Maliny - zdroj zdravia pre budúce a čerstvé matky Epoch Times Rom; nia
- Výhody malinového čaju (Facebook) Výhody malinového čaju
Kto by nemal rád maliny? Čerstvé, priamo z kríka alebo z plastovej nádoby - maliny sú absolútne lahodnou pochúťkou pre každého a navyše veľmi zdravé. Patrí do čeľade ružovité, najpoužívanejšie sú plody, a to pre neodolateľnú chuť, aj keď musíme vedieť, že všetky časti rastliny sú jedlé a majú pozoruhodné terapeutické vlastnosti.
Napríklad malinové listy sa po celé storočia používajú v ľudovom liečiteľstve v mnohých krajinách. Dnes sa tiež používajú na posilnenie reprodukčného potenciálu žien.
Maliny pre nastávajúce mamičky
Čaj z malinových listov má horkú, ale príjemnú chuť. Je prístupným zdrojom vitamínov a minerálov a je typom nápoja, ktorý môžeme konzumovať každý deň. Odvar je bohatý na vitamín A, B1, B3, C, vápnik, horčík a draslík a je prospešný pre všetkých, najmä pre ženy.
Malinové listy pomáhajú obnoviť nepravidelný menštruačný cyklus, zmierňujú nadmerné krvácanie a zmierňujú bolesť počas menštruácie. Sú prospešné aj počas tehotenstva. Pôrodné asistentky o týchto vzácnych vlastnostiach malín vedia už celé storočia.
Maliny sa odporúčajú v ktorejkoľvek fáze tehotenstva. Zabraňuje potratom, toxémii a prasknutiu počas pôrodu.
Indiáni používali maliny ako tonikum pre reprodukčný systém ženy. V 40. rokoch 20. storočia dostali tieto tradície vedecké opodstatnenie: vedci preukázali, že extrakt získaný z malinových listov zvyšuje kontrakcie a uľahčuje pôrod.
Štúdia uskutočnená v roku 2001 a publikovaná v časopise Journal of Midwifery upresnila, že ženy, ktoré používali malinový odvar, mali mierny pôrod a vo veľmi málo prípadoch bolo nevyhnutné použiť kliešte. Austrálski vedci v roku 1999 zistili, že ženy, ktoré jedli maliny, zriedka potrebovali cisársky rez.
Odvar z malín pomáha obnoviť tón panvovej bránice po narodení a zmierňuje popôrodné krvácanie. Rastlina zvyšuje produkciu mlieka a obohacuje ju o živiny.
Ďalšie užitočné použitia malín
Maliny majú priaznivé účinky aj na ďalšie vnútorné orgány. Používa sa na problémy s prostatou a pomalú činnosť čriev. Maliny majú mierne sťahujúci účinok, ktorý pomáha pri hnačkách a zápche a zlepšuje činnosť hrubého čreva.
Malinové listy sú užitočné pri bolestiach hrdla a vredoch v ústnej dutine. Odvar z listov sa používa ako roztok na vonkajšie použitie na umývanie vredov a rán. Malinový odvar zmierňuje horúčku, kŕče v nohách a zápaly očí.
Maliny majú mierny účinok, preto je najlepšie pripraviť silný nálev. Aby sme to dosiahli, musíme 30 gramov sušených listov zaliať 0,5 litra vriacej vody a nechať ich pol hodiny. Ak dávate prednosť malinovému čaju vo vrecúškach, mal by sa lúhovať najmenej 15 minút. Konzumujte 1 - 3 šálky nálevu denne.
Ak nemáte radi bylinkové čaje, v lekárňach nájdete extrakt z malinových listov vo forme kapsúl a tinktúr. Nemýľte si ich však s malinovým ketónom, ktorý je syntetickým doplnkom na chudnutie.