Masáž doma - TERAPIEONTHEGO
Relaxačná masáž
Relaxačná masáž je skrátka lahôdka. Jeho hlavným účelom je zmierniť stres a pomôcť nám cítiť sa dobre, ale zároveň môže zmierniť bolesť a vyriešiť zdravotné problémy. Odporúča sa pre ľudí všetkých vekových skupín.
Relaxačná masáž je prirodzeným a rýchlym riešením pre chvíle, keď potrebujete znovu získať vnútornú rovnováhu, ale aj dávku energie potrebnú na zvládnutie každodenných výziev. Pomáha uvoľňovať endorfíny a serotonín, čo má silný psychologický dopad.
Relaxačná masáž môže byť zároveň voľbou, ktorú si môžete oddýchnuť po dni strávenom prácou, a využívať množstvo dôležitých výhod, ktoré vášmu telu prináša.
Terapeutická masáž je formou paramedicínskeho ošetrenia, ktoré sa aplikuje na napnuté oblasti, svalové kontrakcie, hypotrofy a svalové atrofie s cieľom zlepšiť pohyblivosť a funkčnosť postihnutej oblasti.
Terapeutická masáž vyvoláva lokálne analgetické účinky, keď sa techniky vykonávajú v pomalom a predĺženom rytme a sú kontraindikované pri akútnych zápalových a hemoragických procesoch.
Ako vám môže pomôcť terapeutická masáž?
Tónovacia masáž
Tónová masáž je súčasťou kategórie telových masáží s viacerými účinkami. Zameriava sa hlavne na obnovenie tónu svalového tkaniva a pokožky. Kostrové svaly predstavujú 30 - 40% telesnej hmotnosti a majú osobitnú úlohu vo fungovaní prístroja.
Účinky tonizujúcej masáže:
- uvoľňuje svaly
- aktivuje cirkuláciu v kapilárach a žilách
- miestna teplota stúpa
- aktivuje cirkuláciu stláčaním hlbokej krvi a lymfatických ciev
- zlepšuje tonus svalových vlákien a metabolické procesy vo svaloch
- udržuje a stimuluje kvalitu svalových vlákien
- zabraňuje striám a kontrakciám svalov
- regeneruje svalové tkanivo
- odstraňuje mŕtve a zostarnuté bunky
Sem zadajte text titulkov
Reflexogénna masáž
Reflexogénna masáž alebo reflexná terapia spočíva v masáži určitých nervových zakončení alebo bodov za účelom boja proti zdravotným problémom pacienta.
Tento typ masáže sa odporúča osobám trpiacim nasledujúcimi ochoreniami alebo zdravotnými problémami:
- bolesti
- Problémy s periférnym obehom (ťažké nohy, svalové kŕče, kŕčové žily)
- Kardio-respiračné choroby (astma, chronická bronchitída)
- Choroby tráviaceho traktu (žalúdok, pečeň, pankreas)
- Gynekologické choroby (menopauza u žien)
- Chronické reumatické choroby
Lymfodrenáž
Lymfodrenáž je ľahká masáž kombinovaná s ľahkým tlakom na lymfatické uzliny. Nachádzajú sa v krku, prsiach, bruchu, slabinách a kolenách a sú kľúčovými bodmi, kde sa hromadia zvyšky, ktoré sa odvádzajú do lymfatického obehového systému.
Lymfodrenáž zaisťuje všeobecné čistenie tela, odporúča sa pri detoxikácii a chudnutí. Pomáha znižovať obvod, bojuje proti zadržiavaniu vody a pocitu ťažkých nôh, zvyšuje stupeň okysličenia tkanív, odstraňuje nadúvanie, zlepšuje problémy s krvným obehom, pomáha relaxovať, zlepšuje kvalitu spánku a dokonca posilňuje imunitu. Zároveň zlepšuje vzhľad pokožky.
Masáž proti celulitíde
Liečba Masáž proti celulitíde je to veľmi efektívny spôsob redukcie a eliminácie celulitídy, ktorého výsledok je rýchly a viditeľný už po niekoľkých intenzívne vykonaných sedeniach. Je to jedno z najlepších riešení, ako sa zbaviť „pomarančovej kôry“, ktorá sa vykonáva lokálne, v oblastiach postihnutých celulitídou.
- pretvára vzhľad tukového tkaniva a redukuje celulitídu, až kým nezmizne,
- pomáha lámať a eliminovať uzliny mikro a makrocelulitídy,
- pomáha posúvať obvod tela a urýchľovať zmiznutie tukovej vrstvy, účinok sa meria v centimetroch, nie v kilogramoch,
- stimuluje a zlepšuje krvný obeh, čo vedie k redukcii a eliminácii tukových usadenín v priebehu času. Priamy tlak a špecifické pohyby uvoľňujú miestne napätie vo svaloch a uľahčujú prietok krvi.,
- stimuluje lymfatický systém a pomáha eliminovať tekutiny spojené s tvorbou celulitídy. Lymfodrenáž odstraňuje vodu zadržanú v tkanivách a odstraňuje metabolické zvyšky na bunkovej úrovni.,
- pomáha pri znovuzískaní pružnosti a pevnosti pokožky, ako aj zdravia podkožných tkanív,
- implicitne tonizuje svaly,
- pomáha chudnúť ovplyvnením metabolizmu bunky a žľazového systému.
Tofan Cornel
Zakladateľ Therapy On The Go. Mojím cieľom je poskytnúť vám čo najefektívnejší plán obnovy prispôsobený vašim podmienkam.