Maggie Greenwood-Robinson - dobré jedlo vs.

Maggie Greenwood-Robinson Zlé jedlo

Dovoz zdarma

v mieste vyzdvihnutia od 300 MDL

Návrat zadarmo

Skontrolujte balík

Sacharidy a tuky sú jedom výživy. Všetky diéty vám odporúčajú vylúčiť ich z jedálneho lístka, ale niektoré sacharidy a niektoré tuky sú nevyhnutné pre fyzické a duševné zdravie.

Veľa šťastia vs. Zlé jedlo odhaľuje rozdiely medzi zdravými a nezdravými sacharidmi a tukmi, ale aj to, ktorým potravinám by ste sa mali vyhnúť a ktoré si zvoliť.

V tejto knihe nájdete:

- Najlepšie zdroje pre dobré sacharidy

- Rôzne druhy tukov a ich vplyv na telo

- Prečo telo pracuje lepšie so sacharidmi ako s glukózou

- Výhody a nevýhody tukových náhrad

- Ako môže strava s vysokým obsahom vlákniny predchádzať chorobám a udržiavať váhu

- Liečivá sila omega 3 mastných kyselín

- Účinky dobrých sacharidov na myseľ: zníženie úzkosti, zlepšenie pamäte a oveľa viac

- 25 sacharidov - od jablka po jogurt

- Recepty s dobrými sacharidmi a tukmi. a viac.

---