Maratón napriek nadváhe Klotzbier pri kontrole stavu - DER SPIEGEL
Michael Klotzbier má veľké ciele: Chce zabehnúť maratón. Tridsaťpäťročný mladík ale váži 135 kilogramov - čo je príliš veľa na to, aby ste v zdraví prežili maratón. Bývalý futbalista roky nešportoval a stravoval sa nezdravo. V januári sa rozhodol zakročiť proti obezite. Odvtedy zmenil svoje každodenné návyky: má zdravé stravovacie návyky, pracuje na bicykli a chodí trikrát týždenne. Vďaka tomu schudol 25 kilogramov - bez toho, aby sa musel trápiť.
Klotzbier má rád nový spôsob života. Cíti sa lepšie a zdatnejšie, hovorí. Ako to však vyzerá vo vnútri tela? Nakoľko ovplyvnila nadváha jeho kĺby? Ak to chce zistiť, absolvoval zdravotnú kontrolu v Inštitúte pre diagnostiku funkčného výkonu (IFD) v Kolíne nad Rýnom (video si môžete pozrieť tu).
Čo je Ústav pre funkčnú diagnostiku?
IFD v Kolíne riadi Nemecká športová univerzita a zdravotnícki pracovníci. Patrí sem aj Paul Klein, tímový lekár FC Köln. V vyšetrovni bzučí a bliká. Všade sú monitory a fotoaparáty - máte pocit, že ste vo filme sci-fi. Pravidelne tu môžu byť vyšetrovaní futbalisti FC Köln a ďalší športovci. Buď na kontrolu ich kondície, alebo pri zranení.
Zranenie môžete vidieť na MRI a röntgenových snímkach, ale nie na jeho príčine, hovorí Gert-Peter Brüggemann, spoluzakladateľ IFD. „Pri diagnostike funkčného výkonu na druhej strane vidíme, ako pracujú svaly a či existujú svalové nerovnováhy.“ Vhodnými posilňovacími cvikmi sa dá predchádzať zraneniam skôr, ako k nim dôjde.
Prečo je tu Michael Klotzbier?
V 19 rokoch utrpel Klotzbier pri futbale prasknutie krížneho väzu. Odvtedy je jeho ľavé koleno nestabilné. Poškodenému kolenu sa pridala nadváha. IFD kontroluje stav Klotzbierových kolien. Pri chôdzi pôsobí jeden a pol násobok vašej telesnej hmotnosti na kĺby, zatiaľ čo pri joggingu trikrát toľko, vysvetľuje Brüggemann. Pre Klotzbiera to znamená: Keby si mal zabehať, jeho kolená by museli zdvihnúť 405 kíl.
Ako prebieha vyšetrenie?
Pred vyšetrením je Klotzbier káblovaný. Na dobrú pol hodinu dvaja vedci nalepia na ramená, chrbát, boky a nohy 40 fixiek, kým nebude Klotzbier pokrytý malými bodkami po celom tele. Tie majú vysielať svetelné impulzy do kamier s cieľom vytvoriť 3D pohľad na Klotzbier. Stehná mu najskôr oholia, vydezinfikujú alkoholom a nakoniec opatria malými elektródami. Tieto merajú činnosť svalov. Silové platne zapustené do podlahy súčasne vypočítajú, aké vysoké je zaťaženie kĺbov. Aby to mohol urobiť, musí Klotzbier 20krát prejsť hore a dole po 20-metrovom úseku.
Pohybová analýza v 3D: Je Klotzbier vhodný na maratón?
Aký je výsledok?
Aj keď sa Klotzbier roky o svoje telo nestaral, analýza pohybov bola prekvapivo pozitívna. Napätie kĺbov je podľa Brüggemanna vysoké, ale nie nadmerné. Môžete povedať, že Klotzbier bol kedysi trénovaným športovcom. Niektoré svaly sú stále tam a podporujú kĺby. Zároveň je však viditeľné, že Klotzbier menej zaťažuje ľavé koleno ako pravé koleno. Má toto odľahčovacie držanie niečo spoločné so slzou krížneho väzu? Pravdepodobne. Aby sa vylúčilo poškodenie kolena, objedná si Brüggemann aj MRI. Výsledok vyšetrenia je zničujúci: poškodenie chrupavky na vnútornej strane kolena. Diagnóza je pre začínajúceho bežca katastrofa.
Čo ďalej?
Bežíte maratón s poškodením chrupavky? Brüggemann to pôvodne neodporúča. Odporúča „skákaciu chôdzu“, zmes behu a chôdze, iba bez letovej fázy. Vždy držte jednu nohu na zemi. Toto spáli viac kalórií ako chôdza, ale je ľahšie pre kĺby ako beh, vysvetľuje profesor. Pokiaľ Klotzbier nebude mať bolesti, môže pokračovať v tejto novej forme pohybu. Klotzbier sa drží svojho maratónskeho projektu - a malými krokmi rozmýšľa: Do konca roka chce schudnúť 35 kíl. Môže potom začať behať? Pevne v to verí.