M; Muži sú iní, takisto ženy - PDF na stiahnutie zadarmo
Tento obsah nahrali naši používatelia a predpokladáme, že v dobrej viere majú povolenie zdieľať túto knihu. Ak vlastníte autorské práva na túto knihu a táto kniha sa nachádza neoprávnene na našej webovej stránke, ponúkame jednoduchý postup DMCA na odstránenie vášho obsahu z našej stránky. Začnite stlačením tlačidla dole!
Muži sú rôzni. Aj ženy. Muži sú z Marsu. Ženy z Venuše.
naskenovaný kýmkoľvek opraveným programom pc-peek. nie je len popisom stavu našej modernej, stále nerozlúštenej džungle vzťahov. Ide skôr o akýsi „návod na obsluhu“, ktorý každá žena potrebuje, aby mohla správne jednať so svojím partnerom a každý muž musí lepšie porozumieť svojmu spoločníkovi. Vďaka analýzam ostrým ako břitva, jasným prípadovým štúdiám a osvedčeným modelom riešení bestseller ukazuje, ako môžete premeniť agresívny boj s rodom na kreatívne partnerstvo.
Backcover ISBN 3-442-16107-X Preložil od Američana Matthias Schossig Originálny názov: Men are from Mars; Ženy pochádzajú z modelu Venus Cover: Dizajnový tím Mníchov s použitím nasledujúcich fotografií: Cover: Bavaria/TCL Inside cover: Mauritius-AGE Printing: Presse-Druck Augsburg Production: Sebastian Strohmaier Made in Germany
Kniha Už vyše dvadsať rokov Dr. John Gray úspešne radil párom. A znova a znova tvrdí: muži a ženy si jednoducho nemôžu rozumieť. Ale nielen preto, že hovoria úplne inými jazykmi. John Gray je prvým autorom po dlhom čase, ktorý dovolil, aby sa ženy a muži odlišovali tak, ako sú. Skúsený manželský a rodinný terapeut s brilantnými vedomosťami, hlbokým porozumením a humorom preniká do zložitosti rodového boja a názorne popisuje, prečo si muži a ženy navzájom opakovane spôsobujú bolestivé zranenia. Autor Dr. John Gray je manželský a rodinný terapeut, ktorý je známy ďaleko za hranicami Spojených štátov a ktorý sa tiež teší vynikajúcej autorskej povesti. Jeho teória, ktorá je osvedčená už mnoho rokov, je, že akceptovanie a tolerancia rodových rozdielov sú základnými predpokladmi trvalého partnerstva. Tento názor je podložený úspechom jeho práce. John Gray žije so svojou rodinou v Mill Valley v Kalifornii. Goldmann Verlag tiež publikoval: Mars, Venus a Eros Loved Apart Mars, Venus and Partnership
Moja žena Bonnie s hlbokou láskou a náklonnosťou. Vaša láska, otvorenosť, múdrosť a sila ma inšpirovali k tomu, aby som urobila maximum a aby som tu opísala to, čo sme sa spoločne naučili.
Som vďačný svojej sekretárke Ariane za efektívne a zodpovedné prevzatie mojej kancelárie pri čítaní tejto knihy. Ďakujem svojmu právnikovi (a adoptívnemu dedovi mojich detí) Jerrymu Refoldovi, že tu bol vždy pre mňa. Ďakujem Cliffordovi McGuireovi za jeho blízke priateľstvo za 20 rokov. Pre svoje nápady som nemohol vymyslieť lepšieho priateľa a soundboard.
Verím, že každý môže mať úžitok z poznatkov uvedených v tejto knihe. Jedinou negatívnou reakciou, ktorú som od účastníkov mojich seminárov kedy počul, je: „Kiež by mi to niekto povedal už pred rokmi.“ Nikdy však nie je neskoro vniesť do svojho života viac lásky. Musíte len urobiť prvý krok. Ak chcete vo svojom živote uspokojiť vzťahy s opačným pohlavím, či už ste na terapii alebo nie, táto kniha je pre vás. Je mi potešením zdieľať tieto vedomosti s vami. Prajem vám, aby ste nikdy neprestali rásť v múdrosti a láske. Prajem nám všetkým, aby sme sa menej rozchádzali a zostali spolu v stabilnejších vzťahoch a manželstvách. Naše deti si zaslúžia lepší svet. John Gray 15. novembra 1991 Mill Valley, Kalifornia
Kúzlo lásky Kedykoľvek sa zamilujeme, cítime sa očarení. Nevieme si predstaviť, že sa to jedného dňa skončí. Všetko vidíme cez ružové okuliare a veríme, že problémy, ktoré mali naši rodičia medzi sebou, pre nás už nie sú dôležité. Veríme, že naša láska je -2 0 -
spolu, až nakoniec spolu osídlili Zem a zabudli, že pochádzajú z rôznych planét. Zlomilo sa čaro lásky. Stratil sa zázrak ich náklonnosti. Ich láska bola preč.
