Manuál2 hypnózy
Priame - ľahké - rýchle - konzistentné
Optimalizované pre mobilné zariadenia
http://hypnosehandbuch.tk
Odteraz vstúpime do skupiny techník a metód rýchlej hypnózy.
Tento úvod je zatiaľ najrýchlejší, aký som videl a používal. Ak ich chcete vidieť v akcii, na YouTube vyhľadajte výrazy „Rapid Induction“ a „Zap Hypnosis“. Popis toho nájdete v tejto eKnihe ako bonusová kapitola na konci.
Úvod je jednoduchý a dômyselný. Vysvetlite (očkovaním) HP, že zrazu prejde do hlbokého a spontánneho tranzu. A keď potom poviete slovo „spať!“, Neznamená to pre neho, že by mal zaspať, ale že zavrie oči a spontánne uvoľní všetky svaly v hornej časti tela a krku. Stačí mu ukázať, ako to vyzerá. Týmto ju upravujete (= optické naočkovanie). Takže vie, čo môže čakať a ako sa má správať.
Ak bude súhlasiť, potom si s ním podajte ruku, akoby ste si podávali ruky. Mal by dať obe nohy dokopy (= nestabilný postoj). Povedzte mu, aby sa na vás pozrel JEDNÝM okom. Teda zamerať sa na jeho vedomé vnímanie. Pohybom jeho ramena ho mierne uvoľnite. Ľavú ruku položte na rameno HP - alebo ešte lepšie (neskôr) na krk. Pozerajte sa mu sústredene do očí. Ak cítite, že sa vám HP pohybuje medzi očami tam a späť, zastavte sa a povedzte mu presne, čo má robiť. Toto je určené iba na zameranie jeho pozornosti a odvrátenie vedomia.
Začnite s návrhmi rýchlo a plynulo: „Pozri sa na mňa ... Uvoľni ruku ... uvoľni sa ... Len si dávaj pozor na moje slová ... už nie je nič dôležité ... Staneš sa pokojnejším a pokojnejším ... a keď použijem slovo spánok!“ povedz, že potom ideš do hlbokej relaxácie ... sústreď sa na mňa ... nechaj to úplne ... "
Ak cez jeho ruku cítite, že je zjavne uvoľnený, jeho pohľad sa nejako zmení (tj. Stane sa mierne tranzovaným), potom to posilnite výrazom „Vynikajúci ...“ alebo niečím podobným a prekvapivo ho potiahnite pravou rukou na paži a so sebou. druhá v krku. Ale buďte, prosím, buď príliš utiahnutí alebo brutálni.
Toto prekvapí a zmätie váš HP. Všetky vedomé myšlienkové pochody sa náhle zastavia. Tento „stav prekvapenia“ trvá menej ako sekundu. Potom sa to vráti do normálu a HP sa pýta, čo to bolo a čo by to malo znamenať.
Využite tento čas okamžite a dajte pokyny k návrhu! Pretože tieto príkazy sú jediné dostupné v hlave (mono-ideizmus), sú vykonané okamžite. Určujúce príkazy: „SLEEP! ... hlbšie a pevnejšie. Nechaj to ísť úplne, buď úplne voľný a relaxuj. ““
Teraz opäť jedna zo štandardných jamiek a váš HP je preč.;-).
Zavedenie tlaku na rameno
V zásade je štruktúrovaná úplne rovnako a v skutočnosti iba v jednom variante, ako posledný úvod. Až teraz sedí HP na kresle alebo stojí pred vami. Príprava alebo siatie je ako posledný úvod.
Potom držíte pravú ruku pred ním, dlaňou hore. HP by mal na ňu položiť ruku zhora a pokúsiť sa stlačiť ruku nadol a vy vyvinete protitlak. Druhú ruku si mu položil na rameno.
Povedz mu: „Prosím, zatvor oči a rovnomerne mi stlač ruku“.
Nech tlačí akokoľvek, povedzte mu, aby tlačilo rovnomernejšie. A pevnejšie. Vďaka tomu sa mentálne zameriava na svoju ruku a tlak.
Pozorujte jeho dýchanie a prekvapivo ťahajte ruku do strany, keď vydýchne.
