Lyžovanie napriek nadváhe (šport, strach, nadváha)
Čaute ľudia. Chcel som cez prázdniny ísť s priateľom na lyžovačku do lyžiarskej haly v Neussi, ale mám nadváhu a chcel som sa opýtať, či sa ešte dokážem „pošmyknúť“ na lyžiach na snehu, alebo sa nebudem pohybovať vôbec?: D milé pozdravy
5 odpovedí
Pokiaľ nie ste príliš obmedzený v pohybe, obezita nie je problémom pri lyžovaní. Ak ste správne vybavení, nemalo by sa zvyšovať riziko úrazu ani iné nevýhody.
Je samozrejme dôležité, aby ste sa zahriali a pomaly zvyšovali záťaž, t. J. Aby ste nezačali v domýšľavej nálade. Strečing je vždy dobrý, predchádza zraneniam a môžete športovať s oveľa lepším pocitom tela.
To, ako dobre kĺzate po snehu, závisí od vašich lyží - ak majú hladký a voskovaný povrch, budú správne akcelerovať a ak majú ostré hrany, budete sa vedieť optimálne otáčať.
Čím viac hmoty máte, tým väčšia je sila z kopca, takže váš strach stáť na mieste je neopodstatnený. Lepšie sa uistite, že neutekáte pred priateľom!;-)
Milióny ľudí s nadváhou lyžujú. Len si treba dávať pozor.
To dokážem aj ja a nemám ideálnu postavu. Je len dôležité dobre sa zahriať a ponaťahovať. Ak chodíte v zime do hôr, je samozrejme dôležitá pravidelná lyžiarska gymnastika. ale myslím si, že na kĺzanie keporkami stačí rozcvička a strečing.
áno a prečo by si nemal lyžovať? Toto je prvý krok k chudnutiu. Prajem veľa zábavy a s pozdravom
nie sú len štíhli lyžiari.
podobné otázky
Žijeme v Dolnom Sasku a nie sú tu s nami žiadne zimné prázdniny. Na Vianoce sú snehové podmienky čoraz horšie, veľkonočné sviatky budú v nasledujúcich rokoch od polovice do konca apríla. Naše deti na svoj vek veľmi dobre lyžujú a my chceme naďalej podporovať ich talent. Máte niekto skúsenosti so školskou výnimkou na účely odbornej prípravy? Aké požiadavky musíte splniť?
Dobrý deň, na prázdny žalúdok vážim 87 s výškou asi 181cm a napriek všetkému vidno trčať lopatky a kľúčnu kosť. to vôbec nevyzerá dobre. Pravidelne trénujem rok a pribral som 20 kg (hmotnostná fáza) a väčšina sa usadila na žalúdku. teraz chcem dieta na leto ale myslim potom kosti vyjdu este viac. Koľko libier musím zjesť -.- alebo to nejako zakryjete udržaním svalov? Naozaj by som rád odpovedal
Ahojte všetci, mám trochu trápny problém. Mám 18 rokov a veľmi sa mi potí zadok. Keď dlho sedím v škole, zvlhčili sa mi póry a na spodných nohavičkách olivovej farby môžete vidieť vlhkú škvrnu v tomto regióne (táto škvrna sa nerozmazáva a na rifliach nič nevidieť). Som tiež mierne vlhký v oblasti slabín. Ale keď som cez víkend doma, potím sa len trochu na zadku (tam väčšinou nosím tepláky).
Musím ale tiež povedať, že sa veľmi potím aj na iných častiach tela (napr. Na podpazuší alebo na chrbte si niekedy všimnem, že po mne stekajú kvapôčky potu, napriek dezodorantu, a potím sa aj na čele a rukách).
Nutrične je to trochu jednostranné (väčšinou stravovanie v jedálni, občas ovocie a zelenina), fajčenie a už vôbec nie alkohol. Tiež som dosť chlpatá pod pazuchami a zadkom.
Preto moja otázka: Je normálne, že sa potíte na zadku? Je to preto, že sa všeobecne veľa potím alebo to môže mať aj iné príčiny (oblečenie atď.)? Čo s tým môžete urobiť?
Bol by som veľmi vďačný za vážne odpovede:)
Je splitboard vhodný na lyžovanie, ako aj na túry a neskoršie zjazdy ako snowboard?
Pôjdem priamo k veci:
V januári tohto roku som išiel na lyžovačku, ale zohnal som si príliš úzke lyžiarske topánky a potom som ich musel nosiť celý týždeň.
Po návrate domov som si pod nechtami na nohách všimol hnedú škvrnu.
Moc som si z toho nemyslel.
Trochu to dorástlo, ale bolí to necht:(
Mám pocit, že sa mi niekto snaží nejako odtrhnúť necht.
Mám ísť k lekárovi? Alebo to pochádza z lyžiarskych topánok, pretože som ich musel nosiť celý týždeň?
(Nevenujte prosím pozornosť tomu, ako som si necht prestrihla, chcela som tieto miesta čo najlepšie vystrihnúť)
Jedná sa o niekoľko malých modrých až hnedých bodiek a čiar.