Mastná pleť Jogging online
Mastná pleť a čo s tým
Ako sa vyskytuje mastná pokožka?
Unreinehaut.net presne vysvetľuje, ako môže dôjsť k nadmerne mastnej pokožke: Ak sú receptory mazových žliaz nadmerne citlivé, produkcia kožného mazu je silne stimulovaná, pričom receptory umiestnené vo vonkajších žľazových oblastiach spracúvajú hormonálne signály a prenášajú ich do vnútra bunky. Často stačí aj ten najmenší stimul hormónov, ktorý spôsobí mastný lesk na tvári, dekolte alebo dokonca na pleciach a chrbte. Najmä ženy vnímajú vysokú produkciu kožného mazu ako chybu, a preto obvykle nosia v kabelkách kozmetické prípravky na mastnú pleť, aby si mohli počas dňa rýchlo „prepudrovať nos“.
Mastná pokožka má však aj svoje výhody: Zvýšený film tuku znamená, že vrásky sa môžu vytvárať oveľa ťažšie ako pri normálnej alebo suchej pokožke. Ľudia s mastnou pokožkou preto vyzerajú mladšie ako ostatní! A najneskôr od 30 rokov je nečistá pokožka, pupienky a akné pre väčšinu z nich minulosťou.
Príčiny mastnej pokožky
Hormóny majú hlavný vplyv na produkciu mastenca, a preto sa môžu čoraz častejšie vyskytnúť problémy s mastnou, poškodenou alebo suchou pokožkou vo fázach hormonálnych zmien, ako je puberta, tehotenstvo, po pôrode a menopauza. Stránka Onmeda.de tiež spomína hormonálne zmeny, ktoré sa každý mesiac uskutočňujú v tele žien v reprodukčnom veku. Nie je neobvyklé, že si ženy krátko pred nástupom pravidla všimnú, že ich pokožka je mastnejšia ako inokedy v cykle.
Ďalšími možnými príčinami mastnej pokožky sú nadmerná konzumácia alkoholu a užívanie určitých hormonálnych prípravkov a sedatív. Úlohu zohráva aj genetická dispozícia: Napríklad mastnejšia pokožka trpí viac mužov ako žien.
Ďalšími faktormi, ktoré podporujú nadmernú produkciu kožných mazových žliaz, sú vlhké a horúce počasie, stres a nesprávna výživa, ako sa uvádza na webovej stránke ingrown hairs.com: Predovšetkým by sa malo zabrániť konzumácii „zlých“ tukov a malo by sa zabezpečiť, aby telo dodávajú sa potrebné živiny, vitamíny a minerály.
Na zníženie stresu, ktorý podporuje mastnú pleť, najmä s genetickými dispozíciami, sú okrem športu užitočné aj relaxačné techniky, ako je jóga, autogénny tréning alebo progresívna svalová relaxácia. Dobrým spôsobom, ako spoznať tieto relaxačné metódy, je stráviť dovolenku vo wellness hoteli, v ktorom majú aj kozmetičky, ktoré problematiku mastnej pleti veľmi dobre poznajú a môžu postihnutým pomôcť tipmi a pokynmi na starostlivosť.
Správna starostlivosť o veľmi mastnú pleť
Najdôležitejším opatrením pri starostlivosti o veľmi mastnú pleť je dôkladné čistenie, pri ktorom sa pravidelne odstraňuje prebytočný maz. Pretože pokožka je aktívna aj v noci, nestačí, aby ju večer mastná pleť dôkladne zbavila nečistôt a mastnoty. Ráno by sa mal odstrániť aj nadbytok kožného mazu, aby sa póry pokožky nezatvárali a baktérie viedli k poškodeniu pokožky a pupienkov.
Odporúčanými výrobkami na starostlivosť sú čistiaci gél alebo čistiaca pena špeciálne pre mastnú pleť (zdroj: unreinehaut.net). Podľa onmeda.de sa treba vyhýbať mastnej kozmetike, pretože by to prehĺbilo problém. Problematické sú tiež čistiace prostriedky, ktoré obsahujú alkohol: alkohol spôsobuje vysušenie pokožky. Ako kompenzácia straty vlhkosti je však krátko nato čoraz mastnejšia, ako ukazuje aknewelt.de.
Na starostlivosť o mastnú pleť by sa mali používať kozmetické výrobky bez obsahu oleja, ako sú hydrogély alebo ľahké zvlhčovacie krémy, ktoré zabránia vysušeniu pokožky bez toho, aby upchala mazové žľazy. Na skrytie lesklých oblastí tváre odporúčame púdre, ktoré viažu mastný lesk bez toho, aby zatvárali póry.
Podľa vyhlásenia beauty.excite.de by bolo dobré, keby si muži s hrubšou a tiež mastnou pokožkou kupovali výrobky na starostlivosť o pleť špeciálne pre mužov namiesto toho, aby používali výrobky na čistenie a starostlivosť o pleť svojej partnerky. Kozmetika pre ženy obsahuje viac tuku ako mužská pokožka, pretože potrebuje väčší počet mazových žliaz.
Ďalšie tipy proti mastnej pokožke
Okrem správnej starostlivosti o pleť môžu pomôcť mastné pleť dostať pod kontrolu aj ďalšie opatrenia. Web onmeda.de upozorňuje, že UV žiarenie môže zlepšiť vzhľad pokožky. Estrogénová terapia by mohla byť užitočná aj u žien s mastnou pokožkou a silným akné.
Ďalší tip proti mastnej pokožke: Ak si raz týždenne doprajete parný kúpeľ na tvári s harmančekom, je to dobrý spôsob, ako zabrániť vzniku pupienkov, ktoré sú často spojené s mastnou pokožkou.
Po parnom kúpeli s harmančekom je mastná pokožka tiež dobrá na ošetrenie jemným pílingom, ktorý je možné vykonať asi raz alebo dvakrát týždenne. Mali by ste sa vyhnúť nadmernému treniu pokožky, pretože mazové žľazy budú inak stimulované k zvýšeniu ich produkcie.