Matka s dvoma deťmi sa stala fitnes blogerkou vo veku 40 rokov a dokázala, že všetko je možné
Ako môžete bojovať s depresiou, chudnúť, napínať zadok a brušné svaly a tiež sa presláviť na internete, keď máte viac ako štyridsať a máte dve deti? Na prvý pohľad sa zdá, že neexistuje spôsob. Ale je to tak iba na prvý pohľad.
Austrálčanka Joan Peters so sídlom v Melbourne tento problém vyriešila. Chodila do posilňovne, držala prísnu diétu a myslela iba pozitívne. To všetko žena oznámila svetu na svojom instagramovom účte.
Joan Peters je veľmi obyčajný človek. Do svojich 38 rokov žila ako všetci ostatní a vlastne nerozmýšľala nad tým, koľko váži, čo zje a ako vyzerá.
Žena má dve malé školopovinné deti. Po narodení veľmi tučnela, a preto upadla do depresie. Jej vzhľad sa pre ňu stal skutočným problémom.
Žena nechcela opäť ísť von! Okrem kíl navyše, problémov s vlasmi a nechtami sa jej mastila aj pokožka a zhoršoval sa jej celkový zdravotný stav. Joan mala veľké obavy a hanbila sa o svoje telo.
Ktovie, čo by sa stalo bez priateľstva! Priateľ ženy mohol schudnúť až desať kilogramov, po čom vyzerala oveľa lepšie. Inšpirovaná pozitívnym príkladom začala Joan venovať všetok svoj voľný čas cvičeniu a správnej výžive.
Chudnutie sa ukázalo ako pomerne ľahké. Austrálčan sa rozhodol, že nebude svedomite počítať každú kalóriu, ale bude sa pravidelne stravovať zdravo, iba osem hodín denne: od dvanástej popoludní do ôsmej večer.
Je potrebné poznamenať, že Joanino telo spočiatku rázne odolávalo radikálnym zmenám, ale o rok neskôr si žena všimla skutočné úspechy! Schudla dva tucty kilogramov, stala sa krajšou a sviežejšou a cítila sa lepšie ako kedykoľvek v živote.
Joan Peters má teraz 45 rokov. Na svojom účte Instagram má viac ako 130 000 sledovateľov. Vo svojich súkromných správach často dostáva ďakovné slová: svojím príkladom športovec inšpiruje ostatných a dokazuje, že nikdy nie je neskoro starať sa o seba!
Zaujímavé tiež nájdete nasledujúce články: