Médiá - Martin Keck
K 23. marcu 2018
Tréning všímavosti proti stresu zo skúšky počas štúdia: Osvedčený pre študentov v Cambridge
„Tréning všímavosti - v zásade jednoduchá forma meditácie - je veľmi účinná metóda proti stresu. Musí však vyhovovať používateľovi. Niektorí ľudia reagujú viac na biofeedback alebo na progresívnu svalovú relaxáciu podľa Jacobsona, iní na šport, “vysvetľuje prof. Dr. DR. Martin Keck.
autor: Ute Eppinger, Medscape, 24. januára 2018, prečítajte si článok tu.
Novoročné predsavzatia: ako sa vyhnúť stresu
Robí mesto chorým?
Správu z 29. novembra 2017 o Bayerischer Rundfunk nájdete vo videu nižšie.
17. Mníchovské vedecké dni od 25. do 28. novembra 2017
IQ - Veda a výskum: Môžeme myslieť zdravo? Rádio B2 to žiada a hovorí s profesorom Dr. DR. Martin Keck
Myseľ nikdy nestojí. Toto je teraz vedecky dokázané. Mozog neustále produkuje myšlienky, ktoré na nás majú veľký vplyv. Hladina stresového hormónu môže stúpať alebo klesať iba pomocou sily fantázie. Lekári, psychológovia a neurovedci tento fenomén študujú. Pozitívne myšlienky môžu zmierniť bolesť a zmierniť chorobu. Svaly sú citlivé na to, čo sa deje v hlave. Vrcholoví športovci sa učia techniky na uvoľnenie tela a spomalenie srdcového rytmu. Psychiku rozhodujúcim spôsobom formuje aj náš duch. Tí, ktorí vedome upriamujú svoju pozornosť, sa môžu vyhnúť stresu a depresii. Neuropsychologické štúdie ukazujú, že mozog odpočíva v pozitívnejšej perspektíve a že to má vplyv na našu duševnú pohodu.
Radio Eins/Berlin-Brandenburg: Prof. Dr. DR. Martin Keck hovorí o sebaoptimalizácii
Tiene minulosti
V roku 2015 našiel vedec v berlínskom výskumnom ústave spoločnosti Max Planck Society kartónovú škatuľu s mozgovými prípravkami. Prípravky pravdepodobne patria obetiam programu eutanázie národných socialistov. Ďalší výskum ukázal, že také rezy mozgu sa nachádzajú aj v Psychiatrickom ústave Maxa Plancka v Mníchove. Skutočne sa predpokladalo, že všetky tieto dedičstvá nacistickej eutanázie boli dôstojné.
28. septembra 2017 americký televízny vysielateľ NBC informoval o úsilí spoločnosti Max Planck Society zaoberať sa touto temnou kapitolou nemeckej lekárskej histórie úplne pomocou externých odborníkov.
K správe, v ktorej prof. Dr. DR. Martin Keck komentuje súčasný stav výskumu, funguje to tu.
Viac článkov na túto tému:
K článku „Mozog v junk miestnosti“, Spiegel, vydanie 10/2017, Conny Neumann zo 4. marca 2017, sa týka tu.
K článku „Mord in der Psychiatrie“, NZZ, Annegret Czernotta z 27. januára 2017 ide tu.
Článok „Nemecko, ktorý bude skúmať lekársku vedu z obdobia nacizmu“, Science, Megan Gannon z 5. januára 2017, je k dispozícii tu.
SWR2: Hľadanie indícií v mozgu
Ako presne funguje liečba psychoterapiou v mozgu? Vedci teraz chcú odhaliť túto čiernu skrinku.
Rozhlasová stanica SWR2 hovorila s prof. Dr. DR. Martin Keck o novej štúdii Psychiatrického ústavu Maxa Plancka.
Prečítajte si článok od 12. septembra 2017 tu.
