Makrobiotická DIÉTA

DIÉTA. Makrobiotická strava nie je jednoduchý výživový plán. Je to spôsob života. Ak vás láka koncepcia stravovania sa prírodne, organicky a zaujíma vás myšlienka zapojenia duchovnej stránky do vášho života aj do výberu jedál, ktoré konzumujete, potom môže byť makrobiotická strava pre vás to pravé.

DIÉTA. Princípom makrobiotickej stravy, ktorá pochádza z Japonska, je spojiť učenie zenového budhizmu s vegetariánskou stravou v západnom štýle. Okrem zoznamu povolených potravín sa odporúča životný štýl, ktorý presahuje životný štýl, prístup a stravovacie návyky. Slovo makrobiotikum pochádza z gréčtiny a znamená „nádherný život“ alebo „dlhý život“.

DIÉTA. Aj keď to nie je vedecky dokázané, predpokladá sa, že makrobiotická strava, ktorá obsahuje výživné a zdravé potraviny, môže chrániť pred rakovinou a inými chronickými chorobami.

DIÉTA. Tí, ktorí dodržiavajú makrobiotickú stravu, by mali jesť miestne pestované prírodné jedlá pripravené a konzumované tradičným spôsobom, napríklad varením, pečením alebo parou. Do jedálnička makrobiotickej stravy možno zahrnúť celé zrná, zeleninu, semená, sóju, ryby a ovocie. Je dovolené konzumovať akýkoľvek druh jedla, ktorý vyhovuje potrebám človeka.

---