MC; Projekt Belly Off (blogeri chudnú!)
Odborník na výživu mi raz pred niekoľkými rokmi vysvetlil, že v zásade existujú štyri rôzne typy konštitúcie: pyknická (stredne veľká, zavalitá, so sklonmi k obezite), atletická (vysoká, so širokými ramenami a silná), astenická (štíhla, jemná, s plochými hruďami) tenké končatiny) a dysplastické (nízky vzrast). Musím sa rozhodnúť, pretože tu chýba výstižný typ: Emceniker (vysoký, stredne široké plecia, ruky normálne - ale tenké nohy plus sklon k bruchu). Svojím spôsobom niečo zo všetkého. Ako na to prídem:
MOJE VÁHY MI POSLEDNÉ INFORMOVALI, ŽE ZÍSKAL som PÄŤ KG!
Iba pretože. Bez môjho želania. Vlastne úplne nevinne. Dobre, dolce vita a rýchle občerstvenie počas prehliadky knihy, teraz dni strávené výdatne a grilované, nebol som v telocvični 3 alebo 4 týždne a každý večer sa s dvoma puzdrami konali arašidové otočky - ale neurobil som nič iné! A ako mi naznačil dnešný popoludňajší pohľad do kalendára, leto je už viac predo dvermi ako Jehovovi svedkovia - musím niečo urobiť!
Nuž, 86kg o 186cm robí BMI z 24,86 a je teda asi v normálnej hodnote, ale ak môj žalúdok pokračuje takto, musím mu dať dvojité meno. S priezviskom. A titul. Musia sa zhodiť štyri kilá, takže som teraz myslel na toto:
Muži - všetci sme na jednej lodi a dokážeme to iba spolu! Poďme si urobiť niekoľko cvičení a programu výživy na ďalších pár týždňov a vráťme sa do starej formy. Odteraz budem a za to nasledujúcich 5 týždňov vo štvrtok uveďte tu aktuálny stav vrátane: aktuálnej telesnej hmotnosti, športových aktivít, výňatku z plánu výživy (iba tie najvýznamnejšie zmeny) a obrázka brucha - ale iba z estetických dôvodov. Začínam dnes:
MC, 2. mája 2007 (začiatok projektu - takpovediac obraz „pred“)
A teraz samozrejme potrebujem iba dobrovoľníkov, ktorí sa zúčastňujú tohto projektu. Iba ma napodobníte a tiež zverejníte aktuálny prechodný stav vo svojom blogu raz týždenne (najlepšie vo štvrtok), potom si odkazy rád vyzdvihnem sám od seba. Toto je pre čitateľov určite vítaná zmena a aspoň máme motiváciu zostať disciplinovaní. Dobrovoľníci radi vyjdú v komentároch alebo e-mailom mcwinkel [zavináč] gmail [bodka] sk.
Chceme, aby horné tlačidlo malo opäť zmysel - poďme bojovať proti našim moderným mumpsu!
[Poznámka: Zúčastniť sa samozrejme môžu aj dámy. Ale som realista; Odvaha má svoje limity!]
Pripomienky
185 reakcií na projekt „MC„ Belly Off “(blogeri chudnú!)“
som s vami v duchu, pán winkelsen. ale bohužiaľ naozaj nebudem môcť slúžiť s obrázkami. limity, viete:)
Myslím si, že je príliš neskoro na to, aby som sa zúčastnil ASK (Summer Body Campaign). Váha je správna podľa BMI, to áno, ale žalúdok ... A čoskoro to bude tiež Deň otcov, iba prospešný pre PIVNÝ žalúdok!
hm ... ja.tak ja ... no, vieš, že ja ... no.myslím, že nie, že som nechcel, ale ... hm.tak.ohm.ale, moji páni ... kto bude ... Existuje teda aj možnosť: schudnúť s HB?
Ha! Už roky sa snažím pribrať (67 kg na 188 cm - to nie sú len ľahké kosti). Napriek tomu mám v držbe 3 (tri!) Záhyby sedadla. To teda nič nehovorí!
[...] Winkelsen to berie do ruky: súťaž v chudnutí bloggerov. Počítaj so mnou. [...]
meškajú dva týždne .:-)
Som v tom, Dicker (hihihi) ... teraz už len musím nájsť hovno pre môj digicam ... Argh!