Bavaria 2: Psychoterapia je proces učenia
Okrem antidepresív je jedným z pilierov liečby depresie aj psychoterapia. Ako funguje táto forma terapie?
Psychoterapia je v zásade proces učenia sa. Učenie znamená, že mozog okrem iného formuje nové spojenia nervových buniek - takzvané synapsie. To je neurálna plasticita, na ktorej je založené učenie, vysvetlil profesor Dr. DR. Martin Keck v rozhovore pre rozhlasovú stanicu Bayern 2, vysielaný zošit 7. septembra 2017.
„To je presne to, čo robí psychoterapia: Používame ju na preprogramovanie neurónových sietí učením, na prepísanie získaných skúseností a tým umožňujeme lepšiu reguláciu emócií v prípade depresie, aby depresívny pacient nezostal uviaznutý v tejto negatívnej emócii, prázdnote.“.
Prejsť na príspevok (citát od Dr. Dr. Martina Kecka od 14:50) tu.
Die Zeit: Perfekcionisti sa môžu tešiť z menej?
V každom z nás je malý perfekcionista. Môže to byť vyjadrené napríklad vo veľkej presnosti alebo svedomitom plnení úloh.
„Perfekcionizmus má v Nemecku vysokú kultúrnu hodnotu. Žijeme v spoločnosti zameranej na vysoký výkon, “uviedol profesor Dr. DR. Martin Keck z týždenníka „Die Zeit“ (2. septembra 2017). Zatiaľ čo Francúzi majú svoj Savoir-Vivre a Taliani Dolce Vita, Nemci majú nadovšetko jednu vec: žiadny čas.
„Púšťanie je presným opakom nadmernej svedomitosti - perfekcionisti to majú ťažké, pretože to znamená vzdať sa kontroly,“ hovorí profesor Dr. DR. Martin Keck. Môžete sa dokonca naučiť baviť sa z toho. Spoločnosť Keck ponúka na tento účel špeciálne školiace kurzy: V mnohých prípadoch začínajú tým, že sa jednoducho vypije pohár vody. Alebo vedomá vôňa kvetu.
Süddeutsche Zeitung: Meranie depresie
Psychiatrický inštitút Maxa Plancka v Mníchove chce v rozsiahlej štúdii zistiť, ako fungujú psychoterapie proti depresii a aké zmeny v tele pacienta prebiehajú.
Je potrebné dohnať vedu, uviedol hlavný lekár a riaditeľ kliniky Prof. Dr. DR. Martin Keck, ktorý vedie štúdiu, v rozhovore pre Süddeutsche Zeitung 24. augusta 2017. Terapie v poslednej dobe zaznamenali výrazné zlepšenie. „Bohužiaľ, stále nevieme vopred, ktorá psychoterapia pomôže ktorému pacientovi najlepšie a najrýchlejšie“.
Na túto tému nájdete ďalší článok („Nedorozumenia o psychoterapii“, Bayerisches Fernsehen, od 8. novembra 2016). tu.
Môžete nájsť ďalší príspevok na túto tému („Keď duša potrebuje pomoc“, Zeit Online, 17. novembra 2016). tu.
münchen.tv: S príliš malým počtom depresívnych ľudí sa zaobchádza správne
Asi štyri milióny ľudí v Nemecku trpí ťažkou depresiou, ktorá si vyžaduje liečbu. S príliš malým počtom ľudí sa, bohužiaľ, zaobchádza tak, ako by sa malo.
„Z výskumu vieme, že iba asi 10 až 20 percent všetkých pacientov s ťažkou depresiou, ktorí si vyžadujú liečbu, dostane odporúčanú, vedecky podloženú liečbu. To je škandálne v jednej z najbohatších krajín sveta, “uviedol profesor Dr. DR. Martin Keck v rozhovore s televíznou stanicou münchen.tv 20. júna 2017.
