Masáže tváre pomáhajú proti vráskam ZDRAVIE ŽIEN

Masáž tváre Masáže tváre pomáhajú proti vráskam?

Mnoho kozmetických spoločností inzeruje, že ich masážou sa dajú krémy zefektívniť. A výrobcovia masážnych nástrojov, ako sú nefritové valčeky a kefy na tvár, tvrdia, že ich pomôcky pomáhajú znižovať opuchnuté oči a udržiavať žiaru na pokožke. Môže to byť pravda?

Proti vráskam pomáha masáž tváre?

Najskôr zlá správa: Neexistujú vedecké dôkazy o tom, že by masáže tváre mohli redukovať existujúce vrásky. „Aj podľa mojich skúseností masáže tváre nepomáhajú redukovať vrásky,“ prezrádza Dr. Rozhovor s Eveline Urselmannovou. Bolo by to príliš pekné, keby sme si mohli jednoducho vrásky vyhladiť.

„Ale aj keď masáže tváre nepomáhajú proti existujúcim vráskam, stále majú určité pozitívne účinky na pokožku a tiež na dušu - a ako je známe, môžu sa navzájom ovplyvňovať,“ hovorí mníchovský dermatológ Dr. Elisabeth Schuhmacher. V nasledujúcom texte si povieme, na čo sú dobré masáže tváre a ktoré masážne techniky by ste mali poznať.

Aká dobrá je aj tak masáž tváre?

"Masáž tváre, ak je vykonaná správne, vedie k lymfatickému odtoku z tváre. Znižuje to opuchy a zlepšuje odstraňovanie splodín metabolizmu," vysvetľuje Dr. Švec.
„Jemne vykonávaná masáž tváre navyše podporuje prekrvenie a stimuluje metabolizmus pokožky,“ dodáva Dr. Urselmann. Vďaka zlepšenému metabolizmu je pokožka lepšie zásobená kyslíkom a živinami a urýchľuje sa odstraňovanie škodlivých produktov látkovej výmeny.
Účinok na dušu tiež netreba podceňovať. "Masáže tváre sú príjemné a znižujú hladinu stresu. Znižujú sa stresové hormóny a pokožka je tak dlhodobo lepšie zásobená kyslíkom a živinami," hovorí Dr. Švec.

DR. Uselmann zhŕňa: "Dá sa teda povedať, že pravidelné masáže tváre v kombinácii so špecifickou starostlivosťou môžu zlepšiť stav pokožky. To však dáva zmysel, iba ak sa používajú správne produkty pre daný typ pleti."

Nechajte výrobky na starostlivosť pôsobiť lepšie, keď ich vmasírujete?

Áno - ale iba v obmedzenej miere. Podľa Dr. Urselmann Účinnosť výrobkov starostlivosti závisí predovšetkým od ich zloženia a od skutočnosti, že pokožka je dobre pripravená na vstrebávanie. „Ak je pokožka skutočne čistá, masáž tváre skutočne podporuje účinnosť starostlivosti lepšou distribúciou.“

To znamená: Predtým si dôkladne vyčistite a odlupujte pokožku, aby krém optimálne pôsobil pri masáži.

To potvrdzuje aj Dr. Schuhmachers: "Krémy sa dajú do pokožky vpraviť mechanicky o niečo lepšie masážou ako čistou aplikáciou." Odborník na pokožku napriek tomu zostáva kritický: „Je otázne, či je to pre výsledok relevantné. Z dlhodobého hľadiska to môže mať minimálne lepší účinok na prevenciu vrások, ak budete pravidelne vmasírovať krémy.“ Bohužiaľ to nebolo vedecky dokázané.

Čo robí masáž pre žiaru?

Vizážisti vždy pred použitím make-upu pokožku premasírujú - pretože potom sa údajne leskne zvnútra a vy potrebujete oveľa menej make-upu. Efekt môžete použiť aj doma. DR. Urselmann vysvetľuje: "Žiar po masáži tváre je dočasný a je spôsobený hlavne zvýšeným prietokom krvi. Unavená a bledá pokožka s nízkym spánkom alebo fajčiarmi rýchlo znova zružovie. Žiarivá masáž funguje najlepšie v kombinácii s antioxidantmi, ako sú vitamíny." C ako sérum. ““

Ako často si mám masírovať tvár?

