapeut zvládne techniku ​​správne vykonanej masáže. Okrem toho musí veľmi dobre poznať oblasť, kde masáž aplikuje. Ak masáž nie je vykonaná správne, dochádza k hromadeniu tukov a toxínov v adipocytoch. Tkanivo preto stráca svoju pružnosť a nakoniec sa stimuluje tvorba celulitídy. Nesprávne vykonaná masáž má navyše negatívny vplyv na krvný obeh.

Kontraindikované pri srdcových ochoreniach

Je veľmi dôležité, aby lymfodrenáži predchádzala návšteva lekára. Má kontraindikácie pre rad ochorení, ako je srdcové zlyhanie, tuberkulóza, astma, trombóza, zhubné nádory a ekzémy. Tento typ masáže sa tiež neodporúča pri chorobách spôsobených patogénmi (vírusy, baktérie), pretože existuje riziko, že sa rozšíria do zvyškov tela. Zároveň je kontraindikovaná lymfodrenáž u tehotných žien.

Aké sú hlavné výhody

-Posilňuje imunitu, pretože stimuluje tvorbu protilátok.
- Uľahčuje cirkuláciu cholesterolu v krvi.
- Pôsobí detoxikačne.
-Urýchľuje hojenie rán stimuláciou ciev v postihnutej oblasti.
- Zabraňuje pooperačnému edému, ktorý sa vyskytuje pri kŕčových žilách, podvrtnutí, hematómoch a migrénach.

bodka
Účinnosť
Pre dosiahnutie maximálnych výsledkov by mala byť lymfodrenáž spojená s cvičením a stravou s nízkym obsahom „zlých“ tukov.

Citát
Lokalizovaná lymfodrenáž trvá asi 40 minút a zvyčajne aj dve hodiny.