Med alebo džem fitnes

Diskutovať o mede alebo zaváranine? v Strata tukov - spaľovanie tukov - strava Fórum v oblasti výživy - recepty - odbúravanie tukov - športová výživa; Môže mi niekto povedať, či má med alebo džem menej kalórií? Reč je o nasledujúcom: Každý deň jem 500 g nízkotučného tvarohu, väčšinou s medom, ale potom, čo mám

  • Workout.de
  • Fóra
  • Strava - recepty - chudnutie - športová výživa
  • Strata tukov - spaľovanie tukov - strava
  • Med alebo džem?

Med alebo džem?

Môže mi niekto povedať, či má med alebo džem menej kalórií?
je to všetko o:
Denne jem 500 g nízkotučného tvarohu, väčšinou s medom, ale po prezretí niektorých kalorických tabuliek som zistil, že džem má zvyčajne menej kalórií. To si s 62g/100g cukrom viem len ťažko predstaviť.

alebo džem

je to tento džem:
http://www.yopi.de/pr/Tamara_Erdbeer. triche_belaege
(dobrý džem Aldi)
a o tomto mede:
http://www.testberichte.de/test/prod. ig_p30954.html

(Kvetinový med Dr. Kriegera z extra)

Dúfam, že odpoviem

jedna z dievčat vždy cituje túto peknú stránku. -> http://fddb.info/

veľmi užitočný
Presne ten (N) džem/med nie je teraz k dispozícii, ale myslím si, že sa líšia nevýznamne

Alternatívou by samozrejme bolo pripraviť si džem sami.
Ide bez varenia (nemusí to tak byť, ak ich aj tak pravidelne jete).
Funguje aj bez cukru.
Funguje aj bez džemu (iba ovocie pretlačte.).

Jo, poznám stranu, ktorá bola tiež hlavným referenčným bodom pre moje pochybnosti.
Potom pravdepodobne prepnem späť na džem.

@Mataina: Ako si pripravíte džem bez varenia, to by ma zaujímalo. Máte nejaké ďalšie informácie?

Myslím, že som to videl naposledy v televíznej reklame. Želírovací cukor, ktorý geluje aj bez varenia

S Diamant Gelierzauber teraz môžete spontánne pripraviť svoju individuálnu ovocnú nátierku miešanú za studena. Jednoducho zmiešajte 200 g ovocia s rovnakým množstvom Gelierzauber, pyré a máte hotovo. Studená metóda prípravy je obzvlášť šetrná k vitamínom a zachováva prirodzenú ovocnú chuť. Výrobok obsahuje cukor, za studena želírujúce činidlo, kyselinu citrónovú a rastlinný olej; žiadne konzervanty ani umelé prísady.

Presne, vďaka @Brutus

Oplatí sa a určite to stojí za to, ak si napríklad urobíte pekné veľké raňajky, kde sa ľahko omietne 200g džemu. A ak ste si kúpili príliš veľa ovocia, môžete dobre využiť kašovité vzorky.

Ak si chcem len urobiť nejaký zdravý (podľa mňa) džem, vezmem čerstvé ovocie a pridám nejaký agar-agar (bez živočíšnych, bez cukru, bez kalórií). Hotovo. Podľa ovocia (mango, ananás) je aj tak dostatočne sladký, ale inak si môžete pomôcť aj stéviou/sladkosťou.

Zmenené Matainou (16. 7. 2008 o 10:39)

Vďaka za informácie. Mojím odhadom bol aj agar-agar s výrobkami zo stévie, ale nebol som si istý, či to tak naozaj funguje. Pre mňa je to ideálny nápad na džem - extrémne nízkokalorický a veľmi, veľmi chutný (pretože má blízko k pôvodu).