Makroriasy proti obezite - takto pôsobia riasy v tele!

takto

Makroskopické riasy sa v posledných rokoch tešia čoraz väčšej obľube. Či už ako zelenina alebo ako prísada do šalátu, zelené, červené alebo hnedé riasy si čoraz viac nachádzajú cestu na naše taniere. V nedávnej minulosti sa tiež presunuli do zamerania farmaceutického priemyslu. Rôzne štúdie skúmali, do akej miery pomáhajú riasy proti obezite.

Výsledky týchto štúdií boli zhrnuté v novom prehľade. Za týmto účelom sa autori mohli vrátiť k viac ako 40 rôznym štúdiám, ktoré sa zaoberali riasami. Okrem mnohých štúdií in vitro sa pozitívne účinky preukázali aj pri testoch na myšiach.

Takmer všetky štúdie preukázali, že makroriasy môžu znížiť tvorbu tukových tkanív, hoci spotrebovaná energia zostáva rovnaká. U myší riasy znížili akumuláciu telesného tuku a zabránili ďalším faktorom obezity. Znížila sa inzulínová rezistencia a menej často sa vyskytovala dyslipidémia, porucha metabolizmu lipidov spojená s nadváhou.

Štúdie s ľudskými účastníkmi sú v súčasnosti dostupné iba zriedka a neumožňujú odbornú klasifikáciu účinnosti. Prvé výsledky boli veľmi sľubné. V jednej štúdii napríklad červená riasa významne prispela pri dávke 1 000 mg/deň. Toto je bod, v ktorom musia začať budúce štúdie, aby sa definitívne dokázala účinnosť makrorias proti obezite.

zdroj:

  • Saioa Gomez-Zorita a kol. (2020): Účinky makrorias na obezitu. In Nutrients 12/8.