Malé problémy po dobu 9 mesiacov, ako s nimi zaobchádzať!
Zázrak v brušku rastie každým dňom a myslíte na ten skvelý okamih, kedy ho budete držať v náručí. Zatiaľ však musíte čeliť malým nepríjemnostiam, ktoré sa vyskytujú v tehotenstve.
Môžu vás trápiť v každodennom živote a je normálne chcieť sa ich zbaviť, stále sa však vyhýbajte používaniu voľnopredajných liekov, ktoré sú nevyhnutne potrebné pre každého lekára, aj keď sa vám zdajú bezpečné alebo ste ich často používali pred tehotenstvom.
Prečo trpíš
Čo predpisuje lekár
Čo môžeš urobiť
Ľahko sa unavíte a ste bledý.
Železo a kyselina listová. Krvný test na kontrolu rizika anémie a na jej liečbu.
Jedzte špenát, šošovicu, biele fazule, sušené ovocie, vaječný žĺtok, pečeň, čokoládu, melóny, syr.
Pálenie záhy.
Žalúdočná tekutina ľahšie stúpa do pažeráka a spôsobuje pálenie záhy a praskne (regurgitácia).
Niektoré lieky zmierňujú bolesť, ale neužívajú sódu bikarbónu.
Vyvarujte sa pikantných jedál s omáčkou, nealkoholických nápojov, kávy, vyprážaných tukov, surovej zeleniny. Spite na vyššom vankúši.
Zápcha, nadúvanie.Črevá zlenivejú, ak máte krátkodobú zápchu alebo sa zhoršuje stará zápcha.
Čapíky s glycerínom a parafínovým olejom. Iné preháňadlá môžu byť nebezpečné. Pite minerálnu vodu bohatú na horčík.
Jedzte zelenú zeleninu a šaláty. Vyberte si celozrnný alebo otrubový chlieb. Pite viac obyčajnej vody.
V noci sa budíte z kŕčov v nohách (nohách) a v chodidle.
Masírujte nohu a zdvihnite nohu. Choďte viac bosí. Počas spánku zdvihnite nohy na vyššiu úroveň ako vaše telo.
Svrbenie (svrbenie).
Na konci tehotenstva máte časté svrbenie.
Vyšetrenie pečene na vylúčenie ochorenia pečene. antihistaminiká.
Vyhýbajte sa alergénnym toaletným potrebám, stavte na bavlnené oblečenie.
Bolesť brucha.
Od 5. mesiaca trpíte bolesťami panvy alebo v krížovej oblasti.
Vitamíny. Svalové relaxanciá (iba v určitých prípadoch a na lekársky predpis).
Oddych. Poraďte sa s lekárom a skontrolujte kontrakcie.
Hormonálne zmeny spôsobujú riedky, belavý vaginálny výtok bez zápachu (strata tekutín môže byť spôsobená prasknutím vo vodnom vaku).
Vzorky na vaginálnu infekciu alebo plesňovú infekciu. V takom prípade sú netesnosti sprevádzané svrbením a pálením.
Dbajte na intímnu hygienu. Neužívajte vaginálne sprchy. Používajte bavlnené spodné prádlo. Nepoužívajte absorbenty na každodenné použitie, ktoré podporujú výskyt mikróbov a plesňových infekcií.
Nutnosť častého močenia.
Skúška, ak počas močenia pociťujete pálenie. Podľa potreby,
liečba v boji proti infekcii močových ciest.
Ak je moč príliš koncentrovaný, pite veľa vody, aby ste zabránili štípaniu.
Bolesť chrbta.
Objavujú sa od 5. mesiaca (maternica ťahá za chrbticu).
Odpočinok, teplo (termofor), protizápalové, v prípade lumbága alebo ischias.
Cvičte viac, špeciálne cviky na posilnenie sily svalov chrbta a brucha.
Nevoľnosť, zvracanie.
Lieky na zvracanie len na lekársky predpis. Ak chudnete, hospitalizáciu v boji proti dehydratácii.
Ráno pomaly vstaňte z postele. Jesť trochu, vyhýbať sa ťažkým jedlám, piť veľa tekutín. trocha odpočinku.
Bolestivé prsia.
Zmeňte veľkosť podprsenky. Oblečené má iba bavlnené podprsenky. Pri aplikácii telových mliek alebo krémov sa vyhýbajte bradavkám.
Kŕčové žily, ťažké nohy.
Kŕčové žily sa objavujú alebo zhoršujú a máte pocit ťažkosti, brnenia, brnenia alebo svrbenia.
Pančuchové nohavice, elastické, tonizujúce na riad, krémy alebo gély. Ak kŕčové žily pretrvávajú aj po narodení, vyhľadajte lekára.
Vyhýbajte sa elastickým ponožkám, nestojte so skríženými nohami, vyhýbajte sa voskovaniu teplým voskom. Jemne si masírujte chodidlá, osprchujte ich teplou a studenou vodou. Spite s nohami hore.