Masturbation Challenge Do; ste sami 30 dní!
TO sa stane, ak masturbujete 30 dní po sebe
Osobná otázka: Ako často masturbujete za mesiac? Raz? Desaťkrát? Dvadsaťkrát? Prečo sa vás to pýtame? No, pretože je vedecky dokázané, že pravidelné podanie ruky má veľký efekt!
Nielen skvelé, ale aj zdravé!
Podľa štúdií masturbácia nielenže zmierňuje stres, ale pomáha aj pri problémoch so spánkom, zvyšuje sebadôveru a dokonca znižuje riziko cukrovky! Okrem zdravotných výhod môže sólový sex okoreniť váš milostný život: Vďaka masturbácii spoznáte oveľa lepšie seba a svoje erotogénne zóny - a môžete tak ľahšie ukázať svojmu partnerovi, čo vás vzrušuje.
Pre „Rafinériu 29“ autorka Haley MacMillenová a psychoterapeutka Vanessa Marinová vytvorili masturbačného sprievodcu obrázkami, ktoré skutočne podrobne ukazujú, ako to zvládnete sami. Autora frustrovalo, že - hoci masturbácia už dávno nie je považovaná za „zlú“ - neexistujú presné pokyny na zábavu so sebou samým.
30 dní - poďme!
Teraz ste počuli, čo pravidelné lapovanie môže urobiť pre vaše telo a psychiku. Teraz už musíte len vyzvať: masturbujte aspoň raz denne po dobu jedného mesiaca - so sexuálnymi hračkami alebo bez nich. V posteli, v sprche, na toalete. kdekoľvek chcete! Uvidíte, že časom u seba pocítite zmenu.
Počkaj!
Po niekoľkých dňoch si určite všimnete, že vám dochádza potešenie. Je to úplne bežné, koniec koncov nie ste zvyknutí každý deň masturbovať. Ale akonáhle prekonáte svoje vnútorné slabšie ja, pôjdete veľmi rýchlo - a nakoniec budete o to spokojnejší.
Potrebujete ďalšie tipy, ako si prísť na svoje pri sólovom sexe? Sexuálna expertka na Sixx Paula Lambert nám dala niekoľko horúcich trikov.