M; stále sme, ale nie my; ngrăşăm! Najobľúbenejší trik, ktorý pomáha pri chudnutí

stále

V posledných rokoch boli vynájdené všetky druhy diét, niektoré účinné, iné menej, ale ľudia neprestali neustále hľadať najjednoduchšiu metódu, ktorá by si vyžadovala minimálne úsilie. Zdá sa, že to našli špecialisti.

Ak chceme schudnúť, ale nemáme silu odmietnuť časť superkalorického jedla, teraz existuje trik. Jedlo musíme voňať dve minúty.

Náš nos má 400 čuchových receptorov, ktoré vnímajú asi trilión rôznych pachov. Nečudo, keď míňame reštauráciu s rýchlym občerstvením, okamžite nás prepadne hlad. Mozog je bombardovaný stimulmi a mastné jedlá sú tiež najchutnejšie a ťažko sa odmietajú. Na chute však existuje liek, tvrdia vedci z univerzity na južnej Floride.

V experimentoch ich účastníci, ktorí boli 30 sekúnd vystavení pachu sušienok, chceli zjesť ešte viac. Ak sa ale čas predĺžil na dve minúty, nielenže už tieto sladkosti nechceli, ale radšej si vybrali ovocie. Rovnaké výsledky sa objavili aj pri testoch na pizzu a jablko.

Náš mozog si neuvedomuje, odkiaľ pochádza rozkoš, hovoria odborníci, preto sa cíti odmenený a dostaví sa pocit sýtosti. Najdôležitejšie je, že telo nepriberá.

Predchádzajúce štúdie ukázali, že svetlo alebo hlasitosť hudby môžu mať vplyv na výber jedál. Toto je však prvá štúdia, ktorá potvrdzuje, že jeden zmysel môže kompenzovať druhý.