Mám; sa podarilo schudnúť zo 72 kg na 56 kg fórum

Sám tomu celkom neverím, ale naozaj som to zvládol.

Absolútna maximálna hmotnosť v júni 2009 => 72,8 kg
Cieľová hmotnosť dosiahnutá v januári 2010 => 56,8 kg

So železnou vôľou, WW a veľa trpezlivosti sa mi podarilo schudnúť 16 kg za 6 mesiacov. Som taká šťastná, že po toľkých nevydarených diétach som to nakoniec zvládla. Mojím cieľom pre moju svadbu na konci decembra bolo prispôsobiť si šaty (veľkosť 3). A stihla som to. Môžem každému len tu dať radu, vydržte, nie je nič lepšie ako dosiahnuť svoj cieľ. Cítite sa fit, zdravšie a veľa vecí sa opäť stane jednoduchšími.

Reakcie priateľov, príbuzných a známych sú úžasné, všade môžete počuť, ako veľmi ste schudli, aj keď to z dlhodobého hľadiska bude vyčerpávajúce, pretože som to v podstate urobil sám za seba! Samozrejme, že došlo aj k ďalším reakciám, ako napríklad „No, vyhladovali ste sa dosť zle“ alebo „Teraz prestanete hladovať, inak sa stanete anorektičkou“. Teraz sa nad takýmito komentármi môžem iba pousmiať, pretože som nikdy nehladoval a ani nebudem, len za to rád jem. WW je jednoducho zmena stravovania, kde sa môžete dozvedieť veľa informácií o výžive a funkciách tela, a nie hladová strava.

Týmto behúňom by som chcel motivovať všetkých, ktorí sú ešte stále uprostred chudnutia a ktorí práve začínajú. Vydrž, stojí to za to.

---