Mám jesť ryžu večer (výživa, tipy, strava)
Dobrý deň, vlastne som sa dnes rozhodol jesť indické s ryžou a omáčkou a k tomu aj toto vynikajúce mäso. Funguje to však iba večer a ako je predpísané, večer by ste nemali jesť žiadne sacharidy. Mal by som alebo nemal by som. Myslím tým, že z vás robí tuk a stále mám 700 kcal denného príjmu
5 odpovedí
Zjedol by som to. Nemusíte ho jesť každý deň. Potom zajtra zjete trochu viac ovocia. Čo sa týka mäsa, vôbec netuším, som vegetarián;).
Závisí to aj od toho, či ste toho priveľa, ak prijmete normálne množstvo, určite to nebude škodlivé.
Mimochodom: Bon appetit xD
Kto ti čo hovorí? Môžete jesť, čo chcete, pokiaľ cvičíte a nemáte nadváhu. Nezávisí to od dennej doby, ale od dennej dávky
Problém s takouto večerou nie je ryža, ale tučná omáčka a mäso, ktoré poskytujú veľa kalórií, vďaka ktorým ste tučnejší, nie ryža.
Kto diktuje, koľko by ste mali jesť?: D
Áno, prečo nie, ak robíte dosť športu ako ja z tréningu teraz ryže a moriek:-) mfg: Kris
podobné otázky
Čítal som, že ryža sa dá jesť bezpečne. Ale na inej stránke som sa dočítal, že ryža má veľa kolénových hydrátov a na rozdiel od cestovín by sa nemala jesť večer. Čo je práve teraz?
Pred 2 dňami som jedol večer ryžu, iba ryžu s omáčkou (veľa ryže) a teraz ma po zjedení ryže bolelo brucho. To som vždy mala s ryžou, ale asi tak pol hodiny po jedle. Teraz to mám už 2 dni a chcela som len vedieť, či o tebe niekto vie alebo mi môže dať tip.
Ahojte chalani, dnes držím diétu, zavýjam a dnes som zjedol iba jablko a pomaranč (zachráňte si porekadlá, že musíte jesť, prosím) nemôžem jesť nič zdravé, pretože v práci mám iba rýchle občerstvenie, ale ktovie idem teraz domov som doma o 7tej a chcel som si spraviť hydinové mäso a ryžu (varenú) bez soli bez ničoho . chcel som vedieť, či je neskoro o 19tej niečo také zjesť? Čo by som mal jesť, ak to nie je správne. Vopred ďakujem:)
Viem, že večer by si nemal nič jesť. Ale napriek tomu ... veľa priberiete, keď večer jete banány?
Môžem tiež schudnúť, ak zjem 1000 kcal, ale bežne, napríklad dva kozy ráno, na obed ryžu s mäsom a večer müsli, alebo musím jesť ovocie, zeleninu a nízkotučné jedlo?
Hej . zajtra sa musím postiť. Takze nemusim ale postim sa: D
Musím sa dnes večer zobudiť a najesť. To, čo vás udrží na dlhšiu dobu sýtu a neschudne?
Počas pôstu si nedávam pozor na to, čo jem. Hlavná vec je, že vás to napĺňa. Ale tiež nechcem pribrať.
Mal som v pláne jesť ryžu a rezance, ale 1. príliš veľa kh a 2. rezance vás nenaplnia.
Denne môžem skonzumovať iba 80 - 100 gramov sacharidov. Rozhodol som sa sám. Rozhodol som sa jesť nejaké kukuričné lupienky potom, čo som zjedol (milujem ich). Potom mám aspoň dobrú náladu: D
Ak jem veľa, chcem si dať aspoň pozor na to, čo jem a koľko.
Práve som uvažoval nad tým, čo je pre mňa najlepšie na večeru a napadlo mi kúpiť si od Číňanov zeleninový tanier s ryžou a premýšľal som, či je v poriadku večer jesť ryžu, ak je cieľom schudnúť.
Osobne tiež nie som priateľom Maqerquarku, ak to má byť návrh.
Späť na tému, čo si myslíte?
Ahoj chlapci:) (dievča) Rozhodol som sa zhodiť pár kíl. Pretože som trochu tučná. A vlastne by ste po 17:00 nemali nič jesť. Ale keďže jem veľa, je to pre mňa ťažké:/Som vysoký 1,71 a ktorá HMOTNOSŤ JE NORMÁLNA? Mám 15 rokov. Večer som chcel LEN zjesť praženicu a zeleninu. A aj tak pijem iba vodu ! Počula som, že praženica je večer zdravá alebo tak niečo . Môže mi niekto urobiť krátku verziu, že je to zdravé alebo zlé? A aká váha je normálna pri 1,71 (15 rokoch)? Vopred ďakujem:)
Ktoré sú lepšie pre zdravé stravovanie, vďaka čomu netučneete. (Bez omáčky)
Všimol som si, že takmer každá predavačka za salámovým pultom v mäsiarstve má „trochu“ nadváhu. Myslím, že jete príliš veľa mäsa.
(ako som povedal Basmati ryža.Nechcem celozrnnú ryžu.) * * Ďalšia zelenina a občas mäso a ryby . fungovalo by to? vopred ďakujem!:)**
Vždy som si myslel, že ryža vás nezbaví tuku, má vlastne dehydratačný účinok, ale nedávno som počul, že ryža vás môže pripraviť. Do akej miery je to pravda, čo sa za tým skrýva?
Môj priateľ zvyčajne jedáva teplo dvakrát denne. V čase obeda si so sebou často prinesie hotové cestoviny s omáčkou zo supermarketu. Večer má doma zvyčajne mäso s nejakou prílohou. Keďže má tiež nadváhu, pýtal som sa sám seba, či by ste mali jesť dvakrát teplé. Ak chcete schudnúť, nebolo by lepšie aspoň raz jesť studené?
Ak chcete schudnúť, môžete na obed zjesť ryžu (bielu) so zeleninou? Večer by som nejedol sacharidy. Vďaka