Má niekto skúsenosti s kombinovaním jedla iného (chatovací kútik) fóra
Člen od 15. 10. 2003
339 príspevkov (ø 0,05/deň)
Naliehavo potrebujem zhodiť pár kíl, ale okrem malého kila mi kombinovanie jedla nefunguje. Kto mi môže povedať svoje zážitky?
Člen od 7. 7. 2003
2 677 príspevkov (ø 0,42/deň)
Momentálne robím kombináciu jedál a môžem vám povedať iba pozitívne veci.
Cez týždeň stratím asi 300 až 500g.
Malo by to tiež ísť pomaly, pretože inak máte
všetko rýchlo späť.
Ale je to tak, že telo vzlietne iba to, čo je naozaj príliš veľa.
Keď mám asi 58 kg a som vysoký 1,53,
potom to ďalej nejde.
Ale pre mňa je to v poriadku.
Možno nemáte toľko nadváhy, potom by ste mali
Radím vám s nízkym obsahom tuku.
Pri kombinovaní jedál nepočítate kalórie,
a niektoré recepty obsahujú veľa tuku.
Máte na nej nejaké knihy alebo máte palce?
S Pozdravom
Dilo
Členka od 9. januára 2004
2 111 príspevkov (ø 0,34/deň)
vlastne až na dve výnimky pripravujem jedlo úspešne.
Náhradku octu vynechám. Je pre mňa príliš drahý).
Takže som kombináciou jedla schudol 50 kg. Pomaly a rovnomerne.
Po \ "relapse \") všetko znova zmizlo.
Neviem, čo to je na tebe. Možno robíš niečo zle, neviem.
Stačí sa ozvať.
Člen od 7. 7. 2003
2 677 príspevkov (ø 0,42/deň)
Momentálne som tvrdá na nohách.
Možno mi pomôžete.
19. februára máte behúň s nasledujúcou hlavičkou
otvoril.
\ „Sú tu ľudia, ktorých život nezávisí od ich hmotnosti?“
Bohužiaľ stále nemôžem vložiť odkaz.
Tam ste nám povedali, že robíte veľa
Máte nadváhu.
Tu si napísal, že si schudol 50 kg.
Mali ste vlastne 225 kg?
Tých 50 kg som si všimol iba pri totálnom pôste
nemôže bubnovať.
Člen od 29. 8. 2003
162 príspevkov (ø0,03/deň)
Tiež som mal dobré skúsenosti s kombinovaním jedál, nedržal som sa toho striktne, ale medzi Vianocami 2002 a Vianocami 2003 som schudol 21 kg.
Teraz mám na ňom opäť 5 kg, ale kombináciou jedla si to zase odnášam.
A ak áno, lepšie guľaté a zdravé ako chudé a nespokojné!
Pripravte si plán kombinácie jedál, čo môžete jesť a čo kedy môžete jesť. Len mi napíš KM a pošli ti môj plán e-mailom. (Môže to trvať 1-2 dni, ale nie vždy som v CK)
Člen od 15. 10. 2003
339 príspevkov (ø 0,05/deň)
Takže 50 kg (100 libier) je skutočne ťažké uveriť, ale ak je to pravda: klobúk dole pred takýmto úspechom! Čo myslíte pod pojmom náhrada octu?
Členka od 28. februára 2004
79 príspevkov (ø0,01/deň)
robili kombinovanie jedla 4 týždne a schudli 8 kg a kilá stále odpadávajú.
Darí sa mi veľmi dobre, reuma a artróza sa veľmi zlepšili. Už nejem bravčové mäso, teraz mi stačí schudnúť 17 kg a môžem ísť opäť na pláž. Vo výške 1,61 m som vážil 91 kg, dalo sa so mnou váľať. A najlepšie je, že sa teraz chce zúčastniť aj môj manžel. Vždy, keď na obed jem veľké veci, vyzerám veľmi nešťastne. Nejem však celozrnné cestoviny.
Člen od 23. 3. 2004
14 príspevkov (ø0/deň)
Trochu * meškám *, ale je to preto, že som v ck stále nový.
Tiež som robil kombinovanie jedla 5 týždňov a to s úspechom zatiaľ schudlo 6 kg s TK a že aj keď neoddeľujem 100%.
TK ma presvedčila (predtým som WW vyskúšala a vlastne nemala takmer žiadny úspech)
Verím, že každý sa musí pokúsiť nájsť * správne * riešenie svojho problému s chudnutím.