Vzťah nespokojný. Zostávajú spolu, pretože cítia voči sebe vzájomný záväzok alebo sa boja, že začnú odznova a znova zlyhajú. V skutočnosti len veľmi málo ľudí dokáže rásť so svojou láskou. Je to však možné. Keď sa muži a ženy dokážu navzájom rešpektovať a akceptovať svoje rozdiely, láska má šancu. Pochopením skrytých rozdielov opačného pohlavia môžeme otvoriť svoje srdcia a dávať aj prijímať lásku. Prijatím a rešpektovaním našich rozdielov môžeme nájsť kreatívne riešenia, ktoré nakoniec dostanú to, po čom túžime. Najdôležitejšie však je, že sa naučíme milovať a podporovať svojho partnera. Láska je úžasná a môže trvať, ak nezabudneme, že sme iní.
Keď potom navrhne svoje riešenie a ona bude stále rozprávať o svojich problémoch, je pre neho takmer nemožné pokračovať v počúvaní a odmietnutím jeho riešenia sa bude cítiť čoraz zbytočnejší. Netušil, že najlepší spôsob, ako mu prejaviť podporu, je počúvať s empatiou a záujmom. Nevie, že na Venuši nejde o pozvanie na radu, keď hovoríte o svojich problémoch.
Žena má pre túto mužskú citlivosť len málo pochopenia, pretože by jej bolo komplimentom, keby jej niekto ponúkol svoju pomoc. Dáva jej pocit, že je milovaná. Muž by sa v rovnakej situácii cítil neschopný, slabý a dokonca by nebol milovaný. Venušania pevne veria, že všetko môže fungovať lepšie, aj keď to už funguje dobre. Je v ich povahe veci vylepšovať. Ak vám na niekom záleží, nerozpakujte sa, povedzte, čo by sa podľa vás mohlo zlepšiť, a navrhnite oblasti, ktoré by sa dali vylepšiť. Rady a konštruktívna kritika sú znakom lásky k ženám. Marťania sú naopak orientovaní na výsledky. Keď niečo funguje, prvou zásadou je nemeniť to. Marťania inštinktívne nechávajú všetko, čo funguje, osamote. „Nikdy neopravujte niečo, čo funguje!“ To bolo heslo na Marse. Keď sa žena snaží vylepšiť muža, má pocit, že sa ho snaží napraviť. Takže si myslí, že mu dáva pochopiť, že je zlomený. Nevidí, že jej starostlivé pokusy pomôcť mu, aby sa cítil ponížený. Mýli sa, ak si myslí, že mu to len pomáha rozvíjať sa.
Prestaňte radiť mužom! Ak žena nepozná tieto vlastnosti muža, môže hlboko ublížiť a uraziť muža, ktorého miluje. Napríklad Tom a Mary chceli ísť v noci von. Tom sedel za volantom. Keď po 20 minútach prešli to isté miesto tretíkrát, Mary vedela, že je stratený. Navrhla prestať sa pýtať na cestu. Tom išiel veľmi pokojne, trochu pevnejšie chytil volant a išiel ďalej. Nakoniec sa nakoniec na večierok dostali, ale napätie v aute bolo -2 9 -
najmä ak bol v detstve často kritizovaný alebo videl otca, ako mu matka vyčítala. Pre mnohých mužov je veľmi dôležité dokázať, že svoj cieľ môžu dosiahnuť sami, aj keď ide len o návštevu reštaurácie alebo na párty. Zvláštne je, že pokiaľ ide o malé veci, je často oveľa citlivejší. Potom má pocit: „Ak mi neverí ani v takej maličkosti, určite mi nebude dôverovať vo veľké veci.“ Rovnako ako ich predkovia z Marsu, aj muži sa hrdia tým, že sú odborníkmi, najmä pokiaľ ide o mechanické. Všetko je o veciach, opravách, hľadaní miest alebo riešení problémov. Sú to obdobia, kedy najviac potrebuje vaše láskyplné prijatie, nie vašu radu alebo kritiku.