HP týmto pohybom ľahko stratí rovnováhu vpred. Vaša pravá ruka teraz smeruje k tvári/hlave HP. HP je opäť „prekvapený“ a pri druhom už viete, že môžete „spať“. "-Dať inštrukcie.
Potom zľahka krúžte jeho hlavou (jednou rukou na zadnej strane hlavy/krku a druhou na prednej strane čela - ale jemne) a prehĺbte niečo také: „Uvoľnite sa hlbšie ... Uvoľnite sa oveľa hlbšie ... Pustite úplne ... Svaly sa uvoľnia ... Pri každom pohybe, ktorý idete teraz ešte hlbšie do relaxácie ... Ak ti teraz pustím hlavu, ponoríš sa ešte hlbšie ... “
Pustite hlavu dopredu a ďalej hovorte kývavým pohybom: „Veľmi dobre ... Relaxujte hlbšie ... Čím hlbšie sa potápate, tým pohodlnejšie sa cítite ... čím pohodlnejšie sa cítite, tým hlbšie sa potápate ... Teraz pre vás počítam od 1 do 5 S každým číslom sa vaša relaxácia prehlbuje ... Vaše svaly sú teraz úplne uvoľnené ... Úplne uvoľnené - v rukách a hornej časti tela ... 1 Relaxujte hlbšie ... 2 Dobré ... 3 Vynikajúce ... 4 Ešte hlbšie .... Ak teraz poviem 5 ... ponoríte sa 5-krát hlbšie ... 5 skvelých ... Ste v bezpečí a cítite sa lepšie ... Vždy lepšie - s každým slovom, ktoré poviem ... Pri každom nádychu ... v tejto úžasnej hypnotickej relaxácii ... “
Je tiež potrebné spomenúť: Uistite sa, že s týmito úvodmi narazíte na úplne presvedčivých. Chvíľkové zaváhanie, malá neistota a nefunguje to. Hovorte presvedčivo, plynulo a očakávajte, že sa to stane presne tak, ako to je a bude to fungovať.
Krúžiace ruky - úvod
Tento úvod je tiež ďalším variantom prekvapivého uvedenia.
Po úvodnom vysvetlení by mal HP sedieť (ale môže sa aj postaviť) a vy mu nariadite, aby držal ruky pred telom a potom ich nechal krúžiť dopredu okolo seba. „Nechaj svoje ruky krúžiť okolo seba ... rýchlejšie a rýchlejšie ... naopak ... pomalšie ... ešte pomalšie ... naopak ... tak rýchlo, ako len dokážeš ... rýchlejšie ...“.
Znova a znova mu dovolíte prepínať medzi prednými a zadnými, rýchlymi a pomalými. To zamestnáva jeho myseľ. V určitom okamihu prekvapivo stlačíte ruku nadol, jemne ohnete hlavu dopredu, nepretržite ňou pohybujete v kruhu a navrhujete ...
„SPÁNOK. Nechajte ísť úplne ... Uvoľnite sa čoraz viac ... Ešte hlbšie ... Nechajte úplne ísť ... Uvoľnite všetky svaly ... Buďte veľmi uvoľnení a uvoľnení ... Len dávajte pozor na moje slová ... Cítite sa dobre ... Relaxujte ešte hlbšie ... Dýchajte veľmi zhlboka ... a ponorte sa každým dychom ste ešte hlbšie ... a tým viac relaxujete. čím lepšie sa budete cítiť ... a tým lepšie sa budete cítiť ... tým hlbšie sa uvoľníte ... Pustite ...! "
Ak si myslíte, že by ste mali pokračovať v štandardnej špecializácii, urobte to;-)
Úvod tlačením hlavy
Richard Bandler (vývojár NLP) tento úvod rád používa vo svojich prezentáciách. Funguje to relatívne ľahko, ak spoločnosť HP už od vás videla alebo zažila zavedenie hypnózy. Je to teda vopred pripravené.
Po zasiatí by mal zavrieť oči pri sedení a vy začnete s úvodným úvodom do hypnózy. Potom mu prekvapivo ohnete hlavu dozadu, do strany alebo dopredu s inštrukciou „Spite!“ A prehlbujte sa ako obvykle.
