Masáže vo fitnescentre Seestern Süd Düsseldorf Benrath
Masáže
Ponúkame vám okrem iného aj nasledujúce masáže:
- klasická masáž
- Športová masáž
- Regeneračná masáž
- Masáž spúšťacieho bodu
- Relaxačná masáž
- Wellness masáž
Masáže vykonávajú naši »kvalifikovaní zamestnanci.
Masáž spúšťacieho bodu
Spúšťacie body sú usadeniny spojivového tkaniva, ktoré vznikajú napríklad z nasledujúcich príčin:
- Nadužívanie v dôsledku zranení, ako sú kmene alebo prešľapy
- Napätie po zlom držaní tela (zlá ergonómia pracoviska)
- Napätie v dôsledku stresu alebo iných vonkajších vplyvov
- Napätie v dôsledku psychologických vplyvov
- Zmiernenie postojov v súvislosti s inými objavujúcimi sa bolesťami
Všetky tieto možnosti vedú k zníženému prívodu krvi do svalového tkaniva a môžu byť príčinou spúšťacieho bodu. Toto hromadenie spojivového tkaniva však zase spôsobuje znížený prietok krvi - môže vzniknúť sebestačný, bolestivý začarovaný kruh.
Práca so spúšťacím bodom je jedným z možných spôsobov, ako prelomiť tento začarovaný kruh. Spúšťacie body sú oblasti so zvýšenou podráždenosťou. Spúšťacie body je možné stimulovať tlakom a každý sval prenáša typickú bolesť do zóny, ktorá je často vzdialená (tiež známa ako referenčná zóna bolesti). Termín spúšťací bod pochádza zo spustenia tejto bolesti.
Športová masáž
Športová masáž je doplnkom klasickej masáže. Kŕče, ktoré vznikli pri športe, sa dajú uvoľniť pomocou naťahovacích úchopov, ktoré sú súčasťou športovej masáže.
Používa sa na uvoľnenie napätia, ale je vhodný aj na prípravu na tréningy a súťaže. Športové masáže nechávajú zmiznúť bolesti z nadmerného používania svalov, zranenia sa rýchlejšie hoja a zvyšujú pohodu.
Táto forma masáže zohľadňuje pri športových aktivitách silne namáhané svalové skupiny, používajú sa rôzne upokojujúce a relaxačné masážne techniky. Športové masáže sú vhodné nielen pre športovcov, ale aj pre ľudí v práci alebo v každodennom živote.
Športová masáž okrem iného prináša.
- Fitness pre svaly
- Uvoľnenie preťažených a kŕčovitých svalov
- Stimulácia nedostatočne namáhaných svalov a tkanív
- Stimulácia krvného obehu
- Zlepšenie dodávky kyslíka
- Relaxačná masáž
- Relaxačné masáže spadajú do oblasti pohody, pretože sa používajú na zmiernenie napätia a napätia v tele, ktoré vznikajú v dôsledku stresu v každodennom živote.
Relaxačná masáž je vo všeobecnosti určená pre každého a je dobre znášaná. Slúži ako prostriedok na relaxáciu, ktorý vám má pomôcť uvoľniť sa a oslobodiť vašu myseľ od problémových myšlienok.
Masáž krku a ramien
Príliš veľa stresu, dlhé sedenie za stolom alebo v aute môže rýchlo viesť k svalovému napätiu. Masáž krku a ramien sa používa na natiahnutie a uvoľnenie svalov v oblasti krku, chrbta a ramien. Týmto spôsobom sa dajú vyriešiť blokády a zmierniť príznaky ako bolesť hlavy alebo chrbta.
Masáž krku by mala trvať asi 30 minút a pre najlepší účinok sa má opakovať 8 až 10 krát.
Masáž chrbta
Počas masáže chrbta sa intenzívne masíruje celý chrbát, uvoľňujú sa blokády a uvoľňuje sa telo i myseľ.
Bolesť chrbta je jednou z najčastejších chorôb, na ktorú sa ľudia sťažujú. Dislokácie v chrbtici môžu viesť k bodavým alebo niekedy spazmodickým a nepríjemným bolestiam.
Mnoho ľudí trpí týmto napätím a sťažuje im adekvátne zvládanie každodenného života. V tomto okamihu môžu pomôcť masáže chrbta.
Masáže chrbta všeobecne neliečia problémy s chrbtom, ktoré vedú k bolestiam, ale pomáhajú zmierniť napätie v chrbtici. Chrbát pacienta sa masíruje v uvoľnenej atmosfére.
Masáže chrbta sa ukazujú ako veľmi účinné pri pravidelnom používaní. Na uvoľnenie napätia a uľahčenie zvládnutia úloh, ktoré sa predtým zdali nemožné, môže stačiť iba pár minútová masáž.