Matthew McConaughey Deň s Matthewom McConaugheym - VHODNÝ PRE ZÁBAVU
Vo filme „Klub Dallas Buyers Club“ (z 20. februára 2014) hrá Matthew McConaughey (43) pacienta s HIV. Prezradil nám, ako sa na túto rolu pripravoval.
Takto sa Matthew McConaughey udržuje každý deň fit:
06:00 som naozajstný ranný vtáča
Nie je nič ako stáť na mojom balkóne a sledovať, ako slnko pomaly ohrieva oceán. Pri šálke kávy. Rodina stále spí. Skutočný pocit šťastia.
07:00 joga a strečing
Beriem to veľmi vážne. Fitness je veľká súčasť môjho života. Keď som nedávno musel zhodiť viac ako dvadsať libier pre svoju úlohu v „klube Dallas Buyers Club“, svoj bežný športový tréning som obmedzil na meditáciu, jogu a pilates.
09:00 Rodinné raňajky
Toto je ďalší vrchol môjho dňa. Moje deti sú dobrými jedákmi, rovnako aj moja manželka. Dbám na rovnováhu. Ovocie, celozrnný chlieb, trochu syra, pohár pomarančového džúsu.
13:00 Surfovanie, cvičenie alebo prechádzka na pláži
V poslednom čase veľa pracujem. Ledva mám čas vystúpiť zo surfu alebo sa prejsť po kopcoch Malibu. Ale stále sa snažím vložiť druhé cvičenie. Môže to byť tridsať minút v telocvični alebo rýchla prechádzka po pláži - pohyb je život.
17:00 Musel som pokračovať v kŕmení
Ako tenký sleď v klube Dallas Buyers Club si moje telo zvyklo na veľkú stratu hmotnosti, že bohužiaľ nikdy neprestalo chudnúť. Musel som jesť päťkrát denne. Boli to všetko malé porcie, ale mal som pocit, že neustále kŕmim.
19:00 detský čas
Dovárame okolo, hráme sa na pláži alebo sledujeme Sponge Bob. Niekedy ani neviem, čo som bez nej urobil.
400 najlepších fitnes štúdií: Všetko o tom a viac v novom FIT FOR FUN!
Najväčší nemecký štúdiový šek všetkých čias: Získajte koncentrovanú odbornosť v oblasti fitnes od FIT FOR FUN! Aj v novom decembrovom vydaní: • 5 kíl dole: dokonalý štíhly plán cez zimu • učte sa od veľkých jogových hviezd • tréning tela s turbom s esom kickboxu Christine Theiss • zázračná zbraň s orechmi: ktorá je pre vás to najlepšie • Jogging, ktorý je šetrný k kĺbom: Doma testujeme 6 súčasných bežeckých pásov • Ako to robia: tajomstvo úspešných ripperov • Ležérne na svahoch: najkrajšia nová lyžiarska a palubná móda • Surfová zábava v Cabarete: Vysnená zimná destinácia Dominikánska republika • Čaj Kuchyňa: lahodné recepty so zeleným a čiernym čajom a oveľa viac - odteraz v novom FIT FOR FUN (teraz v kiosku) alebo odteraz a neobmedzene ako eMag pre váš iPad, ľahko si ho môžete objednať tu!