Prípadne môžete vykonať návrhové cvičenie „slabé nohy“. Ak už nemôže vstať, povedz mu: „... A NECHAJTE ma teraz tlačiť hlavu dozadu!“ Tlačí hlavu dopredu na vaše prsty. Pustíte prekvapenie a on kývne hlavou dopredu. Dajte „spánok!“ Pokyn, ktorý ste mu predtým vysvetlili. Tento tranze potom musíte iba prehĺbiť alebo stabilizovať štandardným prehĺbením a jemným krúžením alebo kývaním hlavou. To je všetko.
Dajte pozor, aby ste sa tu nehýbali príliš silno a/alebo príliš trhane. Inak by ste si mohli poraniť krčné stavce. Ale tak, že dôjde k miernemu zmätku (= tranzu) v dôsledku prekvapenia a súčasnej dezorientácie.
Motýľ - úvod (Nasledujte svoje prsty)
HP by malo mať pravdu. Stojíš pred ním. Vezmite jednu ruku a rozkývajte ňou, akoby vám povolilo ruku. Potom držíte druhú ruku 30 cm nad jeho očami a prstami sa vrtíte (ako motýľ alebo akoby ste navrhli hrať na klavíri). Mal by ich nasledovať očami a hlavou. Krútiacimi sa prstami pohybujte rukou dopredu a dozadu pred jeho tvárou. Dajte pokyn „Nasledujte iba moje prsty ... očami a hlavou ... Pomaly sa pripravte na hypnózu ... Postupujte iba mojimi prstami ... Uvoľnite všetky svaly ... úplne pustite ...“
Potom pomaly klesáte rukou tak nízko, že musí skloniť hlavu dopredu. To uvoľňuje jeho krčné svaly. V najnižšom bode krátko potiahnite ruku, ako pri zahájení ťahu za ruku, a postupujte úplne rovnako.
Štart rakety - úvod
Tento úvod je štruktúrovaný podobne ako zavedenie tlaku na rameno a pracuje aj s „šokovým“ prekvapením.
HP by mal zavrieť oči a predstaviť si, že je pred ním páka, pomocou ktorej môže vystreliť raketu ako v starom filme. Vysvetlite mu, že by mal čakať na odpočítavanie so zatvorenými očami a pomyselnú páku potiahnite dolu na „nulu“. Povedzte mu doslovne: „A keď páka klesne, potom uvoľnite všetky svaly v hornej časti tela a choďte do hlbokej relaxácie ...“ Výsev pokračuje: „Keď páka klesne ...“
Potom pre neho spočítajte v jeho dychovom rytme „10 ... 9 ... 8 ... 7 ... 6 ... 5 ... 4 ... 3 ...“ Potom prekvapivo stlačte ruku dole na „DVA“ a rozhodne navrhnite „Spánok“. "A prehĺbiť, ako obvykle.".
Všeobecný princíp prekvapivých úvodov
V zásade je možné všetko (napr. Experimenty s návrhmi, podanie ruky, objatie, premýšľanie atď.) Rozšíriť do takého úvodného predstavenia hypnózy prekvapením HP (ak bude súhlasiť) pri súčasnom zameraní a zároveň jednoduchom vyslovení „SPÁNKU ...!“ A prehĺbené jedným zo štandardných odsadení.
Cez prekvapenie (= pozastavenie vedomého myslenia), pokles dopredu hornej časti tela a hlavy (relaxácia svalov krku) a prípravné naočkovanie sú splnené všetky požiadavky na tranzu, ktoré stačí len prehĺbiť alebo zintenzívniť.
Ak máte nejaké skúsenosti, jednoducho s tým experimentujte.
Tento typ hypnotizácie sa stal celkom populárnym. Hovorí sa o ňom Dr. Milton H. Erickson. Napríklad Richard Bandler tento typ indukcie šíril na svojich seminároch o NLP a hypnóze. Myslím si, že je to jeden z najelegantnejších úvodov vôbec a obsahuje mnoho z vyššie uvedených princípov. Preto ich tu na konci vysvetlím.
Prerušenie spojenia (HS) je založené na dvoch hlavných princípoch:
Princíp HS č. 1: Rozptýlite ho a zmiažte ho (= zmätok).
Zásada HS č. 2: Dajte návrhy.
Ak niekto natiahne pravú ruku k nám, usmejeme sa a reagujeme reflexívne tak, že natiahneme pravú ruku aj k nám a povieme „ahoj“. Príliš o tom nerozmýšľame, pretože je to úplne automatické. Toto je naučený automatizmus. Jedno z mnohých automatických správaní, ktoré robíme bez vedomého rozhodnutia.
Keď prerušíte takéto automatické správanie, druhá osoba je na chvíľu zmätená. Vytváraš mentálny prázdny priestor, otázku v mysli toho druhého. Krátke časové obdobie do UTG. Znovu túto medzeru trvá menej ako sekundu. Počas tejto doby je dôležité konať rýchlo.
Teraz, keď chýba automatický vzor správania, rýchlo vyplníte prázdne miesto. HP vás bude nasledovať, ak to urobíte rýchlo a okamžite po prerušení, pretože myseľ nemá rada medzery.
Urobte teda niečo, čím nahradíte chýbajúci kúsok správania. Pri rozprávaní normálnym hlasom používajte svoje hypnotické návrhy a rýchly úvod.
Toľko teória. Iba na precvičenie tejto techniky.
Krok 1: Prerušte automatizmus a pomýlite si HP.
Takže natiahneš ruku, aby si si podal ruku ...
Variant 1: Zatiaľ čo HP tiež natahuje ruku smerom k vám - ruku stiahnete o niekoľko centimetrov dozadu. Teraz súčasne jemne uchopte zápästie ľavou rukou (palec a ukazovák alebo prostredník) a natiahnite si ruku až k očiam, až kým mu ľahko nebude vidieť do dlane. Pohybujte mierne do strany - mimo jeho zorného poľa a nasmerujte pravý ukazovák do jeho dlane a povedzte: „Pozri! Pozri sa do ruky. Dobre teda. „
Toto je vynikajúci zlom! Nikto také niečo neočakáva.
Krok 2: Spustite hypnózu príslušnými návrhmi.
"Pozri sa do svojej ruky a všimni si, ako sa tvoja ruka sama posúva k tvári." Zatvorte oči a nechajte pozornosť smerovať dovnútra - do tela. Zhlboka sa nadýchnite ... hlbšie ako ten, ktorý ste práve vzali ... “Potvrďte dych„ Dobrom. „.
Samozrejme, ak zavrel oči, nebude vidieť, čo robíš. Pretože jeho pravú ruku držíte iba zľahka 3 prstami, teraz pomaly uvoľňujete jeden prst po druhom a tým iniciujete katalepsiu paží - bez zodpovedajúcich návrhov - ktorá si už zo svojej podstaty vyžaduje strednú fázu hypnózy.
Stále hovorte: „Teraz nechajte svoju ruku v pohybe smerom k vašej tvári ...“ Ak je to potrebné, zahájte proces opatrne prstom na zadnej strane jeho ruky. „Dobrá vec ... A keď sa tvoja ruka dotkne tvojej tváre, nech sa ti stane signálom ... Signál pre ešte väčšie uvoľnenie ... a uvoľnenie všetkých svalov v hornej časti tela ...“ atď.
Až príde čas - pokračuj: „Teraz uvoľni svoju pravú ruku ... nechaj ju pomaly klesať ... rovnako rýchlo, ako pomaly klesáš hlbšie a hlbšie ... Až kým neprídeš do hlbšieho stavu relaxácie ... ako do tej, ktorú máš predtým nikdy nedosiahli ... “. A potom opäť štandardná špecializácia.
Variant 2: Keď vás HP chytí za ruku, vezmite ju, povedzte niečo a začnite ňou pohybovať tam a späť alebo rukami robte svetelné kruhy, akoby to robili sami. Konajte prekvapene, prestaňte hovoriť uprostred vety a pozrite sa na pohybujúce sa ruky. Ak to zmätie HP a on sa na to začudovane pozrie, je zahájený ľahký tranz. Potom prekvapivo postupujte rovnako ako pri indukcii ťahu za ruku. Alebo - šetrnejším spôsobom - povedzte „OK. Zatvorte oči a relaxujte ... SPÁNOK. "A použi jednu zo štandardných studní.".
