29. týždeň tehotenstva - začína sa posledný trimester
Vďaka 29 týždňov Pre vás a vaše dieťa začína 8. mesiac tehotenstva a tretí a posledný trimester. Pôrod sa blíži a vaše dieťa sa vyvíja rýchlym tempom.
29. týždeň tehotenstva: dôležité informácie na prvý pohľad
- Teraz ste v 29. týždni tehotenstva (28 + 0 až 28 + 6)
- Vaše dieťa má teraz asi 38 centimetrov
- Hmotnosť vášho dieťaťa sa pohybuje okolo 1 240 gramov
29. týždeň tehotenstva: Rast, rast, rast
Vaše dieťa je navonok takmer vyvinuté do 29. týždňa tehotenstva. Vzhľad sa do pôrodu ťažko zmení. Je to v poriadku pre vaše dieťa v poslednom trimestri hlavne aby stále rástol. Váš malý poklad sa samozrejme zväčší, ale predovšetkým bude aj ťažší. Orgány sú z veľkej časti úplne vyvinuté, dolaďujú sa iba funkcie.
Pred narodením prechádza hlava aj ďalšou fázou rastu, pretože objem mozgu sa bude naďalej zvyšovať. Imunitný systém tiež dozrieva v 29. týždni tehotenstva a pripravuje sa na svoju dôležitú úlohu mimo žalúdka.
Aby bolo vaše dieťa dobre pripravené na svet mimo maternice, vyvíja sa čoraz viac detského tuku. Týmto spôsobom môže váš drobček teraz dobre regulovať svoju tepelnú rovnováhu. Niektoré z pohlavných orgánov už zreteľne vidieť na ultrazvuku, takže teraz najneskôr viete, či sa môžete tešiť na chlapca alebo dievča.
29. týždeň tehotenstva je pre vaše dieťa tiež „chlpatým týždňom“, pretože mnoho detí už má počas tohto týždňa na hlave veľa chlpov, ktoré potom zostávajú po narodení. Ak si tento týždeň urobíte ultrazvuk, pravdepodobne už riasy uvidíte.
Miesta v žalúdku je čoraz menej, takže sa tiež trochu znižujú pohyby dieťaťa. Ale nebojte sa, to nie je problém, pretože stále budete cítiť a uvidíte, ako vaše dieťa kope a boxuje.
Ak vaše dieťa stále leží v panvovej polohe, môže sa ho lekár pokúsiť dostať do správnej polohy pomocou vonkajšej otočky.
29. týždeň tehotenstva: Posledné prípravy
Na začiatku 29. týždňa tehotenstva zostáva do pôrodu len zhruba 11 týždňov. Pravdepodobne ste si vedomí, že vo vypočítanom termíne pôrodu sa ťažko narodí žiadne dieťa. Posledných niekoľko pochôdzok využite posledných pár týždňov pred pôrodom. Máte všetky produkty starostlivosti o svoje dieťa? Je v dome dosť plienok? Potrebujete ešte detské oblečenie? Najlepšie je znova si prečítať kontrolný zoznam počiatočného vybavenia.
Môžete si tiež všimnúť, že sa ujala tehotenská depresia. Nerobte si príliš starosti s časom po pôrode. Sprevádzať vás bude vaša pôrodná asistentka a partner.
Vaše telo potrebuje čoraz viac energie, pretože vaše dieťa je stále väčšie a väčšie. Môžete si preto všimnúť, ako sa zvyšuje vaša chuť do jedla. Snažte sa jesť zdravo a piť veľa, minimálne 2 litre denne. Pamätajte vždy: Vaše dieťa je v intenzívnej fáze rastu, takže vitamíny a stopové prvky sú obzvlášť dôležité.
Aj keď sa vám zdá cvičenie ťažké, ľahký cvičebný program je dôležitý. Jóga alebo dlhé prechádzky rozprúdia krvný obeh a pomôžu vám pripraviť sa na pôrod.
29. týždeň tehotenstva: To je teraz dôležité
Pomoc pri zápche
Mnoho tehotných žien trpí zápchou, a to nielen od 29. týždňa tehotenstva. Proti tomu pomáha veľa pohybu, dostatok vlákniny a veľa horčíka. Ak „nič nefunguje“, mali by ste sa o tom porozprávať so svojím lekárom.
Dostatok železa
Železo je obzvlášť dôležité, aby bolo možné zaručiť dostatočný prísun kyslíka a tvorbu krvi. Váš lekár skontroluje, či nemáte nedostatok železa, a predpíše vám vhodné prípravky.