Malý brat je príliš tučný - Všetko o zdraví - LowCarbForum - Zdravé chudnutie, zdravé jedlo
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
malicherný drzý
myslíte, že toto je správne miesto, kde sa môžete opýtať, čo môžete urobiť, aby ste dieťaťu dali najavo, že je príliš tučné.
Môj nevlastný brat žije s mojím otcom potom, čo ho už jeho matka nechcela mať so sebou.
Začal s mojím otcom priberať.
155cm 11 rokov a 90 kg.
Teraz si myslím, že musíš niečo urobiť. Žijem, bohužiaľ, príliš ďaleko na to, aby som ho pravidelne chodila napríklad na prechádzky, alebo aby som si uvarila nejaké rozumné jedlo.
Takmer sa nehýbe a na raňajky si dá aj hranolky s kečupom.
A ak by mi nebolo pokazené auto, potreboval by som k nemu ešte 1 hodinu, takže musím pomáhať z diaľky.
Máte internet a telefón,
má niekto predstavu, ako môžem pomôcť
Yakandi
Napíš beemy alebo počkaj, kým ti odpovie. Jej syn je tiež nízkosacharidový a rovnako starý. Ak je k dispozícii internet, mohli dvaja komunikovať prostredníctvom e-mailu, ak váš malý brat chce!
Krémová poleva
Je mi toho chlapca naozaj ľúto, myslím si, že je skvelé, ak mu chceš pomôcť!
Nechcem ísť do dôvodov, prečo je váš brat taký (bola by to laická pschológia a to s chýbajúcimi informáciami), iba pár skúseností a rád, ktoré som zažil.
Jeden v podstate tvrdí, že deti by nemali chudnúť, ale mali by rásť bez priberania. Ale z údajov, ktoré popisujete, si myslím, že váš brat musí schudnúť, stačí mu 1 až 2 kg mesačne.
Takže moja dcéra (čoskoro 10) vážila 47 kg s výškou 1,47 cm a chcela som zakročiť, aby nešla rovnakou cestou ako ja.
Keď som pre seba (asi pred 5 mesiacmi) našiel Atkins, chcel som to vyskúšať aj na svojej dcére. Teraz deti, áno deti, nie sú experimentálnymi kanálmi. Napriek tomu som cítil, že musím niečo urobiť. Urobil som to teda pomaly a nie príliš ťažko
Celú rodinnú stravu som prešla na LC veľa zeleniny a rýb/mäsa, LC chlieb, natujoghurt so smotanou a sladidlom, prílohy zredukované (cestoviny, ryža, zemiaky/pre tých, ktorí to chcú). Dnes sa moja dcéra zaobíde bez príloh a za posledných 5 mesiacov narástla o 3 cm a stratila 5 kg. Venuje sa však aj športu a je to tiež ovocie (odrody s nízkym obsahom sacharidov) a prírodný jogurt so smotanou a trochou sladidla. Je tu voda/čaj na pitie a cez víkend aj COLA-Light
Myslím si, že skutočnosť je taká, že ak otec nejde spolu a nezmení svoje stravovacie návyky, nie je pre dieťa šanca. Myslím to tak jasne! Váš brat má 11 rokov, ako môže dostať hranolky na raňajky? Je to ťažké, viem o tom dosť. Ale to je nepochopená láska dať dieťaťu všetko, čo chce. Aj ja by som bol často kamarát, ale nie som.
Existujú možnosti, deti milujú napríklad oblátky, sú tu skvelé recepty alebo je tu aj kečup s malým obsahom sacharidov. Uhorky a mrkvu, aby ste medzi nimi mohli papať orechy. Existujú aj náhrady lieku „Nutella“. Neviem, ale nechcel som pre svoju dcéru robiť Atkinsovu fázu 1, a preto je jej súčasná strava pravdepodobne viac LC free style (málo sacharidov, nejaké mäso, syr, vajcia, veľa zeleniny, ovocie) Ak je niečo sladké (výnimka) Nesmú chýbať LC jedlá (zmrzlina, recepty na čokoládu LC alebo čokoláda DIÄT).
Možno máte aj špeciálne kurzy pre deti s nadváhou (výživa, šport), všetky deti sú také a potom šport nie je taký zlý. Aj tu však pri športe musia otec a syn niečo robiť, čo je hlavne pre synov väčšinou veľká zábava. (Vydajte sa na čerstvý vzduch, lietajte na drakoch, malé túry na bicykli a buďte na nasledujúcom veľtrhu) Tu na to pravidelne neplatí veľa.
Musíte ovplyvňovať otca (možno sa tu môže zaregistrovať) a pochváliť, pochváliť, pochváliť, pochváliť brata za všetko, čo zvládne, aj keď sa to pokazí.
To bola moja skúsenosť teraz a moja rada, ak môžem nejako pomôcť (pretože si myslím, že je toho oveľa viac)
rada aj PN.
Čo hovorí lekár? Určite by som to zaradil aj ja!
Tento príspevok bol už upravený štyrikrát, naposledy používateľom sahnehäubchen (25. januára 2005, 21:13).