Variant 3: Toto je ultrarýchla verzia v zmysle skutočného prekvapenia.
Chyť ruku. Prineste mu to však rýchlo do tváre. Keď sa zadná časť ruky alebo dlaň (v závislosti od vášho úchopu) zariadenia HP dotkne vlastného čela, povedzte „SLEEP. Hlbšie a hlbšie ... nenechajte sa prekvapiť ... cítiť ... relaxovať ... ponoriť sa do ... “a rovnako ako vždy sa prehlbovať.
Ak chcete zistiť, čo môžu absolútni odborníci s touto metódou urobiť, znova navštívte Youtube a vyhľadajte výraz „Hypno Sculpture“.
Úvod „As-OB“
V prípade úzkostných alebo nerozhodných HP je vhodný úvod „As-OB“. Vysvetlite spoločnosti HP, že najskôr preukážete, čo sa chystáte spoločne zažiť. Použite svoj preferovaný úvod. Jeho úlohou je najskôr iba predstierať, že „akoby“ šiel do hypnózy/tranzu. Mal by vedome hrať spolu. Zopakujte to niekoľkokrát. Ak postupujete zhodne a on vás bez problémov sleduje, potom ste ho pomocou Carpenterovho ideomotorického systému pripravili dobre. Pravdepodobnosť je sakramentsky vysoká, že sa dostane alebo už dostal do hypnotického tranzu. Ak všetko prebehlo dobre, povedzte mu „TAK! Teraz začneme ... “a urobíme to isté znova.;-)
Princípy hypnózy
Úvodov sú ďalšie stovky. Ale nemusíte poznať všetky. Je však nevyhnutné pochopiť základné princípy, uplatniť ich, t. J. Rozpoznať optimálny časový okamih a podať príslušné návrhy. Tieto okamihy vyplývajú z konceptu mysle ...
- pri zameraní myšlienok a pozornosti
- s preťažením zmyslových podnetov
- pri prerušení nevedomého správania
- za neznáme rozptýlenie
- keď sú zmätení „zvláštnymi“ udalosťami
Naše vedomie je jedinou časťou v tele, ktorá s nami môže hovoriť. A robí to extenzívne a nepretržite. Preto - zhrnuté v jednej vete: nejako umlčajte jeho vedomie a dajte (ideomotorickému systému) príslušné pokyny.
Dajte svoje návrhy presvedčivo, dôsledne, plynulo a bez väčších prestávok, inak sa vaše myšlienky môžu posunúť ďalej. A to je to posledné, čo v takejto situácii potrebujete.
Zjednodušene povedané, v zásade ide o ovplyvnenie HP, keď dôjde k vyššie uvedeným udalostiam, a tým generovanie požadovaných životne dôležitých myšlienok, myšlienok a koncepcií „samotných“ v mozgu. Tie sa potom realizujú prostredníctvom účinkov ideomotorických reakcií a on vás potom mentálne sleduje na vašej predpísanej ceste.
Skombinujte svoje výroky s plnšími slovami ako „a“, „preto“, „preto“, „to znamená“ atď. Výroky ako „Teraz tu sedíte A cítite vánok ... A počujte vtáky vonku ... TO ZNAMENÁ, že teraz môžete začať ... „Znie to oveľa harmonickejšie ako„ Teraz tu sedíte a cítite vánok. Vonku počujete vtáky. Môžete začať hneď ... “. Uľahčuje mu to, že ťa sleduje.
V zásade však všetko spočíva v 4 ľahkých krokoch.
a) Spoločnosť HP vás musí prijať ako kompetentného hypnotizéra.
b) Mal by zavrieť oči alebo sa na niečo sústrediť, dýchať zhlboka a rovnomerne.
c) Mal by si mentálne predstaviť vaše návrhy, napr. návrhy týkajúce sa ťažkosti, pokoja a relaxácie, vizuálne a zmyselne a zapojiť sa do nich.
d) Nemal by aktívne robiť nič pre alebo proti tomu, ale nech sa stane, čo sa stane ...
a takmer automaticky prejde do hypnotického tranzu.