Maticová diéta od Michaela Iatroudakisa

Položili ste si niekedy otázku:

Prečo niektorí ľudia úspešne chudnú a iní úplne zlyhávajú?

Prečo si niektorí udržujú svoju pohodlnú váhu natrvalo a iným sa stará váha vráti späť po 6 mesiacoch?

Prečo ľudia s metódou „X“ ľahko schudnú 10 kíl a ostatní s rovnakou technikou necítia žiadnu zmenu, nieto ju vidieť?

A prečo nám pribúda, aj keď máme obrovské množstvo vedomostí (literatúra, internet) o výžive a fitnes?

„Bez vnútornej zmeny nie je vonkajšia zmena“
To by bol dôvod, prečo sme stále tučnejší, pretože veľa rád o chudnutí, či už vo forme kníh, kurzov atď., Funguje hlavne mimo.

Ak chcem schudnúť, musím sa hýbať, musím zmeniť stravu, musím sa zaobísť bez, musím prehĺtať prášok/tabletky, musím si vypočítať index telesnej hmotnosti, musím počítať kalórie, musím sa týrať, aby som schudol.

Ale. a to je neuveriteľne dôležité, každá zmena by mala začať zvnútra.

V tejto knihe odo mňa získate potrebné nástroje, ako môžete krok za krokom meniť svoj vnútorný svet tak, aby váš vonkajší svet nasledoval.

V tejto knihe sa okrem iného dozviete:

Táto viera je dôležitou súčasťou úspešného chudnutia

Čo má (osobná) zodpovednosť spoločné s nadváhou

Ako nás ovplyvňujú vedomé a nevedomé vzory a čo s tým môžete urobiť

Prečo nefunguje počítanie kalórií

Čo má spoločné modlitba so stratou hmotnosti

Ako sa vyrovnať s neúspechmi

Čo majú gény skutočne spoločné s vašou telesnou hmotnosťou

A oveľa viac.

Kedy je najlepšie začať s chudnutím? TERAZ.

Táto kniha vypĺňa dôležitú medzeru na scéne literatúry o stravovaní

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.

---