Moje BMI bojuje s 20. Dosť často zdola. Stretneme sa v strede?
Možno konečne TEN príležitosť priviesť môj druhý blog späť k životu ...
5 týždňov? Keby ste teda mysleli leto budúceho roka, môj malý maratónsky projekt by sa tam zmestil, ale tak ...
Ohyb sedadla ... Ohyb sedadla? Úprimne povedané, toto slovo som nikdy predtým nepočul, ale predpokladajme, že žalúdok (nepovažujem to opäť za drastické, ale teraz dobré) je preč a potom sa pod ním objaví ploché a dobre trénované ja, POTOM: Ste tam čo sa týka mnohých záhybov sedadiel. Opýtajte sa van Damme! Záhyb sedadla ... Ó človeče ...
Pán Winkelsen, ste si istí, že na obrázku je váš žalúdok?
Liečim sa 3 týždne - takže žiadne palivo a zadky.
Čo sa týka hmotnosti, to vôbec nepomáha - takže pravdepodobne čoskoro čoskoro začnem robiť oboje.
Nie je čas na blog Xtreme chudnutie, pán Winkelsen! Už viem, prečo nemám v kúpeľni váhu ...
V poriadku. A to nepíšem len teraz, pretože som úplne opitý.
[...] Winkelsen volá - a ja ho nasledujem. V mojom súčasnom stave neviem celkom prísť na to, o čo ide, len schudnúť (o čo sa už snažím) a ukazovať profilové fotografie balíčka šiestich balení na spodku žalúdka, a to každý štvrtok, spolu so správou o stave, proti čomu ste toto bruško tak urobilo. Nemôžem povedať váhu, pretože nie sú prítomné váhy (zajtra si ich doprajem), báza žalúdka je znepokojujúca, športový ani tento týždeň nebol toľko, tým nič nehovorím. Tu je dôkaz fotografií (pozrite sa na svoje vlastné riziko!). [...]
klikneš kurva, teraz tiež trik sebaponižovania a diéty,
p.s sa detoxikoval sedem dní pred našim knižným turné a musel písať znova, momentálne také nezmysly, prepáč, ale som s tebou
stratiť váhu? dobrovoľne? nie . rád si so sebou vezmem tie cielené 4 kilá, taký nie som. 76,5 kg na 180 cm, ktoré teraz mám, môžem štvorku vziať so sebou bez akejkoľvek zálohy. iba 5 týždňov je trochu ťažké. čo musím do seba vtesnať ...
Už veky rokov sa snažím realizovať svoj projekt 99 kíl - dokázal som to raz, ale vďaka nefajčeniu a letnému času grilovania ...... pozri: archív 99 kíl
V tomto zmysle musím povedať, čo sa týka chudnutia a chudnutia: Musíte najskôr zacítiť vôňu miesta, kde som sa vysral, pán Winkel;)
Chceme skutočných „kupujúcich“ - nie chlapov, ktorí zastávajú názor „Jaj, mám 3 kilá príliš veľa“.
Human MC. Myslím si, že pokazené sú iba autá. Určite je to kvôli vzdialenosti od Jupitera k Neptúnovi, že sa niečo pokazí. Moja váha akosi ukazuje príliš veľa 5 kg.
[...] Spoločnosť MC winkel pribrala a žiada veľký projekt „Blogger take off!“. Projekt v skratke: [...]
tyler durden: sebazdokonaľovanie je masturbácia. teraz sebazničenie ...
Som tu pre pána Winkela. Aj keď to nie je päť kíl, ale možno dve a ide skôr o prerozdelenie a o pár ďalších svalov a menej cukríkov. Je tam fotka. Ale myslím si, že to až tak dobre nevidíš. Čo robiť?
MC, budem tam ... za prvé, o 1,87 s mojimi 89 kg mám dokonca mizerné BMI a za druhé, aj tak musím trénovať na chod spoločnosti ... keby ste mi to oznámili skôr, dnes by som mal obrázok Musím doručiť minimálne tento týždeň v piatok ... budúci týždeň potom opäť štvrtok!
Ďakujem, konečne mám motiváciu, ktorú potrebujem trénovať ...
