Maria Lohmann
Autorka Maria Lohmann je naturopatka, lekárska novinárka a autorka kníh. Už viac ako 25 rokov sa zameriava predovšetkým na naturopatiu vrátane solí Schüßler. To u svojich pacientov používa už mnoho rokov na harmonizáciu metabolických funkcií a tým úspešne na redukciu hmotnosti. Maria Lohmann už vydala množstvo lekárskych kníh a príručiek o rôznych zdravotných témach.
Maria Lohmann Schudnite prirodzene pomocou solí Schüßler
Obsah 6 Predhovor 9 Zdravý a štíhly so Schüßlerovými soľami 10 Biochémia podľa Dr. Schuessler 20 Schuesslerove soli a ich účinky 20 Klasické 12 Schuesslerove soli 39 Biochemické doplnky: č. 13 č. 24 43 Prekážky na ceste k požadovanej hmotnosti 44 Sedem blokov na chudnutie a správne soli na druhej strane 44 Blokovania zabraňujú chudnutiu 45 Blokovanie chudnutia: Prekyslenie 48 2. Blokovanie chudnutia: spojivové tkanivo 50 3. Blokovanie chudnutia: Pečeň a črevá 51 Minerálne soli na detoxikáciu 53 4. Blokovanie chudnutia: Vodná bilancia 56 5. Blokovanie chudnutia: Trávenie bielkovín 58 6. Blokovanie chudnutia: Trávenie 59 7. Blokovanie chudnutia: Trávenie sacharidov 4
Obsah 62 Základné balenie na chudnutie 62 Ideálna kombinácia solí na chudnutie 63 Ako prijímať soli 64 Dĺžka liečby 64 Tieto Schüßlerove soli vám tiež pomôžu pri chudnutí 67 Poďme! 68 Správna výživa 76 Schüßler slim víkend 85 Schüßler slim week 87 recepty 99 Zoznam receptov 100 ŠPECIÁLNY register 18 Je narušená vaša minerálna rovnováha? 22 Ako správne prijímať soli 41 Druhy solí Schüßler a jedlo 61 Vplyv solí Schüßler na 7 blokov chudnutia 70 Dobrá výživa je tak ľahká 80 Relaxačná víkendová kúra 86 Váš týždenný plán 5
Predhovor 2. časť Prekážky na ceste k požadovanej hmotnosti V tejto kapitole sa dozviete, prečo môže byť chudnutie také ťažké, aké prekážky a blokády v tele existujú a ako ich môžu Schüßlerove soli odstrániť. V kapitole »Prirodzene schudnite pomocou solí Schüßler« vysvetlím 5 solí, ktoré rozprúdia váš metabolizmus, opäť podrobnejšie s ohľadom na ich účinok na zníženie hmotnosti a predstavím vám balíček minerálnych solí, optimálnu kombináciu solí Schüßler Môže vám pomôcť pri chudnutí. Dozviete sa tiež, ako sa soli prijímajú. 3. časť „Schüßler Slim Weekend pre začiatočníkov“ vám ponúka množstvo receptov a užitočných rád pre váš program chudnutia so soľami Schüßler. Dostanete dôležité základné informácie o výžive a acidobázickej rovnováhe. A aby ste mohli dobre začať, zostavil som kompletný víkendový program chudnutia (s. 76): s podrobným harmonogramom vrátane návrhov jedál, cvičebných a relaxačných programov a presného nákupného zoznamu. Pre všetkých, ktorí chcú pre zmenu metabolizmu urobiť ešte viac, je opísaný úplný „schüßlerov štíhly týždeň“ (s. 85). Všetko najlepšie vám želá Maria Lohmann 7