Marec 2017 Almased zážitky
Tiež by som vám chcel povedať o mojich zážitkoch Almased a dúfam, že vám môžem dodať trochu odvahy.
Najskôr by som z môjho pohľadu chcel dať na cestu dve dôležité veci, ak chcete začať s Almasedom. Musíte na to mať správnu vôľu a výdrž, ktorá k tomu patrí! Pre väčší obraz musíte byť pripravení zmeniť svoje stravovacie návyky!
Prečo je to také dôležité? Na jednej strane nepomáha, ak s ním začnete a necháte ho zomlieť po 4 dňoch alebo po týždni. Ale o tom neskôr. Na druhej strane musíte zmeniť svoje stravovacie návyky, inak sa k tomuto bodu vrátite neskôr.
Bolo mi jasné, že musím niečo meniť, príliš som vážil 5 kíl. Keďže leto k nám v určitom okamihu opäť prichádza, chcem sa opäť cítiť dobre vo svojej koži, a tak padlo rozhodnutie zbaviť sa prebytočných kilogramov. Tu som si dal pevný cieľ 5 kíl, ktorý chcem schudnúť alebo musím schudnúť. Nikdy som nechcel odbočiť od tohto cieľa. Hovorím to v tomto okamihu, pretože som už bez úspechu vyskúšal niekoľko diét, a to aj z dôvodov, že som ich nedodržiaval až do konca alebo bol vtedy dobre známy jo-jo efekt a kilogramy späť na bokoch blúdil.
Hneď ako som povedal, že som urobil, objednal som si prášok Almased cez Amazon, pretože som nechcel, aby ma niekto v obchode spoznal. Viete, že práve v takom okamihu stretnete jedného alebo dvoch známych a dostanete otázku na túto tému.
Tak som začal Almased Diet. Na prípravu som použila 1,5% HA mlieko, čo mi bolo po chuťovej stránke v poriadku. Vodu som neskúšal, pretože si neviem predstaviť, že by tak chutila. No s tým 1,5% mliekom tiež nechutí senzačne, ale je to ok.
Prvý týždeň som všetky tri jedlá nahradil Almased Shake. Ťažko sa mi tu javilo, že tu by ste mali vypiť aj 2 až 3 litre. Keďže cez deň toľko nepijem, bola to pre mňa skôr výzva. Napodiv, tento týždeň som nikdy nepocítil hlad.
Keďže som prvý týždeň schudol 3 kilá, rozhodol som sa, že v nasledujúcom týždni nahradím všetky tri jedlá Almased Shake. Tento týždeň prebiehal veľmi dobre, nebol som hladný a zvykol som si piť veľa vody. Všimol som si, že moja pokožka sa hneď trochu zlepšila, cíti sa o niečo jemnejšia. Ale viem si len predstaviť. V druhom týždni som zhodil ďalšie 2 kilá, takže môj cieľ 5 kíl bol už dosiahnutý.
Napriek tomu som nechcel s tým prestať a potom som počas nasledujúceho týždňa začal opäť normálne jesť s jedným jedlom. Ale tentoraz zdravšie. Väčšinou je to zelenina, ryby alebo mäso. Snažil som sa čo najviac vyhnúť sacharidom. V ten týždeň som zhodil ďalšie kilo. To ma definitívne prinútilo pokračovať takto ešte ďalší týždeň.
V 4. týždni som mal ráno a na obed väčšinou na raňajky müsli, ako týždeň predtým, veľa zeleniny, rýb a mäsa. Večer som mal zatrasenie. Čo, ak som úprimný, už som nemohol ochutnať. Nechcel som sa však vzdať. Moja výdrž bola odmenená ďalším kilom 🙂
Takže za 4 týždne som namiesto 5 kíl schudol celých 7 kíl!
2 kilá za týždeň
Almased som začal brať pred týždňom, pretože som chcel zhodiť nejaké to kilo navyše.
Predtým som už trochu preskúmal na internete a rozhodol som sa pre Almased, a to aj z toho dôvodu, že táto diéta sa implementuje veľmi ľahko a nemusíte počítať kalórie ani pristúpiť k úplnej zmene stravovania. Samozrejme som si vedomý, že ak chcete výrazne schudnúť, musíte na svojej strave pracovať. Pre mňa je to len o chudnutí 4 až 6 kíl.
Po prvom týždni som už schudla 2 kilá a v druhom týždni ďalšie 2 kilá. Moje 3 jedlá som nahradil zatrasením. Našťastie to pre mňa nebolo ťažké, pretože si myslím, že chvenie chutí veľmi dobre. Dúfam, že sa ďalšie 2 kilá v budúcom týždni roztopia a že dosiahnem svoj cieľ 🙂
Môj záver po 2 týždňoch je taký, že táto diéta na mňa určite funguje!