Je dobré, že niečo robíte - nie to, že vám sirupové vlákna niekedy v určitom okamihu odtrhnú. Ste si istý mojou morálnou podporou, ale moje BMI je ďaleko mimo rozsahu, ktorý by oprávňoval účasť. Každý lekár by mi navyše prísne zakazoval účasť - dokonca aj môj zubár.
* žmurkanie * Od minulého roku som schudla 20 kg. ako by to niekto porazil?
Som tam tajne a podrobne sa pozriem na plán výživy. Pretože som hrdý nefajčiar už mesiac, ale aj to mi dalo nadbytok presne 2,5 kg. A počasie pri grilovaní bolo príliš dlhé.:-)
ach bože môj boľavý bod, kámo! včera som už dostal vznešené správy o odstránení a teraz aj vy. Keby len nebolo tejto prekliatej kvasinkovej pšenice. Idem do posilňovne a potom sa rozhodnem, či sa pridám. ale nie je tam žiadny plautzen obrázok, nemôžem čakať, že to niekto urobí, hlavne nie ja ...
Robím to ... dlho ... 2 kilá dolu . dá sa zísť ďalších 5-6 ... všetko zbytočné balast ... (nehrá v Chelsea?) Ale nie sú tam žiadne fotky, hrubšie!
[...] Krstný otec kolonoskopií a policajný ukazovateľ jaziev na psíkovi drží diétu - a pridám sa! [...]
Ženy majú rady mužov s bruchom mývala .... Pán Winkelsen .... chceli by ste riskovať svoju reputáciu sukničkárky .... úprimne: limit je dosiahnutý iba na 90-60-90 .... PRO LEG!
Musím vám len poďakovať za tento skvelý nápad…. polonahých mužov v hojnom počte! zadarmo! hrrr.
ach pán Winkel hovoríš z môjho srdca. Minulý víkend som sa na pláži pozeral na moje dvojité brucho (našťastie ju stále drží lono navrch). Takže dat nejde ďalej ... som v ! ale za fotky zarucujem net ... heheheh
[…] MC Winkel vyzýva blogerov, aby schudli, a ja vážne uvažujem o tom, či by som sa ich mal zúčastniť. Čo si o tom myslím? Za týmto účelom by som musel odhaliť svoju výšku a váhu, BMI (čo je úplne katastrofické ...), môj program športovej fitnes (čo to je?), Plán výživy a žalúdok. Som žena, nie chlap, nechcem len schudnúť na brucho a s 5kg sa tiež nedostanem ďaleko. Láskavo napísal, že sa môžu zúčastniť aj dámy. Ale je realista a odvaha má svoje hranice. Má pravdu, dobrý chlap. Preto neexistujú žiadne vizuálne dôkazy o zabíjačských omietkach. Čísiel musí byť dosť. [...]
Moje náboženstvo mi, žiaľ, zakazuje zúčastňovať sa na takýchto činnostiach. Dobrý Pán si musel niečo myslieť, keď mi dal toto telo. (Aj keď mohol mať jednoducho zlý deň ...) Chudnutie je rúhanie!
Na 193 cm a okolo 80 kg som typický astenik, moje BMI = 21,47 .
Mojím problémom je skôr nedostatok svalov. Ale ako to vždy je: keby si nebol taký lenivý. Chcela by som ísť do posilňovne, na výber sú aj 2. Ale obaja sajú: Číslo 1 stojí 50 handier mesačne s 24-mesačným zmluvným obdobím (príliš veľa na to, že sa mi na to po 3 týždňoch nechce) a v čísle 2 trénujú iba opice kiksy s rukami hrubými ako nohy a mozgom veľkým ako arašidy. (iba matica, BEZ škrupiny!).
Ale možno sa vytiahnem a vytiahnem činky spod postele!
[...] Celkom nevhodne k môjmu poslednému vstupu teraz prichádza túžba MC, aby sa telo podobné Adonisovi zbavilo jeho brucha. Majster kadidla žiada kolektívny boj o chudnutie blogosféry a dúfa, že zároveň znížime naše ťažko zarobené BMI. [...]
Myslel som, že sme odhodili Narcisa, pán Winkel. Lazy & late rulez.