Market Di; t

Zdravie je ten stupeň choroby, ktorý mi stále umožňuje vykonávať základné zamestnanie. (Friedrich Nietzsche)

market

Zdravie je schopnosť milovať a pracovať. (Sigmund Freud)

Trhová strava

Počas Markertovej diéty sa denne kombinujú až 3 litre domácej zeleninovej polievky a špeciálny proteínový prípravok (Almased). Diéta sa začína dvojtýždňovým rýchlym a intenzívnym cvičením. Vedie to k zvýšeniu Produkcia hormónov štítnej žľazy (T3) a bazálny metabolizmus ľudského tela. Kvôli metabolickým zmenám je potlačený hlad a urýchľuje sa odbúravanie tukov. Trvalé chudnutie je možné dosiahnuť iba vtedy, ak budete po ukončení diéty naďalej dodržiavať výživové pravidlá a budete veľa športovať, inak je riziko jojo efektu príliš veľké. Táto strava je však veľmi jednostranná, telo si s ňou dokáže dostatočne poradiť bielkoviny dodáva, ale prijíma príliš málo Minerály, sacharidy, Mastné kyseliny, a vitálne Vitamíny. Okrem toho dva týždne konzumácie iba zeleninových polievok vám môže veľmi rýchlo pokaziť chuť do jedla.