Odborníci s tým nesúhlasia. Zatiaľ čo Dr. Urselmann odporúča jednu masáž týždenne a neodporúča časté aplikácie, pretože stimuly už nie sú účinné, odporúča Dr. Schuhmachers: "Na opuch lymfy najmenej raz denne. Inak tak často, ako je to dobré."

Môžete sa pokaziť pri masáži tváre?

Iba ak sú na pokožke príliš drsné. Takže príliš tlačte a ťahajte. „Môže to viesť k mikroúrazom a podráždeniu a možno podporiť tvorbu malých červených žiliek,“ hovorí Dr. Urselmann. Aby ste tomu zabránili, je dôležité pred každou masážou naniesť na pokožku veľkorysé pleťové mlieko. „Ak pri masáži nepoužívate žiadny alebo príliš malý krém, môžete na pokožku príliš silno zatiahnuť,“ hovorí Dr. Švec. Odporúča vždy začať masáž jemne a intenzitu pomaly zvyšovať. Je tiež dôležité, aby masáže nikdy neboli nepríjemné alebo dokonca bolestivé.

Čo robia masážne prístroje na tvár?

Stále viac výrobcov uvádza na trh valčeky vyrobené z nefritových kameňov, elektrické čistiace kefy a ďalšie pomôcky na masáž tváre. Takže ak si s rastúcou ponukou kladiete otázku, či je to všetko užitočné alebo či nejde iba o zarábanie peňazí, máte pravdu. DR. Urselmann vysvetľuje: "Väčšina prístrojov na trhu pracuje s ultrazvukom a vibráciami. Odstránením odumretých kožných buniek a zvýšením krvného obehu je pokožka sviežejšia." Takže určite fungujú. Ale: "Problém mnohých zariadení spočíva v tom, že sú príliš agresívne na citlivú pokožku. Môže to viesť k začervenaniu alebo dokonca k mikroúrazom. Za určitých kožných stavov, ako je ružovka, aktívne akné alebo periorálna dermatitída, môžu dokonca zhoršiť stav pokožky.", vie kožný expert.

DR. Schuhmachers uprednostňuje masáž prstami: "Dobrá masáž rukami je stále lepšia ako akékoľvek iné zariadenie." Pretože prsty sú zaručene jemnejšie a predstavujú menšie riziko. DR. Urselmann ide ešte ďalej: „Ošetrenie prístrojom patrí do rúk skúsenej kozmetičky, ktorá dokáže posúdiť typ a stav pokožky.“ Takže váš tip: Je lepšie investovať do pravidelných lekársko-kozmetických ošetrení a starostlivosti vhodných pre váš typ, ako utrácať peniaze za prípadné nevhodné pomôcky.

Pokyny na masáž tváre

Najdôležitejším riadom na masáž tváre sú naše prsty - ale ako ich správne používať, aby bola aplikácia prospešná? „Zásadne sa rozlišuje medzi upokojujúcimi pohybmi hladením a cielenými stimulmi, ktoré stimulujú svaly a metabolizmus,“ hovorí Dr. Urselmann. Odborník na pokožku odporúča doma tieto rukoväte:

1. Masáž tváre pre opuchnuté oči

Umiestnite prstenníky na vnútorný roh oka a ľahko stlačte, potom ľahkým tlakom pohlaďte pozdĺž horného okraja očnice (okolo očnej jamky) až po chrámy. Opakujte asi desaťkrát. Potom urobte rovnaký pohyb pod očami.

Dôležité: Použite prstenník. Má najmenšiu silu, takže s ním nemôžete príliš tlačiť. A: nikdy nemasírujte citlivé očné okolie „na sucho“, ale radšej s opatrnosťou vhodnou pre váš typ. Pozitívny vedľajší účinok: dekongestívny očný krém môže dokonca zvýšiť účinok masáže.

2. Masírujte úchop proti napätiu v čele

Položte prstenníkové prsty na seba pri mostíku nosa a opatrne ich veďte pozdĺž zamračenej čiary do stredu čela a v polkruhu roztiahnite smerom k spánkom.

3. Masáž tváre pre lepšie prekrvenie a uvoľnenie čeľuste

Urobte malé špirálové pohyby začínajúce prstenníkmi na brade. Pokračujte pozdĺž okraja dolnej čeľuste k uchu.