V niektorých prípadoch sa choroba nerozpozná, pretože postihnutí sa môžu hanbiť a nehľadať pomoc. "Musíme proti tomu pracovať," uviedol expert. Lekári navyše nerozpoznali každú depresiu, „pretože majú na pacienta príliš málo času“.
Video nižšie zobrazuje článok.
Zdroj: München.tv
Rozšírená depresia chorôb - spôsoby z tmy
Poruchy spánku: Konečne opäť pokojné a oddychové noci
„Ak spánok už nie je taký pokojný, pravdepodobne existuje choroba,“ hovorí profesor Dr. DR. Martin Keck. Potom by mala dotknutá osoba navštíviť lekára. Existuje mnoho dôvodov pre poruchy spánku: nadmerná konzumácia alkoholu, obezita alebo stres sú možné príčiny.
Sociálna asociácia VDK Nemecko, 1. marca 2017, prečítajte si článok tu.
Bayerischer Rundfunk: Najlepšie lieky na zimnú frustráciu
Príliš málo svetla v „temnom období“ spôsobuje veľa psychických a fyzických problémov. Zimná depresia nie je len zlý pocit, ale aj vážna nálada.
„Existujú pacienti, ktorí trpia depresiou a u ktorých sa potom objaví denné svetlo, a potom sa u nich prejavia príznaky. Ale pre ľudí, ktorých mierne zimné blues ovplyvňuje iba sezónne, často stačí siahnuť po jednoduchých „zosvetľovačoch“, “uviedol profesor Dr. DR. Martin Keck - Bayerischer Rundfunk (25. januára 2017).
Pre postihnutých prof. Dr. DR. Martin Keck ponúkol jednoduchú radu: „Ráno si sadnite na pol hodiny pred veľmi jasný zdroj svetla, okolo 10 000 luxov. Môžete čítať alebo robiť niečo iné súčasne “.
Ide to k príspevku tu.
Ďalší článok na túto tému:
NZZ am Sonntag, 14. februára 2016/č. 7/strana 63/časť 1: tu.
Veda: Nemecko bude skúmať lekársku vedu z obdobia nacizmu
„Nejde len o„ zabudnuté “vzorky, ale aj o očividné vybielenie najtemnejších dejín [MPG] a neschopnosť adekvátne reagovať na tragickú minulosť a nepripomínať si ju,“ hovorí profesor Dr. DR. Martin Keck v rozhovore pre časopis Americkej asociácie pre pokrok vo vede (5. januára 2017).
Augsburger Allgemeine: Niektorí ľudia sa stanú závislými veľmi rýchlo
Potreba intoxikácie je prirodzená: slúži pudu sebazáchovy. Telo sa odmeňuje pocitom pohodlia, keď sa dobre najeme, stretneme sa s priateľmi alebo sexujeme.
Môže to byť potom vôbec škodlivé? „Áno,“ hovorí profesor Dr. DR. Martin Keck v rozhovore pre Augsburger Allgemeine (20. novembra 2016). "Frontálny lalok je zodpovedný za kontrolu nášho správania, za udržiavanie slobodnej vôle." Po každej skúsenosti s intoxikáciou sa však preprogramuje “. Mozog spája alkohol s pozitívnym, opojným pocitom. Pamätá si, že pitie robí starosti menej zlými. A pri každej vysokej hodnote sa môže stratiť trochu sebakontroly.
"U niektorých ľudí je mozog okamžite veľmi prestavaný." Stali sa neskutočne rýchlo závislými, “vysvetľuje psychiater. Pretože sa frontálny lalok vyvíja v dospievaní pomalšie ako stredný mozog, intoxikácia sa zvyčajne vníma počas puberty intenzívnejšie, ale viac ovplyvňuje aj ľudí. „Obzvlášť drastické skúsenosti, proti ktorým sa v dospievaní bojovalo s alkoholom, môžu byť spúšťačom neskoršej závislosti,“ hovorí expert.
Čas: keď duša potrebuje pomoc.
