MamaWORKOUT Ženské a aktívne

MamaWORKOUT je koncept zdravia a zdravia špeciálne vyvinutý pre čerstvo upečené mamičky. V tomto koncepte, ktorý vyvinula Verena Wiechers, sa pozornosť zameriava na ženy. Pretože tehotenstvo, pôrod a každodenný život matky vyžaduje špičkový fyzický a duševný výkon, ktorý sa často považuje za samozrejmosť.

MamaWORKOUT zaisťuje viac fyzickej energie, viac pohody a vnútornej rovnováhy. Kombinuje teoretické vedomosti, vedomie tela a každodenné cvičenia týkajúce sa kondície a postavy.

Kurzom zotavenia, ktorý ponúkame v prípravku Feminin Aktiv, sa posilňuje najmä panvové dno, brušné a chrbtové svaly. Začíname veľmi jemným tréningom, aby sme znovu stabilizovali jadro. Irina - náš certifikovaný tréner pre postnatálny tréning - vás bude sprevádzať týmto programom a bude vždy po vašom boku s radami a pomocnou rukou.

Kliknite tu pre naše aktuálny leták .

Chceš vedieť viac?
Potom nás kontaktujte hneď teraz v ženskom činnom.Tešíme sa na vaše volanie. 0541/21116

ženské

OPATRNE ODSTRÁNTE. POĎAJME, ČO TVORÍ

"Vlastne presne viem, čo mám jesť a čo nejem, ALE ...!" Poznáte túto vetu od seba? Zdá sa, že staré zvyky sa vás držia a nie je ľahké sa nimi zbaviť. Existujú dobré dôvody, prečo sa držíme starých zvykov. Porušenie tohto vzorca vyžaduje vedomé prijatie toho, čo sa deje vo vašom živote. Ak sa chcete dozvedieť viac o svojich zvykoch, porozumieť im a nájsť spôsoby a prostriedky na uskutočnenie dlhodobých a predovšetkým bezstresových zmien, bude tento kurz pre vás to pravé.

Začiatok kurzu:
Utorok 30. januára o 19.00 hod.

nezáväzný informačný večer:
Utorok 23. januára o 19:00

VYSTÚPIM

Tento vedecky podložený program výživy je absolútne vhodný na každodenné použitie. Získate od nás podporu, aby ste mohli krok za krokom meniť svoje stravovacie a cvičebné správanie. Okrem témy výživy tento kurz obsahuje aj psychologické aspekty, sleduje vaše stravovacie správanie v kritických situáciách a pomáha znižovať stres. Ako preventívny kurz je tento program výživy dokonca dotovaný zdravotnými poisťovňami.

Začiatok kurzu:
Streda 31. januára o 18:30 hod.

nezáväzný informačný večer:
Utorok 23. januára o 19:00

KARDIO FITNESS

Správny tréningový program prináša najlepšie výsledky. Na tomto preventívnom kurze sa naučíte, ako efektívne trénovať svoju vytrvalosť, spaľovať tuky a zlepšovať svoj výkon. Cvičenie v skupine, individuálne prispôsobené pomocou EKG presného merania srdcového rytmu. Motivujúca podpora pre dosiahnutie vašich osobných cieľov v oblasti zdravia

Ako preventívny kurz je tento program dotovaný zdravotnými poisťovňami.

Začiatok kurzu:
Streda 31. januára o 20.00 hod.

BALANCE FIT Cvičenie na balančnej doske. Skvelá hodina pre vašu koordináciu. Mýto ...

JOGA. Tento variant silovej jogy je založený na metódach aštanga jogy, v ktorých sa cvičí ...

PILATES. Celostné cvičenie wellness charakteru na posilnenie vašich svalov a ...

BACK FIT. Chrbtové svaly hrajú v našich svaloch veľkú úlohu. Chýba jej ...