Naučte sa počúvať! Rovnako sa ľahko môže stať mužom, ktorí si neuvedomujú rozdiely medzi mužmi a ženami, že ak si myslia, že môžu pomôcť, len to zhoršia. Muži by si mali pamätať, že ženy hovoria o problémoch, aby boli niekomu blízke, nie nevyhnutne hľadali riešenie. Žena často nechce robiť nič iné, iba povedať svojmu partnerovi, čo robila počas dňa. Muž však za predpokladu, že jej musí pomôcť, ju stále prerušuje tým, že ju zasypáva dobrými radami. Netuší, že to všetko len zhorší. Napríklad Mary príde po náročnom dni domov. Všetko, čo teraz skutočne potrebuje, je niekto, s kým sa môže podeliť o svoje pocity. Mary: „Je toho veľa, čo treba urobiť. Nemám na seba čas. “Tom:„ Mal by si jednoducho skončiť. Nepáči sa mi, že tak tvrdo pracujete. Nájdite si prácu, ktorá vás baví! «-3 1 -
Ak ste muž, navrhujem, aby vždy, keď s vami žena prehovorí, cvičte ju počúvať, len aby ste pochopili a rešpektovali, čo prežíva. Zdržte sa navrhovania riešení alebo pokusov zmeniť svoje pocity. Budete sa diviť, ako si to váži.
Môže vyriešiť jaskyňu. Tieto tajné spôsoby, ako sa cítiť dobre, sú stále účinné dodnes.
pochádzajú z Venuše a prejavujú tak viac porozumenia a rešpektu voči ich reakciám a pocitom. Bez pochopenia legitimity ich reakcií má muž tendenciu byť v defenzíve a hádka sa môže začať. Tu je päť najbežnejších nedorozumení: §
Oslobodzujúca konverzácia Keď je žena v strese, inštinktívne cíti potrebu diskutovať o svojich pocitoch a problémoch, ktoré s tým súvisia -4 5 -
Vzájomné učenie sa Keď ženy Marsu a Venuše žili spolu pokojne, bolo to hlavne kvôli tomu, že dokázali uznať svoje rozdiely. Marťania sa naučili rešpektovať, že ženy z Venuše musia hovoriť, aby sa cítili lepšie. Aj keď Marťan nemal veľmi čo povedať, naučil sa ich podporovať dávaním -4 9 -
hlásili, že ich depresia poľavila a oni sa s radosťou začali pripravovať na príchod Marťanov. Toto tajomstvo vzájomnej motivácie platí dodnes. Muži sa cítia motivovaní, keď si uvedomia, že sú potrební. Ak muž nemá pocit, že je vo vzťahu potrebný, postupne je čoraz pasívnejší a stráca svoju elán. Každý deň do svojho vzťahu vnáša o niečo menej. Ak má však pocit, že mu dôveruje a váži si ho, potom cíti silu dať viac. Rovnako ako ženy z Venuše, aj dnešná žena je motivovaná a má oveľa viac elánu, keď sa cíti opatrovaná. Ak žena vo vzťahu nemá pocit, že sa s ňou zaobchádza správne, v určitom okamihu si už nemôže pomôcť, ale cíti sa za všetko neustále zodpovedná. Postupom času bude úplne vyčerpaná, pretože vo vzťahu vždy dáva a na oplátku nedostáva nič. Keď sa však cíti opatrovaná a rešpektovaná, je spokojná a má čo dať.
Keď muž miluje. Pre muža je zamilovanosť podobná pocitu, ktorý pocítil prvý Marťan, keď uvidel ženy Venuše prostredníctvom svojho ďalekohľadu. Stiahnutý vo svojej jaskyni, márne hľadajúci pôvod svojej depresie, skenoval svojím ďalekohľadom hviezdnu oblohu. V jednom úžasnom okamihu sa jeho život navždy zmenil. Bolo to, akoby vás zasiahol blesk. Objavil Venušanov. Jeho telo sa zachvelo vzrušením. Keď sledoval ženy na Venuši, prvýkrát pocítil niečo mimo seba. Jeden pohľad a jeho život dostali nový zmysel. Odpadla z neho depresia. Marťania mali veľmi jednoduchú filozofiu: vyhrať alebo prehrať. „Chcem vyhrať. Je to -5 3 -
znovu cítiť, že si ho vážia, dôverujú mu a sú akceptované. Pre človeka nie je potrebná plazivá smrť.
odpustiť, najmä ak ju sklame. Môže sa spoľahnúť, že má dobrú vôľu dať viac, aj keď sám neponúka pomoc. Tým, že mu dá najavo, že je vďačná za to, čo dáva, a opakovane žiada o jeho podporu, môže ho povzbudiť, aby dával viac. Je nesmierne dôležité, aby si uvedomila, koľko môže dať, bez toho, aby narazila na odpor partnera. Namiesto toho, aby čakala, že bude udržiavať rovnováhu, mala by sa sama vyrovnať tým, že bude venovať pozornosť tomu, koľko dáva.
