Materská výživa môže zvýšiť riziko obezity u dieťaťa

Diéta počas tehotenstva: na čo si dať pozor?

Cvičenie a vyvážená strava sa právom považujú za základ zdravého životného štýlu a môžu predchádzať rôznym civilizačným chorobám. Nezdravá strava počas tehotenstva navyše zvyšuje riziko obezity u dieťaťa.

riziko

Ak žena zje počas tehotenstva príliš veľa sacharidov, je jej dieťa vystavené väčšiemu riziku nadváhy. Pretože strava matky môže zmeniť DNA dieťaťa (genetický materiál v bunkovom jadre). Štúdie na zvieratách už preukázali, že zmeny v strave môžu mať vplyv na funkciu génov. Tím vedcov z University of Southampton to dokázal v rámci tejto medzinárodnej štúdie pre ľudí.

Vedci po pôrode odobrali pupočníkovú krv a vyšetrili ju na určité markerové gény (gény RXRA). Ak budúce matky konzumovali počas tehotenstva veľa sacharidov, napríklad cukru, mali ich deti tieto markerové gény. U detí s týmito génmi bola významne vyššia pravdepodobnosť obezity medzi šiestym a deviatym rokom života.

Samotní autori štúdie boli prekvapení, aký úzky vzťah bol. Na základe svojej štatistickej analýzy pripísali nadváhu v deviatich rokoch u každého štvrtého dieťaťa s nadváhou prítomnosti týchto génov RXRA. To z nich robí väčší rizikový faktor ako vysoká pôrodná hmotnosť. Nezáležalo ani na tom, aká štíhla bola matka sama.

Vplyv génov RXRA na neskoršiu telesnú hmotnosť možno vysvetliť nasledovne: Tieto gény vedú k tvorbe receptora pre vitamín A, ktorý hrá úlohu v tom, ako bunky spracovávajú tuk.

Ak chcete zabrániť nadváhe svojho dieťaťa, mali by ste sa zdržať konzumácie jedál s vysokým obsahom cukru alebo bielej múky, ako aj sladených nealkoholických nápojov alebo čistých ovocných štiav. Uprednostňujte celozrnné výrobky, ako aj čerstvú zeleninu a ovocie a obmedzte sladkosti a rýchle občerstvenie.