Matka mi nedovolí schudnúť (rodina, strava, obezita)

Ďakujem, ak má niekto radu alebo je možno v rovnakej situácii a chce mi napísať.

strava

5 odpovedí

Je možné, že sa vaša matka jednoducho bojí, že by ste ako vegánka mohli vkĺznuť do anorexie, ak nepodnikne protiopatrenia. Teraz vám váha nehrozí;-), ale vaša mama sa môže báť, že si ďalším chudnutím automaticky ublížite.

Bol by som s ňou v jednom tichá chvíľa Dajte ich dokopy a potom spolu určte, čo každý deň jete a aká vysoká by mala byť vaša bežná spotreba kalórií. Ak si uvedomí, že môžete jesť dostatok a rozmanitého jedla bez toho, aby mala pocit, že vás musí sledovať, môžete spolu vychádzať.

Bohužiaľ sme už mali veľa takýchto rozhovorov, ale nevedie to k ničomu: /

Potom možno zmeňte stratégiu konverzácie alebo s ňou choďte nakupovať a ukážte jej, že máte svoje stravovacie návyky pod kontrolou.

Najprv by som sa spýtal, či má stále v skrini všetky poháre, ktoré pre svoje dieťa vyrastá vegánske.
Vegánovi, vitamínu B12, musíte venovať veľa pozornosti.
Vo svojom vývoji ste závislí od všetkého presne.
Určite by som jedol zdravo zmiešanú stravu . pokiaľ nie ste veľmi dobre informovaní o vegánstve . pretože sa nestanete vegánmi iba bez plánu.
Myslím si, že už máš vek na to, aby si sa rozhodoval sám. Určite by som sa s ňou niekedy porozprával.

Samozrejme, vopred som sa informoval, b12 je jediný nedostatok, ktorý mám a ten istý mám aj ja:) Hodnoty železa atď. Sú všetky skvelé.