že mu nepovedala jasne, čo potrebuje, významne prispelo k jej vzťahovým problémom. Musela prevziať zodpovednosť za splnenie svojich potrieb. Tomovou najväčšou výzvou bolo rešpektovať ich vnútorný vývoj a neočakávať, že budú rovnako prispôsobivé a prítulné ako na začiatku ich vzťahu. Videl, že je pre ňu ťažké stanoviť limity, rovnako ako pre neho je prispôsobiť sa týmto limitom. Všimol si, že s pribúdajúcou praxou sa naučili správať k sebe zdvorilejšie a ľudskejšie. Keď má muž dané hranice, je motivovaný dávať viac. Tým, že musí rešpektovať hranice, sa od neho automaticky žiada, aby spochybnil efektívnosť svojho správania a vykonal potrebné zmeny. Keď si žena uvedomí, že musí stanoviť hranice, aby dokázala prijať nové, automaticky začne partnerovi odpúšťať a vyvinie nové správanie, pokiaľ ide o požiadanie a prijatie podpory. Keď sa žena naučí určovať hranice, stane sa uvoľnenejšou a dokáže viac prijať.
Naučiť sa brať si Stanovovať hranice a niečo prijímať je pre ženu nesmierne strašidelné. Bojí sa, že bude závislá od ostatných, potom môže byť odmietnutá a ponechaná sama. Odmietnutie, úsudok a osamelosť sú pre ňu najbolestivejšie veci, pretože hlboko v podvedomí podlieha chybe, ktorú nestojí za to dať. Táto chyba sa formovala v detstve a zosilňovala sa zakaždým, keď musela potlačiť svoje pocity, potreby alebo túžby. Ženy sú obzvlášť náchylné na negatívnu a nepresnú predstavu: „Nezaslúžim si lásku.“ Keď bola žena svedkom týrania ako dieťa alebo sama -6 3 -
predstavujeme niekoľko ľahkých a praktických spôsobov, ako vyliečiť vzťah a zbaviť sa nenávisti a odmietnutia. Ak jeden partner prejde pozitívnou zmenou, takmer vždy potiahne aj druhého. Táto predvídateľná náhoda je jednou z najčarovnejších vecí v živote. Keď je hľadač pripravený, objaví sa učiteľ. Po položení otázky je odpoveď už vo vzduchu. Keď sme skutočne pripravení prijať, príde k nám to, čo skutočne potrebujeme.
Ženy sa budú hádať, zvyčajne si navzájom nerozumejú. V takom čase je dôležité celú vec prehodnotiť a preložiť to, čo sa v skutočnosti myslí. Pretože samotní muži vyjadrujú svoje pocity úplne iným spôsobom ako ženy, väčšinou nesprávne odhadujú pocity svojej partnerky alebo ich neberú vážne. To nevyhnutne vedie k hádke. Starí Marťania vedeli, že hádke sa môžete vyhnúť, ak si rozumiete. Kedykoľvek sa na vyhlásení vášho partnera vyskytne vnútorný odpor, najskôr vytiahli svoj marťansko-venuský slovníček fráz a pokúsili sa ho správne interpretovať.
Jazyk žien Nasleduje niekoľko úryvkov z venusko-marťanského slovníka fráz. Desať najbežnejších sťažností uvedených vyššie je preložených tak, aby každý človek pochopil ich skutočný a zamýšľaný význam. V každom preklade nájdete náznaky možnej reakcie, ktorá by bola v najlepšom záujme vášho partnera. Keď sa žena Venuša nahnevala, hovorila zovšeobecnene a prehnane, ale zároveň prosila predovšetkým o zvláštny druh pomoci. Nerobila to priamo, pretože všetci na Venuši vedeli, že určitá jazyková dráma vždy zahŕňala žiadosť o pomoc. Táto skrytá žiadosť o pomoc je v daných prekladoch rozlúštená. Ak muž, ktorý počúva ženu, rozumie jej požiadavke „medzi riadkami“ a reaguje primerane, bude sa cítiť pochopená. Frázová kniha Venušan/Marťan Venušan: »Nikdy nechodíme von!« Marťan: »Chcem znova ísť von a niečo s vami urobiť. Vždy sa spolu toľko bavíme. Rád som s tebou. Co si myslis? -7 2 -