Má už niekto z vás skúsenosti so základnými potravinami; Fórum o zdravom stravovaní
Člen od 27.11.2007
21 príspevkov (ø0/deň)
Asi pred štyrmi týždňami som prešiel na zásaditú stravu (málo mäsa, veľa zeleniny, ovocia, obilnín, žiaden biely cukor, žiadna biela múka, čo najviac čerstvého alebo duseného jedla), pretože môj metabolizmus a pokožka spôsobovali problémy. Je zaujímavé, že som odvtedy schudol na 2 kg, aj keď jem ako kôň)
Zaujímalo by ma ale, či má niekto z vás skúsenosti s alkalickou výživou a ako je to s ňou? Možno aj ľudia, ktorí sa tomu venujú už dlho?
Pozdravy od
Členka od 11. decembra 2005
30 242 príspevkov (ø 5,53/deň)
Vyrábam kombinovanie jedál už dlho, je to zásaditá strava. Myslím si, že táto forma výživy je veľmi dobrá.
A zoštíhľujúci efekt určite pochádza zo zdravých potravín. Veľa zeleniny, žiadna biela múka, málo mäsa atď.
Tu v CK je veľa oddeľovačov potravín. Prezrite si fóra o výžive.
Člen od 23. októbra 2007
163 príspevkov (ø0,03/deň)
Zaoberal som sa aj acidobázickou rovnováhou, samozrejme výživou. Vyvážený rozpočet je dôležitý! Môžem odporučiť dobrú kuchársku knihu, pár vecí som už vyskúšala a som nadšená!
Hovorí:
„Kyselinová kuchárska kniha“, autormi Elisabeth Fischer a Dr. Irene Kührer a bola publikovaná spoločnosťou GU
Pre vašu pokožku existuje aj niečo skutočne vynikajúce, alkalický kúpeľ - najmä „My Base“ od P. Jentschura, ktorý je zušľachťovaný pomocou 8 drahých kameňov! Je to druh detoxikácie pokožky, pretože kúpeľ má zásaditú hodnotu PH. 8,5 a má zvlhčujúci účinok! Detská pokožka je zaručená! Je to jednoducho nie veľmi lacné, ale doprajte si to raz týždenne.
Bohužiaľ to so zmenou stravovania nevychádza, nie som dostatočne disciplinovaná. Ale skús sa zlepšiť sám! Viem, že iba zmenou stravovania získate úplne iný pocit tela a tiež zostanete zdravší a šťastnejší. Môžete to potvrdiť?
Členka od 11. decembra 2005
30 242 príspevkov (ø 5,53/deň)
Nemôžem povedať, či to pochádza z alkalickej stravy, ale chudnutie je jednoducho krásne!
Člen od 27.11.2007
21 príspevkov (ø0/deň)
ďakujem za tip na kuchársku knihu. Je to kuchárska kniha s obrázkami? Milujem, keď vopred vidím, čo budem robiť)
Už používam soľ do kúpeľa a myslím si, že je skvelá!
Natrafil som aj na spoločnosť Sirius, ktorá vyrába alkalickú kozmetiku bez vôní, a odvtedy som sa zbavil aj vlasového ekzému, ktorý mám určite už 15 rokov.
Tiež píšete: „Bohužiaľ, zmena stravovania mi nefunguje, nie som dostatočne disciplinovaná.“ “
Čo tým konkrétne myslíš? Pýtam sa, pretože disciplína mi nikdy nefungovala. Myslím si, že na alkalickom jedle je to také skvelé, že mi chutí (takže presne to je to, čo rád konzumujem. Nemusí to byť tak pre každého), že ho môžem jesť toľko, kým nie som skutočne (!) Plný a ešte aj schudnúť! Myslím, že je to naozaj super! Je na tom pre mňa niečo zdravé a prirodzené. nie tak zarputilo. Ak vieš čo myslím. žiadostivý. )
Pre mňa to nebolo tak, že by som vynechal Zucke, UM. niečo dokázať, ale pretože som skutočne cítil, že to už nie je pravda. Ale bola tu aj fáza, keď sa mi zdalo, že to už vlastne nie je v poriadku, ale bol som veľmi tvrdohlavý. Ale postupne to ustupovalo a teraz je.
A ďalej: "Ale skúste sa zlepšiť sám! Viem, že iba zmena jedálnička vám dá úplne iný pocit z tela a tiež zostane zdravšia a šťastnejšia. Môžete to potvrdiť?"
Takže si myslím, že zásadité jedlo je skvelé, ale momentálne mám mierne žalúdočné problémy. prečo som od včera na kašu) šťastnejší? No, predtým už bolo veľa šťastia), ale viac a lepšie cítim svoje telo, viac ho počúvam, cítim, čo je na to dobré a čo nie, a jedlo je jasnejšie. A samozrejme vo výsledku lepší pocit tela. To je pravda. Ale podstatné pre mňa je, že sa do ničoho nenútim ani sa inak nepokúšam abstinovať. Nie je nikto, kto by mal na výber.