Mám rád betón; Zeche Zollverein láka fanúšikov parkúru
Jesť. Parkour - mestský prekážkový šport sa stal neoddeliteľnou súčasťou regiónu. V Essene je Zeche Zollverein viac ako len tréningové miesto.
Marek smeruje k betónovej stene, vzlietne, prudko sa otočí a takmer ticho pristane na zemi za ním. „Už ako malé dieťa som veľa liezol, robil hlúposti a utiekol,“ hovorí 18-ročný mladík. „Tento šport je na to ideálny - ibaže už nerobím žiadne hlúposti. Je to lepšie ako visieť pred počítačom. ““
Marek Matt už tri roky takmer každý deň behá, skáče a prekonáva prekážky, väčšinou na Parkourové zariadenie v Zeche Zollverein (viac sa dočítate tu). Parkour, francúzske umenie efektívnej lokomócie, sa na mnohých miestach v tejto oblasti etablovalo ako mestský šport. Na cvičnej ploche postavenej v roku 2017 v Essene s betónovými blokmi, rúrami, stenami, schodiskami a stĺpmi v blízkosti koksovne si deti, dospievajúci a dospelí nad 40 rokov (viac tu) prečítajú svoje schopnosti sedemkrát týždenne, aby svoje telá presúvali cez každú prekážku z miesta A. presunúť sa do B.
Športovec parkouru získava „väčšiu rovnováhu v každodennom živote“
"Pre mňa je to umenie pohybu." Parkour bol môj rehabilitačný šport, ktorý mi pomohol rozvinúť vzťah k môjmu telu po vážnej chorobe, “vysvetľuje tréner Justus Kanter, zatiaľ čo okolo neho dovádza tucet chlapcov v základnej škole a skúša prekážky. „Tri roky veľmi intenzívne trénujem a odvtedy mám iný pohybový zmysel Rovnováha v každodennom živote“, Hovorí 29-ročný mladík.
Spolu s ďalšími ôsmimi trénermi ponúka v Zeche Zollverein otvorené bezplatné parkourové kurzy (viac sa dozviete tu): tematické a technické školenie, školenia pre dievčatá, silový tréning, prúdové tréningy a viac ako 40 školení - organizovaných organizáciou pre starostlivosť o deti AWO v Essene. „Na školiace kurzy chodí šesť až 18 ľudí, najmä chlapci,“ vysvetľuje Justus, „niektorí prichádzajú už roky, iní som ich tu nikdy nevidel.“
Parkourové zariadenia priťahujú bláznivé deti a dospievajúcich so svalmi
Parkourové zariadenie je voľne prístupné. Preto sa na tomto tréningovom večeri stretávajú nielen bláznivé deti na svojej lekcii parkúru (prečítajte si viac tu) zo všetkých smerov oblasti dolu, tiež veľa fitness milujúci dospelí používať miesto tréningu pre svoj šport. Justusov trénerský kolega Pit Hantzsche rozdáva dezinfekčné prostriedky a zoznamy účastníkov bláznivým chlapcom, ktorí narazia alebo spadnú pri skákaní, pristávaní a behaní - bez toho, aby to vyzeralo.
Pit sa ju snaží spomaliť: „Teraz, keď viem, koľko máš skákacej sily, pocvičme si bezpečnostný trezor.“ „Osemnásťročný tréner ich ukazuje na trubke vysokej po pás. variant bezpečného skoku. „Pre istotu máme kontakt s potrubím na niekoľkých miestach, pretože čo sa stane, keď rýchlo skočíte bez toho, aby ste videli, čo je za ním?“ Spýta sa bežca parkúru (viac si prečítajte tu) a zastaví svoj skokový pohyb nad potrubím a sedí na ňom: „Ak si tu všimnem, že je to 100 metrov strmo za prekážkou, môžem sa na ňu tak rýchlo posadiť.“
„Ak spadnem, je to moja chyba a nie chyba betónu“
Šport sa zameriava (viac sa dozviete tu) na kontrolované vykonávanie skokov, hojdania, vyvažovania pohybov a kotrmelcov, aby sa minimalizovalo riziko zranenia. „Učíme sa prispôsobovať sa chybám a v určitom okamihu sa stáva intuíciou, ako sa môžete bezpečne zachytiť, ak bol skok príliš krátky,“ hovorí Justus Kanter, „mám rád betón. Je stabilnejšia ako drevená debna a ak spadnem, je to moja chyba, a nie chyba betónu. “
(Prečítajte si viac tu) Skúsení parkouroví športovci často stáli celé veky pred prekážkou, aby premýšľali o zručných sekvenciách pohybov a vopred ich testovali. "Strach je dôležitý, varuje ťa to," povedal Justus. Preto by Parkour potomkov zriedka sa počas cvičenia zrania. „K väčšine úrazov dôjde počas prestávky, keď deti tlačia a tlačia bez sústredenia,“ uvádza 29-ročný mladík, „ale väčšinu náplastí aj tak nedávam účastníkom kurzu, ale externým ľuďom, ktorí prekážky jednoducho vyskúšajú.“ “
Pre Justusa, Pita a Mareka nie je parkúrové zariadenie v Zeche Zollverein (viac tu), nielen tréningovým miestom, ale aj miestom stretnutia. "Jedinečnou vecou sú ľudia," hovorí Pit. Často aj po tréningu sedeli spolu. Občas niekto prinesie gitaru. „Stojí to za to, inšpiráciu nájdeme tu, aj mimo tréningu,“ hovorí. To platí aj pre najmladších parkúrových športovcov (viac sa dočítate tu). "Deti majú." rýchly pocit úspechu, nadväzujte tu nové priateľstvá, a preto sa stále vracajte, "hovorí 18-ročný mladík.„ Raz trénovali rodičia účastníka kurzu - ale nemohli synovi držať sviečku. "
Školenie: utorok, streda, štvrtok, piatok a nedeľa v parkourovom zariadení vedľa miešárne/koksovne v Zeche Zollverein v Essene.