Mäsová strava

Máte radi mäso a nevidíte, že sa vzdávate tohto jedla. Jedlo bez mäsa skutočne nie je to, čo chcete, ale radi by ste sa zbavili aj nepekných kučier na bruchu. Malo by to byť iné riešenie. Zdá sa, že vaše želanie bolo splnené. Existuje strava, ktorá vám príde ako ulitá: mäsitá strava.

Birladeanu stenách

Tu je to, čo potrebujete vedieť o tomto režime!

Za 12 týždňov môžete pri mäsovej diéte schudnúť až 25 kilogramov. Ak to chcete urobiť, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Nie je dovolené jesť vyprážané mäso. Môžete ho uvariť alebo uvariť v rúre alebo na grile. Označené je aj dusené mäso. Rovnako aj ostatné jedlá povolené v tejto strave musia byť pripravené rovnakým spôsobom (pokiaľ to jedlo umožňuje). Nevarte s margarínom, maslom alebo olejom. Do šalátov je však dovolené dať si lyžičku oleja.

2. Počas tohto režimu je chlieb zakázaný. Také sú sladkosti, múka, hranolky, rýchle občerstvenie.