Čo je to dobrá psychoterapia? Ktorý postup pomáha komu? Čo sa presne deje v mozgu? 17. novembra 2016 Corinna Schöpsová intenzívne hovorila s profesorom Dr. DR. Martin Keck.
Bavaria 2: Ochorie veľké mesto na psychiku?
„Máme jasné dôkazy o tom, že riziko utrpenia duševných chorôb je vo veľkomeste väčšie ako v krajine,“ uviedol profesor Dr. DR. Martin Keck v rozhlasovom rozhovore pre Bayern 2 (10. októbra 2016).
Preto je riziko rozvoja schizofrénie vo veľkomeste dvakrát vyššie ako v krajine. V meste je tiež o štyridsať percent vyššia pravdepodobnosť vzniku depresie a o 20 percent vyššia pravdepodobnosť vzniku úzkostných porúch (napríklad panická porucha).
Na túto tému nájdete ďalší článok (úvodná prednáška Mníchovských vedeckých dní 2015) tu.
Štíhle vedenie: Spokojní pacienti majú lepšiu návratnosť
Porsche Consulting - Das Magazin, číslo 17/2016, prečítajte si článok tu.
„Psychoterapia je vždy podrobná práca“
Depresívne choroby ovplyvňujú myslenie, cítenie, telo, sociálne vzťahy - áno, život ako celok. Nie je to však osud, ktorý treba prijať. Správnou terapiou sa dá dnes depresia ľahko liečiť. Lekár a psychológ vysvetľujú v tomto ohľade dôležitosť psychoterapie. DR. Samy Egli je senior psychológ na Psychiatrickom ústave Maxa Plancka v Mníchove. Prof. Dr. DR. Martin Keck je vedúci lekár a riaditeľ kliniky.
autor: Nina Buschek, SZ, 24. júna 2015, 11:57, z o článkoch tu.
Elektrokonvulzívna terapia: Ako sa dostať k „Veľkému bratovi“ napriek depresii
„Diagnóza depresie: Som iba nešťastná alebo už chorá?“, Opýtala sa Sandra Maischbergerová (v strede) svojich hostí (zľava doprava): Prof. Dr. DR. Martin Keck, lekár a psychiater, Angelika Kallwass, psychoterapeutka, Dagmar Koller, speváčka a herečka, Daniel Göring, manažér prežil pokus o samovraždu, Nova Meierhenrich, moderátorka a herečka a Hubert Kah, hudobník.
autor: Daniele Raffaele Gambone | Publikované 17. septembra 2014, welt.de, z o článku je to tu.
Viac o elektrokonvulzívnej terapii:
„Hubert Kah: Z depresie pomohol iba jeden záchvat“, Eva Sudholtová zo 14. augusta 2014 tu.
Vyhorenie: Keď sú očakávania príliš vysoké
Syndróm vyhorenia sa dnes stal módnym pojmom. Celebrity sa sťahujú, aby sa vzchopili z preťaženia, priatelia, kolegovia, vy sami uznávate, že už nemôžete zvládať požiadavky každodenného života. Toto je zvyčajne zahrnuté pod „syndróm vyhorenia“. Čo to ale vlastne je a v čom je rozdiel od depresie? Prof. Dr. DR. Martin Keck sa už roky venuje otázkam tohto stavu vyčerpania. „Sme v kontinuite so súvislosťami medzi syndrómom vyhorenia a depresiou. Vyhorenie je začiatok, ťažké depresie koniec. Je to plynulý vývoj, nemôžete urobiť jasnú deliacu čiaru. O to dôležitejšie je začať s liečbou včas, “hovorí.
December 2011, Jens Henseler, schweizer-gesundheit.ch, z o celom článku tu.
Wirtschaftswoche: Depresia v kancelárii, hanblivá špirála
autor: Jens Tönnesmann, Wirtschaftswoche, 2009, za celý článok tu.