Moja je TK potom, čo moje telo na ňu optimálne zareaguje.
Členka od 9. januára 2004
2 111 príspevkov (ø 0,34/deň)
tiež moja odpoveď prichádza pomerne neskoro prepáč.
Náhrada octu Neviem, ako sa volá, zoženiete ho v obchode so zdravou výživou a Ursula Summ o tejto náhrade octu píše vo svojich knihách. ale musim sa dusit
Raz som vážil 215 kg, ak to chcete vedieť presne.
Momentálne stojím na 149,4 kg. práve zvážený
Pribrala som 2 kg
Členka od 9. januára 2004
2 111 príspevkov (ø 0,34/deň)
Člen od 23. 3. 2004
14 príspevkov (ø0/deň)
Blahoželám vám k úspechu, ktorý ste dosiahli.
Zvyšok určite zvládnete.
Člen od 29.9.2003
2 311 príspevkov (ø 0,37/deň)
Pred 2 rokmi som zhodením 25 kg schudol a udržal som ho dlho. Bohužiaľ potom som bol \ "slabý \" a opäť som pribral.
Teraz to už istý čas robím znova a je mi lepšie so sebou.
Apropo pokožka - aj u mňa sa to zlepšuje. Som taký zberateľ alergií. A na jar mávam pravidelne kožné problémy. Tento rok nie, vďaka kombinovaniu jedál.
Aby som lepšie uchopil separáciu (hlavne na začiatku), urobil som stôl na kombinovanie jedál a zavesil som ho do kuchyne.
Ak máte záujem, môžete ho mať vo svojom počítači ako súbor Word.
Členom od 1. 8. 2001
4 120 príspevkov (ø 0,58/deň)
Najmä ak máte veľkú nadváhu, chudnete rýchlejšie, ak diéta funguje!
Od určitej hmotnosti sa opäť spomalí, metabolizmus sa prispôsobil a chudnete menej. V skutočnosti by ste nemali držať diétu, práve preto, že ste pokazili metabolizmus, je lepšia zmena stravovania alebo žiadna diéta a len pár ťahov, aj keď viete, že ide o výkrm.
Myslím tým, že ak je niekto jedlík čokolády, úplne ho neodrezá, ale zje menej atď., Potom sa nemusí meniť metabolizmus a ľahšie si udržíte váhu, ktorú ste dosiahli.
Tukové bunky sa nedajú redukovať, iba tuk. Preto sa jojo-efekt dostaví tak rýchlo!
Člen od 15. 10. 2003
339 príspevkov (ø 0,05/deň)
Vaše prvé tvrdenie nie je pravdivé, najmä pokiaľ ide o jedlo, ktoré vás pomaly, ale stabilne kombinuje, inak by som mal schudnúť oveľa viac, naozaj sa musím veľa vzdať.
Kombinácia potravín tiež nie je skutočnou stravou, skôr špeciálnym príjmom potravy. A nemyslím si, že ani metabolizmus sa prispôsobuje hmotnosti. Mám sklon si myslieť, že je to napríklad vek. Po prvom dieťati som už chudol dobre pri kombinovaní jedál, teraz je to už viac ako 40 rokov oveľa pomalšie, musím byť trpezlivý. Schudla som teraz iba o dve kilá, ale vydržím, ak to bude trvať až do Veľkej noci budúceho roka
Členka od 21. januára 2002
313 príspevkov (ø0,05/deň)
Tiež som dobre schudla pomocou oddeľovačov jedla, potom som otehotnela, lenivá a teraz dokážem viac ako predtým!
Tiež som sa rozhodol, že znovu začnem TK.
Je dôležité, aby ste veci skutočne dôsledne oddeľovali, veľa pili (ako pri každej diéte), dodržiavali prestávky medzi jedlami, ale aj jedlá.
Nebojte sa masla, smotany a podobne, telo potrebuje malé množstvo tuku a podľa kombinácie jedál je maslo oveľa lepšie ako margarín atď.
Zúčastním sa teda od budúceho týždňa (vo štvrtok mám narodeniny a budú sa hodovať) a musím schudnúť minimálne 20 kg.
Potom sa s vami môžeme podeliť o naše skúsenosti!
Na tému paradajková omáčka: Surové paradajky sú neutrálne jedlo, varené paradajky patria do skupiny bielkovín, takže s paradajkami nemusíte mať nahotu!