McDiet; Odborník na športovú výživu Dr

Čítal som na internete o Američanovi, ktorý sa stal slávnym, pretože schudol asi 40 kilogramov a konzumoval iba jedlo z McDonald's ... akýsi experiment prevrátený od experimentu vo filme SuperSize Me, v ktorom sa ďalší bláznivý Američan vydal zjesť čas mesiac iba v McD a uvidis co sa stane. Je zrejmé, že pribral pár kilogramov, jeho testy sa zbláznili a myslím si, že hamburgery a hranolky ho doživotne unavili.

V prípade 42-ročného Chrisa Colesona „McDova diéta“ fungovala - rovnako ako funguje každá extrémne nízkokalorická diéta - chudnutie. Naozaj veľa.

Teraz sa neponáhľajte do McDonaldu, pretože to nie je riešenie. Ten Američan pripravil menu pozostávajúce zo šalátu, hamburgeru a niekoľkých ďalších vecí, ktoré dokopy zhromaždili asi 1 200 - 1 400 kcal. Pri svojej veľkosti (140 kg) bola redukcia veľmi drastická, takže bez odvolania schudla. Zaujímavé je, čo bude robiť ďalej, pretože McD jednoducho nebude jesť doživotne.

Realita je taká, že väčšina rýchlych jedál ako McD predáva 90% vysokokalorických jedál. Medzi nimi narazíte aj na šalát, ovocie ... Musíte však mať veľmi silnú vôľu odolávať pokušeniam, ponukám, vôni atď. Najlepším prístupom je teda vyhnúť sa im opatrne, zvlášť keď máte veľký hlad a schopnosť rozlišovať je stlmená primárnym inštinktom kŕmenia.

---