Máte radi sladké vyskúšajte dezertnú diétu! Kliknite na mobil

Dezerty sú vynikajúcou príležitosťou na spríjemnenie vášho života a nálady. Pokiaľ však patríte k ľuďom, ktorí sa o stravu starajú veľmi opatrne, potom sa vo vašom jedálničku nenájdu nevinné pôžitky. Čo však v prípade, ak práve sladkosti pomáhajú pri chudnutí?

sladké

Áno, tieto lahodné dezerty by vám pri diéte nemali chýbať. Namiesto toho pomôžu urýchliť proces spaľovania kalórií plus tieto nízkokalorické sladkosti. Tu sú:

Citrónová a zázvorová zmrzlina

Obsahuje iba ¾ šálky cukru a môžete ho zredukovať podľa svojich predstáv. Okrem toho ide o kombináciu nízkokalorických surovín, ktoré môžete jesť kedykoľvek.

Popcorn s morskou soľou a tmavou čokoládou

Roztopíme niekoľko kociek tmavej čokolády a zalejeme nimi popcorn so soľou. Tento dezert obsahuje asi 100 kalórií.

Torta z tmavej čokolády

Tieto sladké jedlá obsahujú veľa kakaa a iba 105 kalórií. Antioxidanty a flavonoidy v kakau navyše znižujú hladinu zlého cholesterolu a tukov nahromadených v žalúdku a urýchľujú proces spaľovania.